ما هو Strava؟ شرح تطبيق الجري وركوب الدراجات

هل تحتاج إلى طريقة ملائمة لتتبع أداء الجري وركوب الدراجات؟ قد يكون Strava هو التطبيق الذي تبحث عنه فقط.

لقد قمنا بتجميع هذا الدليل لتفصيل كل ما تحتاج لمعرفته حول Strava ، بما في ذلك ما يمكن أن يفعله التطبيق ومقدار التكلفة وما ستحصل عليه إذا دفعت مقابل فئة الاشتراك.

ما هو Strava؟

Strava هو تطبيق للياقة البدنية يساعدك على تتبع أداء الجري وركوب الدراجات على جهاز iPhone أو Android الخاص بك باستخدام بيانات من هاتفك الذكي أو ساعتك الذكية التي تدعم GPS أو وحدة الرأس.

إنها أيضًا شبكة اجتماعية ، مما يعني أنه يمكنك مشاركة السباقات والتدريبات مع الأصدقاء والمتابعين في خلاصة Strava ، وانشر الصور ، وقم ببناء المجتمعات ، واترك تنويهات وتعليقات على الآخرين أنشطة.

يمكنك العثور على طريق شائع أو التخطيط لطريقك الخاص على Strava وتحميله على هاتفك أو جهاز GPS لتسهيل التنقل. بالنسبة للرياضيين المتنافسين ، هناك أيضًا شرائح ، وهي ميزة تنشئ لوحة في الصدارة للأوقات التي يحددها المستخدمون الآخرون على الطرق والممرات الشهيرة.

واحدة من أكثر الميزات المفيدة في Strava هي Beacon. يتيح لك ذلك مشاركة موقعك في الوقت الفعلي مع شخص تثق به حتى يتمكن من التأكد من وصولك إلى المنزل بأمان.

instagram viewer

هل Strava مجاني؟

يعد إنشاء حساب Strava مجانيًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحقيق أقصى استفادة من تطبيق اللياقة البدنية ، هناك خدمة اشتراك اختيارية تكلف 5 دولارات / 6.99 جنيهات إسترلينية شهريًا أو 59.99 دولارًا / 47.99 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا.

يمكن للمستخدمين المجانيين الوصول إلى تسجيل النشاط ودعم الجهاز والشبكة الاجتماعية ومشاركة موقع Beacon على هواتفهم الذكية.

ومع ذلك ، فإن العديد من أفضل ميزات Strava حصرية للخطة المدفوعة.

يتضمن ذلك القدرة على تخطيط واكتشاف المسارات داخل التطبيق وخيار عرض خريطة حرارة شخصية لجميع عمليات الركض وركوب الخيل. تعد الشرائح أيضًا ميزات حصرية للاشتراك ، مما يعني أنك ستحتاج إلى الدفع إذا كنت تريد التنافس مع أصدقائك أو الرياضيين الآخرين أو محاولاتك السابقة على الطرق والممرات الشهيرة.

يتمتع المستخدمون المدفوعون أيضًا بخيار رؤية كل تدريبهم في مكان واحد ورسم تقدمهم باستخدام أدوات التحليل. يمكنك استيراد بيانات الموارد البشرية والطاقة ، وتعيين أهداف مخصصة للوقت والمسافة والأداء وتحديد الروابط بين أنماط التدريب والأداء باستخدام هذه الميزة.

أخيرًا ، يمكن للمستخدمين المدفوعين استخدام Beacon على أجهزة Garmin و Apple القابلة للارتداء ، مما يعني أنك لن تقلق بشأن إخراج هاتفك لتتبع موقعك وإرساله إلى أصدقائك وعائلتك في المنزل.