مراجعة Garmin Forerunner 405

"" مراجعة الحزمة: Garmin Forerunner 405 مع مراقب معدل ضربات القلب وعصا USB ANT (أسود) "

أصبح نظام تحديد المواقع العالمي مكونًا أساسيًا للملاحة عن طريق البر أو البحر. لكن التكنولوجيا لها استخدامات أخرى كثيرة. إنه أمر رائع لتتبع المكان الذي كنت فيه ومدى سرعة سفرك أيضًا. هذا يجعلها مثالية لقياس الأنشطة الرياضية. تستفيد Garmin من هذه الإمكانات منذ عدة سنوات حتى الآن ، وأصبحت أجهزتها متطورة بشكل متزايد. أحدث ما في الخط هو Forerunner 405 ، الذي يحزم GPS في جهاز معصم بنفس حجم ساعة G-Shock.

آخر رائد نظرنا إليه ، 301 كان مثل ربط هاتف محمول صغير بذراعك. لكن 405 لا تتخلى عن قوتها الحقيقية بطريقة واضحة تمامًا. في الواقع ، تبدو وكأنها ساعة رياضية عادية ، وتأتي باختيار اللون الأخضر أو ​​الأسود.

تحتوي حزمة Forerunner 405 على أكثر من مجرد ساعة تعمل بنظام GPS أيضًا. هناك دونجل USB يسمى ANT stick ، ​​والذي يشبه مفتاح الذاكرة ولكنه في الواقع لنقل البيانات لاسلكيًا من الساعة إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتحليلها. تم تضمين حزام فضولي أيضًا ، وهو في الواقع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكي (HRM) ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا شراء الساعة باستخدام ANT فقط مقابل حوالي 20 جنيهًا إسترلينيًا أقل.

تتوفر الملحقات الأخرى بشكل منفصل ، بما في ذلك مسند القدم ومستشعر الدراجة GSC 10. تبلغ تكلفة Foot Pod حوالي 60 جنيهًا إسترلينيًا ، وتستخدم حركة قدميك لحساب المسافة والسرعة عند التدريب في الداخل ، حيث لا تتوفر إشارة GPS. يتتبع GSC 10 سرعة دراجتك وإيقاعها ، ويقيس ضربات الدواسة في الدقيقة. تتصل جميع هذه الأجهزة بـ Forerunner 405 لاسلكيًا.

لذا تقدم Garmin مجموعة من إمكانيات المساعدة في التدريب. على عكس معظم أجهزة الملاحة عبر الأقمار الصناعية ، ستحتاج إلى دراسة الدليل على نطاق واسع قبل البدء في 405. يوفر دليل البدء السريع للورق الأساسيات فقط ، مثل كيفية التنقل في واجهة الساعة ؛ كيفية شحن الجهاز بالمحول المرفق ؛ وكيفية الاقتران بالملحقات الخارجية. هذا لا يكفي لجمع بيانات التمرين.

من أجل التعامل مع هذا الأمر ، ستحتاج إلى الدليل الكامل الموجود على القرص المضغوط المرفق. الغريب أن برنامج أداة التدريب لا يصاحب ذلك. يوجد بالفعل بديلان هنا - تطبيق سطح مكتب مستقل و / أو واجهة قائمة على الويب ، على الرغم من أن كلاهما يحتاج إلى برامج تشغيل لعصا USB ANT المثبتة للعمل. يجب أيضًا تنزيلها من موقع Garmin على الويب. هذا أمر منطقي بالنسبة للإصدار المستند إلى الويب ، Garmin Connect ، لأنه يعمل عبر الإنترنت على أي حال. ولكن كان من السهل أن يكون لديك مركز تدريب Garmin ومحركات USB على القرص المضغوط ، فقط في حالة عدم توفر اتصال بالإنترنت.

بمجرد أن يصبح كل شيء جاهزًا للعمل ، فإن مجموعة ميزات Forerunner 405 المعقدة تجتمع معًا بكل ثقة. حافة وجه الساعة حساسة للمس ، وتعمل جنبًا إلى جنب مع الأزرار للتنقل بين القوائم وخيارات التكوين. في معظم الأوقات ، ستعمل في وضع التدريب ، وهنا يعمل 405 مثل ساعة توقيت مجيدة للغاية. ما عليك سوى الضغط على أحد الأزرار ، ثم الضغط باستمرار على قسم الحافة الذي يحمل علامة تدريب. بعد حصول Garmin على إصلاح القمر الصناعي ، يمكنك الشروع في الجري. ما عليك سوى الضغط على زر البدء / الإيقاف لبدء جمع البيانات ، ثم الضغط مرة أخرى لإنهاء الجلسة أو الضغط على زر اللفة / إعادة الضبط لبدء جولة أخرى عند القيام بالدوائر.

إذا كنت تستخدم إدارة الموارد البشرية ، فسيتم اكتشاف ذلك تلقائيًا إذا كان ضمن نطاق 10 أمتار ، وسيتم تمكين اتصال البيانات دون الحاجة إلى مزيد من الإعدادات. سيتم بعد ذلك تسجيل معدل ضربات قلبك جنبًا إلى جنب مع بيانات موقع GPS. يمكنك التنقل بين طرق العرض المختلفة أثناء وضع التدريب بضربة من الحافة ، وإظهار المسافة والوقت والسرعة أو معدل ضربات القلب أو مجموعة قابلة للتخصيص بالكامل. توفر الرحلة إلى القائمة أوضاعًا للجري وركوب الدراجات ، والتي تحدد معدل ضربات القلب ومناطق السرعة وفقًا لذلك ، وتغير حساب استهلاك السعرات الحرارية. هناك أيضًا نظام شريك افتراضي ، حيث تحدد السرعة لصديق وهمي. يخبرك 405 بعد ذلك بمدى تقدمك أو خلفك.

لكن التدريب ليس هو المرفق الوحيد. يمكنك استخدام 405 كمحدد موقع GPS بسيط ، عند المشي لمسافات طويلة أو الجري عبر البلاد. بالنسبة لهذا الوضع ، يمكنك إما تخزين الموقع عندما يكون موجودًا فعليًا ، أو إدخال الإحداثيات يدويًا ، على الرغم من أن هذا الأخير ضعيف قليلاً مع الأزرار وعناصر التحكم المحدودة. ثم توجهك قراءة تشبه البوصلة إلى الاتجاه الصحيح أثناء سفرك. يحتوي Forerunner 405 أيضًا على وضع Time / Date ، حيث يعمل كساعة ذات منطقتين ومنبه. هذا أيضًا هو المكان الذي يمكنك فيه رؤية مؤشر التقدم للتدريبات الخاصة بك وأي تدريب مجدول لهذا اليوم.

عندما يحين وقت تحليل بيانات التدريب ، يجب إقران Forerunner مع ANT USB stick ، ​​والذي كما ذكرنا سابقًا يتطلب تنزيل البرامج من موقع Garmin على الويب. بعد ذلك ، يمكنك استخدام أحد الخيارين (أو كليهما) لترى كيف يأتي تدريبك. يوفر Garmin Connect and Training Center نفس المعلومات على نطاق واسع. ومع ذلك ، هناك اختلافات دقيقة.

يحتوي كلاهما على قراءات للسرعة والارتفاع ومعدل ضربات القلب (إذا كنت تستخدم إدارة الموارد البشرية) والإيقاع (إذا كنت تستخدم GSC 10). لكن Garmin Connect يوفرهما إما بشكل منفصل أو اثنين في وقت واحد ، حيث يمكن لمركز التدريب تقديمه إلى ثلاثة رسوم بيانية معًا ، وهو أمر مفيد للتحقق من ارتباط معدل ضربات القلب بالسرعة والارتفاع التلال.

يتم ربط Garmin Connect مباشرة بخرائط Google ، لذلك يظهر مسارك متراكبًا على الخريطة ، وهو ما لا يفعله مركز التدريب. يمكنك أيضًا الدخول إلى وضع "المشغل" لترى بدقة كيفية ارتباط البيانات بموقعك الفعلي في ذلك الوقت. للحصول على عرض خريطة لمساراتك في مركز التدريب ، يمكنك تصديرها إلى برنامج Google Earth. لكن هذا لا يوفر التفاصيل الدقيقة لوضع المشغل في Garmin Connect. حيث يقوم Garmin Connect بتخزين بياناتك عبر الإنترنت ، يقوم مركز التدريب بتخزينها محليًا ، لذلك قد ترغب في استخدام كليهما في نفس الوقت للحصول على صورة كاملة.

"الحكم"

بمجرد تجاوز المرحلة الأولى من التعلم ، يوفر Forerunner 405 من Garmin مجموعة كبيرة من المرافق لمساعدتك في مراقبة تدريب اللياقة البدنية الخاص بك وتوجيهه سيرًا على الأقدام أو بالدراجة. ال Qstarz BT-Q2000 تقدم إمكانيات مماثلة لتتبع المسار والسرعة مقابل أقل بكثير. ولكنه لا يحتوي على الخيارات الطرفية الإضافية ، وقدرات التنقل المستقلة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، ولا الشركاء الافتراضيون ، مما يجعله جهازًا محدودًا بدرجة أكبر. لذا ، على الرغم من أن Forerunner باهظ الثمن نوعًا ما ، إلا أنه جهاز قوي بشكل فريد ويمكن أن يمنحك هذه الميزة بالغة الأهمية عند التدريب.

نقاط موثوقة

لماذا نثق في صحافتنا؟

تأسست Trusted Reviews في عام 2004 لتقدم لقرائنا نصائح شاملة وغير متحيزة ومستقلة حول ما يجب شراؤه.

اليوم ، لدينا 9 ملايين مستخدم شهريًا حول العالم ، ونقيم أكثر من 1000 منتج سنويًا.