Lockdown har været fantastisk for vores søvn, viser nye data

På trods af at folk klagede over livlige drømme og sen søvnløshed, viser nye data fra Withings, at vi i det hele taget får lidt mere skønhedssøvn end normalt. Og lockdown'en har også nogle andre underligt gavnlige helbredseffekter.

Ifølge virksomhedens statistik sover folk et par ekstra minutter hver nat, hvor amerikanerne får 12 minutter ekstra kip og briterne 15 ekstra.

Relaterede: Bedste fitness tracker

Den søvn er tilsyneladende også af temmelig høj kvalitet. Withings har en 'Sleep' -rating, der tager højde for varighed, regelmæssighed og afbrydelser, og de fleste lande har oplevet en forbedring på mellem to og tre punkter langs denne skala.

I andre gode nyheder har der også været et stort fald i unormale hjertefrekvenser under søvn. Storbritannien har oplevet et fald på 44% i unormale satser i løbet af weekenden. I Amerika er der sket et fald på 43%, og der er en enorm reduktion på 66% i Italien.

Disse faldhastigheder er lidt mindre ekstravagante, når du ser på data taget fra hverdagene, men de viser stadig et bemærkelsesværdigt skift.

Andre uddrag fra dataene er mindre overraskende: antallet af trin er faldet på tværs af lande, og aktiviteter som svømning og tennis er pludselig mindre populære. Men der logges mange yoga- og vandresessioner på deres sted.

Der er også en lille stigning i vægten, idet den gennemsnitlige britiske person tager på .35 lbs og amerikanske borgere tilføjer kun .21 lbs. Men disse virker som trivielle mængder, især da alt det friskbagte bananbrød skal spises af nogen, ikke sandt?

Relateret: Læs vores Bedphones anmeldelse

Disse fund er baseret på data indsamlet fra Withings-kunder, så det kan være, at bedre søvn og minimal vægtforøgelse på en eller anden måde er forbundet med smartwatch-ejere.

Men reduktionen i trinantal synes i hvert fald at være på linje med data fra andre kilder, såsom det dramatiske fald i fodtrafikken registreret af Apples mobilitetstrender.

Hvorfor stole på vores journalistik?

Trusted Reviews blev grundlagt i 2004 og eksisterer for at give vores læsere grundige, objektive og uafhængige råd om, hvad de skal købe.

I dag har vi 9 millioner brugere om måneden rundt om i verden og vurderer mere end 1.000 produkter om året.