Pengertian Hingga Tiga Faktor Penyebab Intoleransi Laktosa
Kesehatan

Pengertian Hingga Tiga Faktor Penyebab Intoleransi Laktosa

Pernah tidak nyaman setelah mengonsumsi susu sapi atau produk olahannya? Maka Anda perlu mewaspadai akan kemungkinan intoleransi laktosa yang dialami. Kondisi tersebut berbeda dengan alergi susu sapi. Intoleransi yang terjadi dapat menimbulkan beberapa gejala yang sangat mengganggu. Selain itu, intoleransi tersebut dapat terjadi pada bayi hingga orang dewasa.

Pengertian Intoleransi Laktosa

Jenis gula yang terkandung dalam produk susu hewani disebut dengan laktosa. Beberapa produk tersebut antara lain keju, es krim, susu cair, mentega dan yoghurt. Saat usus tidak mampu mencerna laktosa yang masuk ke tubuh maka disebut dengan intoleransi laktosa.

Penyebabnya adalah usus kekurangan enzim laktase. Peran enzim tersebut sangat penting yakni memecah laktosa agar menjadi jenis gula yang tidak lagi kompleks, galaktosa dan glukosa. Apabila tubuh gagal mengubah laktosa, maka akan memicu reaksi yang berlebihan dan mengganggu sistem pencernaan.

Gangguan ini termasuk normal namun bukan berarti tidak berbahaya. Selain itu, perlu diketahui juga bahwa intoleransi laktosa tidak sama dengan alergi susu. Pada alergi susu penyebabnya adalah sistem imun tubuh yang tidak berfungsi semestinya.

Gejala Intoleransi Laktosa

Kemunculan gejala dapat bervariasi tergantung tingkat toleransi tiap individu. Bagi yang toleransinya cukup tinggi, maka gejalanya tidak terlalu kentara. Pada orang yang toleransi laktosanya sedang, biasanya gejala akan muncul dalam waktu 30 menit sampai 2 jam. Sedangkan pada orang yang toleransinya rendah, gejala akan langsung muncul sesaat setelah mengonsumsi makanan/minuman.

Apa saja gejalanya?

  1. Perut akan terasa sakit, nyeri, kembung bahkan hingga kram. Pemicunya adalah pelepasan asam lemak dan gas yang terlalu berlebihan di dalam perut;
  2. Kelelahan yang sangat terasa
  3. Sakit kepala
  4. Diare yang disertai dengan cairan berbuih bahkan kadang berdarah
  5. Muntah kadang-kadang
  6. Susah berkonsentrasi

Penyebab Intoleransi Laktosa  

  1. Faktor Bawaan

Intoleransi ini dapat disebabkan oleh faktor bawaan. Artinya, seseorang sejak lahir memang sudah tidak bisa memproduksi enzim laktase di dalam tubuhnya. Sehingga sama sekali tidak menerima produk yang mengandung laktosa. Pemicu yang paling utama adalah adanya kelainan genetik yang berasal dari orang tua.

  1. Faktor Primer

Bagaimana dengan faktor primer? Seseorang yang memiliki toleransi rendah terhadap laktosa dapat disebabkan oleh menurunnya produksi enzim laktase. Pemicunya adalah usia yang semakin bertambah.

  1. Faktor Sekunder

Penyebabnya adalah adanya gangguan pada sistem pencernaan, efek samping obat, dan efek samping setelah operasi. Biasanya intolernasinya hanya berlangsung sementara hingga kondisi tersebut kembali membaik. Jenis gangguan pencernaan yang paling umum menjadi penyebab adalah muntaber yang sudah akut.

Anda tidak bisa menentukan sendiri apakah memang terkena intoleransi atau tidak. Oleh sebab itu, memeriksakan diri ke dokter sangat diwajibkan. Nantinya, dokter akan melakukan prosedur untuk mendiagnosisnya. Ada tiga tes yang biasa dilakukan yaitu tes napas hidrogen, tes toleransi terhadap laktosa, dan tes keasaman dari feses.