Цикълът на заспиване получава решаваща функция, която всички други проследяващи съня игнорират

Хъркането е нещастно страдание. Той не само поддържа вашите спящи партньори будни, но и влияе върху качеството на собствения ви сън.

Въпреки това, сред огромния набор от приложения за проследяване на съня и носими устройства, които ви казват колко дълго и колко добре сте спали, няма много решения, насочени към справяне с хъркането.

Будилникът Sleep Cycle, популярното приложение за iOS, обяви нова актуализация, която включва проследяване на хъркане. Той работи, като изслушва хъркането ви и след това предлага прозрение как може да повлияе на съня ви.

Производителите на приложения казват: „Може би хъркате. Може би не. Но една трета от възрастното население го прави. Въпреки пълноценния сън, те не знаят защо са уморени или раздразнени, притеснени или лишени. Но това е, което лошият сън ви прави и хъркането е част от лошия сън.

- Е, вече не. Използвайки нашата патентована звукова технология за анализ на качеството на съня ви, вече сме в състояние да открием вашето хъркане. Ако сте една от тези трети, тогава цикълът на заспиване е първата стъпка, която ще ви помогне да разрешите хъркането си и да спечелите това качество на съня, което заслужавате. "

Тази част от приложението е създадена специално за хора, които спят сами и може дори да не знаят, че хъркат.

В блог пост, компанията прави редица предложения за справяне с проблема, след като приложението ви е помогнало да го идентифицирате.

Предлага промяна на позицията на съня, отслабване, избягване на алкохол и, наред с други неща, смяна на възглавниците.

Sleep Cycle е безплатно приложение, но $ 29,99 за премиум абонамент, предлагащ мониторинг на пулса, интеграция на Philips HUE, дългосрочни прозрения, проследяване на настроението и свързани с времето тенденции.

Свързани: Най-добрият матрак

Трябва ли повече приложения да се фокусират върху хъркането, както и върху цялостното качество на съня? Споделете вашите мисли в коментарите по-долу.