Huawei-forskning afslører de sundhedsmæssige fordele ved at bruge et smartwatch

(Sponsoreret) Huawei har for nylig udgivet et paneuropæisk forskningspapir, der undersøger en bred vifte af borgere om helbredsproblemer, mens de også udspørger smartwatch-brugere om forholdet til deres enhed. Resultaterne afslørede, hvor meget brug af et smartwatch kan påvirke sundhedsbevidsthed og vaner til det bedre.

En af de mest unikke ting ved at bruge et smartwatch er de sundhedssporingsfunktioner, det indeholder. Mens det er superbekvemt at tjekke beskeder, følge trinvise ruteinstruktioner og afspille musik fra dit ur, det er alt sammen ting, som din smartphone allerede kunne gøre. At holde styr på statistikker så omfattende som blodtryk, åndedrætsfrekvens og søvnkvalitet er funktioner, der er forbeholdt teknikeren på et ur.

Spørgsmålet er bare, hvor stor en effekt har det at bruge et smartwatch? Huawei fandt ud af, at svimlende 87 % blandt europæiske brugere antog ny, sund adfærd på grund af deres ur.

Klik her for at læse resultaterne af Huawei European Health Survey 2023

Det burde ikke overraske, at en stor del af befolkningen generelt udtrykte interesse for deres helbred – 83 % var interesserede i psykisk sundhed og 82 % fysiske. Desværre er det ikke alle, der er tilfredse med, hvor de er lige nu: Halvdelen af ​​alle respondenter var ikke tilfredse med deres helbred, hverken psykisk eller fysisk.

Mental sundhed prioriteres højt for europæere, hvor søvn og stress er de to øverste specifikke sundhedsemner, som interesserede respondenterne (begge med 82 %). I overensstemmelse hermed var det mest almindelige helbredssymptom, som deltagerne oplevede, 'søvnforstyrrelse', efterfulgt af 'stress'.

Det er værd at bemærke, at ifølge undersøgelsen var den nationalitet, der oplevede søvnforstyrrelser mest, Storbritannien med 39 %.

Så det er klart, at folk ikke kun er meget interesserede i deres generelle helbred, men også er meget opmærksomme på de specifikke symptomer, der generer dem mest. På trods af dette tager mange mennesker ikke så meget tiltag, som de burde, med 54% forsømmer regelmæssige lægeundersøgelser - hvilket fremhæver et afgørende hul i mennesker, der tager proaktive skridt til at styre deres helbred.

Det hele er dog ikke undergang. 91 % af de adspurgte udtrykte ønske om at forbedre deres sundhedsrelaterede livsstil. Stressreduktion førte an med hensyn til prioriteringer, idet opretholdelse af den korrekte vægt var lige bagud med 40 %. Så hvordan kan vi alle omsætte dette ønske til handling?

72 % af de adspurgte indrømmede, at de havde brug for ekstra motivation for at bevare deres sunde vaner, og det er her, smartwatches kan skinne – f.eks. Huaweis nye Watch GT 4 er fyldt med sundhedssporingsteknologi samt over 100 træningstilstande for at holde dig aktiv og hjælpe dig med at nå dine mål hver dag.

Klik her for at læse resultaterne af Huawei European Health Survey 2023

Et vidensgab kunne være det manglende led mellem folks interesse for deres sundhed og deres evne til at følge op på deres mål. Undersøgelsen afslørede et betydeligt videnskløft blandt respondenterne vedrørende vigtige sundhedsindikatorer. De nævnte målinger drejede sig ofte om generelle aktiviteter snarere end reelle sundhedsforanstaltninger. Denne mangel på bevidsthed udgør en grundlæggende hindring for at opnå optimal sundhed.

Det er måske ikke overraskende at erfare, at smartwatch-brugere fremstår som mere informerede på dette område, idet de er 51 % mere tilbøjelige til at kende målmålinger for væsentlige sundhedsmålinger sammenlignet med ikke-brugere. Hvis du har al den information, der er tilgængelig med det samme fra dit håndled, er det ikke underligt, at du er mere tilbøjelig til at holde dig opdateret om de seneste oplysninger.

Så hvor meget gavner smartwatches deres brugere? Næsten alle smartwatch-brugere (88%) mener, at deres enheder kan forbedre fysisk sundhed, og 87% har indarbejdet nye sunde vaner baseret på enhedsdata.

Regelmæssig sporing af flere sundhedsmålinger fører til kraftige mikrovaner, da brugere tjekker kernesundhedsindikatorer dobbelt så ofte som ikke-brugere.

Smartwatches giver ikke kun realtidsdata, men bidrager også til positive adfærdsændringer hos brugerne rapporterer øget træningsfrekvens, længere træningsvarighed, forbedrede søvnvaner og kost justeringer.

Det er heller ikke kun daglige ting, da 74 % af de adspurgte smartwatch-brugere søgte råd, da de blev advaret om unormale sundhedsindikatorer. Denne proaktive tilgang fører til, at 63 % af brugerne besøger deres læger for yderligere analyse. Smartwatches fungerer derfor ikke kun som personlige helbredsmonitorer, men også som værdifulde værktøjer til at tilskynde brugerne til at handle rettidigt og søge professionel medicinsk vejledning.

Så resultaterne er klare, efterhånden som samfundet bliver mere og mere bevidst om sundhed, vi har brug for dataene til at bakke dem op og hjælpe denne bevidsthed med at omsætte til håndgribelige forbedringer. Resultaterne af denne undersøgelse tyder på, at smartwatches ikke kun er tilbehør, men kraftfulde katalysatorer for et positivt helbred ændringer, der giver individer den viden og den motivation, der er nødvendig for at påbegynde en rejse mod forbedret velvære.

Dette er en del af grunden til, at Huawei allerede har åbnet tre sundhedslaboratorier over hele kloden og altid leder efter måder at forbedre de sundhedsmæssige fordele, som dets enheder tilbyder. Hvis du er interesseret i, hvad et smartwatch kan gøre for dig, så tag et kig på Huaweis udvalg i dag.

Klik her for at downloade hele rapporten

Hvorfor stole på vores journalistik?

Trusted Reviews blev grundlagt i 2003 og eksisterer for at give vores læsere en grundig, upartisk og uafhængig rådgivning om, hvad de skal købe.

I dag har vi millioner af brugere om måneden fra hele verden og vurderer mere end 1.000 produkter om året.