تظهر البيانات الجديدة أن الإغلاق كان رائعًا لنومنا
على الرغم من شكوى الناس من الأحلام الواضحة والأرق في وقت متأخر من الليل ، تظهر البيانات الجديدة من Withings أننا ، بشكل عام ، نحصل على نوم بجمال أكثر قليلاً من المعتاد. كما أن للإغلاق آثار صحية أخرى مفيدة بشكل غريب أيضًا.
وفقًا لإحصائيات الشركة ، ينام الناس بضع دقائق إضافية كل ليلة ، ويحصل الأمريكيون على 12 دقيقة إضافية من الكيب والبريطانيين 15 دقيقة إضافية.
متعلق ب: أفضل متتبع للياقة البدنية
يبدو أن النوم عالي الجودة أيضًا. تتمتع Withings بتصنيف "Sleep" الذي يأخذ في الاعتبار المدة والانتظام والانقطاعات ، وقد شهدت معظم البلدان تحسنًا يتراوح بين نقطتين وثلاث نقاط على هذا المقياس.
في أخبار جيدة أخرى ، كان هناك أيضًا انخفاض كبير في معدلات ضربات القلب غير الطبيعية التي تم اكتشافها أثناء النوم. شهدت المملكة المتحدة انخفاضًا بنسبة 44٪ في المعدلات غير الطبيعية خلال عطلة نهاية الأسبوع. في أمريكا ، كان هناك انخفاض بنسبة 43٪ ، وهناك انخفاض كبير بنسبة 66٪ في إيطاليا.
تعد معدلات الانخفاض هذه أقل إسرافًا قليلاً عندما تنظر إلى البيانات المأخوذة من أيام الأسبوع ، لكنها لا تزال تُظهر تحولًا ملحوظًا.
المقتطفات الأخرى من البيانات أقل إثارة للدهشة: عدد الخطوات تنازلي عبر البلدان ، وأصبحت الأنشطة مثل السباحة والتنس أقل شعبية فجأة. ولكن هناك الكثير من جلسات اليوجا والمشي لمسافات طويلة يتم تسجيلها في مكانها.
هناك زيادة طفيفة في الوزن أيضًا ، حيث يرتدي الشخص العادي في المملكة المتحدة 0.35 رطلاً ويضيف المواطنون الأمريكيون 0.21 رطلاً فقط. لكن هذه تبدو وكأنها كميات تافهة ، خاصة وأن كل خبز الموز الطازج يجب أن يأكله شخص ما ، أليس كذلك؟
ذات صلة: اقرأ مراجعة سماعات الرأس
تستند هذه النتائج إلى البيانات التي تم جمعها من عملاء Withings ، لذلك قد يكون النوم الأفضل والحد الأدنى من زيادة الوزن مرتبطين بطريقة ما بأصحاب الساعات الذكية.
ولكن يبدو أن الانخفاض في عدد الخطوات يتماشى على الأقل مع البيانات من مصادر أخرى ، مثل الانخفاض الكبير في حركة المرور المسجلة بواسطة اتجاهات التنقل من Apple.
لماذا نثق في صحافتنا؟
تأسست Trusted Reviews في عام 2004 لتقدم لقرائنا نصائح شاملة وغير متحيزة ومستقلة حول ما يجب شراؤه.
اليوم ، لدينا 9 ملايين مستخدم شهريًا حول العالم ، ونقيم أكثر من 1000 منتج سنويًا.
