Kassetspillere og wearables: Colin Jackson og Dame Kelly Holmes taler om fitness-tech
Sport og teknologi har haft et langt og berømt forhold. Især i atletikens verden. Med den nylige stigning i fitness trackers og wearables, der lover at rette din løbeform eller overvåge din puls for at fortælle dig hvordan hårdt du har trænet, er værktøjerne til at træne som en eliteatlet ikke længere uden for rækkevidde for amatørløberen, cyklisten eller svømmeren.
For nylig var jeg så heldig at sætte mig ned med den tidligere verdens- og europæiske 110 m-forhindringsmester Colin Jackson og guldvindende Olympian Dame Kelly Holmes for at tale om den rolle, som fitnessteknologi spiller på og uden for banen, herunder stigningen i bærbar.
Når jeg nævner ordet teknologi og de minder, det fremkalder for to atleter, der trænet i en præ-smartphone-verden, bliver jeg mødt med et smil. ”Vi havde ikke mindre telefoner til at begynde med” griner Holmes. Det var båndoptagere og sådan noget. Du havde ikke rigtig internettet. Det var ikke trådløst, som det er nu. Min træner ville have et ur og holde hænderne omkring min hals for at kontrollere, hvornår min puls faldt og derefter gå igen. Det var så simpelt som det. ”
Jackson har ligeledes livlige minder fra de tidspunkter, hvor han har lagt timer på banen: ”Jeg husker første gang, vi plejede at træne med Sony Walkmans. Med kassetteafspillere optog du radioen en søndag aften for at få Chart Show. Jeg kommer fra den æra! Jeg husker, da de gik fra Walkman til cd'en og derefter til Minidisc. Det var strålende. Så gik vi endelig ned til MP3-afspiller.
Atleter begyndte at bruge musik som motivator, da teknologien blev mindre, og derefter ændrede holdningerne sig. Nu er vi på et punkt, hvor atleter kan video og analysere præstation og få informationen til trænerne miles væk for at se de tekniske ting. Nogle af de slowmotion-ting, du kan gøre med kameraet i disse dage, som du derefter downloader er fænomenalt. ”
Track stjerne 2.0
Det var fortiden, men da Holmes og Jackson begge havde delt deres ekspertise med den næste generation af Team GB håbefulde, ville jeg vide, hvordan teknologien filtrerer ind i den moderne atlet regime. ”De vil bruge teknologien maksimalt, siger Jackson. ”Hvis de virkelig tror på noget, passer de det ind, og de vil arbejde med det. Hvis de ikke tror på det, vil de ikke.
Folk betaler en enorm sum penge til sportsmænd og kvinder for at godkende produkter. Medmindre de får en fordel af dem, betyder det ikke noget, hvor mange penge du betaler dem, de er ikke interesserede. Så simpelt er det. Jeg kan ærligt sige,
Jackson mener også, at evnen til at forhindre skade er, hvor teknologiens udvikling er virkelig bevise sin værdi for atleter i dag, ”For sprintere spiller påvirkning en stor rolle i at samle op skader. Årsagen til, at folk får skader på deres skinneben, er for eksempel fordi de tænder på stød. Så hvad de ville gøre er at skabe noget, der går ind i skoen for at holde foden i kø, så når de vender, får de ikke den akavethed, hvilket skaber stress. Det er denne type ting, som teknologien har hjulpet med at eliminere den type skader, hvilket er strålende.
Jeg undrer mig altid over, hvad der opnås med teknologien. Jeg vendte mig til min træner en gang og sagde, hvor ville jeg være med alt dette? og han går altid skadet til mig. Hvilket er sandt, fordi jeg altid var lidt besat af ting, så jeg ville altid have skubbet grænserne. Hvis du kom til mig med en ny gadget og sagde, at det kunne gøre alle disse ting, ville jeg virkelig være? Vis mig. Jeg har brug for at kende og se den praktiske side af tingene. Jeg omfavnede tech lige fra starten. ”
Bærbare med meget hjerte
Holmes mener, at evnen til tæt puls er en stor fordel for atleter i dag, ”Elitesport folk bruger pulssporing til at kende deres grænse, uanset om de har skubbet sig selv til begrænse. Endnu vigtigere bruger de det til opsving. Hvis du ikke kommer dig nok, er du ikke klar til den næste. På restitutionsdage vil din træner fortælle dig, at du skal køre let, nogle mennesker går stadig hårdt, og de er ikke kommet sig til næste banedag. Nu har atleter værktøjerne til deres rådighed til at gøre det selv. ”
Relaterede: Bedste løbende hovedtelefoner at købe 2015
Bærbar teknologi bliver hurtigt stor forretning for virksomheder som Apple,
Samsung og Google. Atleter drager fuld fordel af det, og i de seneste vinter-OL var der en stigning i brugen af skoindsatser og sensorer til at spore ydeevne under konkurrencen.
Kan vi forvente at se en større brug af wearables under begivenheder? Jackson føler, at det er uundgåeligt, ”Jeg tror det vil, fordi folk gør det
besat af statistik, siger Jackson. Selv top sports mænd og kvinder er.
besat selv for at forbedre sig i fraktioner. Jeg husker, at vi plejede at have en
start maskine, der bruger til at sætte os i gang og give os tid til 30 meter til
eksempel. Vi ønskede at få 100 eller 200 sekund hurtigere. Der har altid været den interesse
i forbedring ved hjælp af teknologi. Vigtigheden er, at folk ønsker det
øjeblikkelig feedback. Du vil ikke have feedback inden for 20 minutter. "
Holmes er enig i, at tilstedeværelsen af bærbar teknologi kun vil vokse og er ikke i tvivl om, at den vil være godt reguleret af IAAF (International Athletics Association Federation) for at undgå en situation, hvor det giver nogle atleter en uretfærdig fordel, “Hvis du tager svømning.
for eksempel når de skiftede fra hele kroppen dragter til normal
kostumer på grund af de teknologiske fremskridt og opdrift
tilbød forsegling af lommerne i luften. De var ved at blive et hjælpemiddel
i bund og grund.
Hvis man ser på Paralympics, har de haft tvivlsomt
ting om længden af kunstige ben. En Paralyimpian klager over den anden
atlet har en fordel, og begge har falske ben. Der er
skal være rigtige betingelser ikke? For hvordan ved du hvilken
en er bedre? Så selvom det er fantastisk, skal du tage teknologien
tid til at vurdere, hvad der er godt eller dårligt. Det er det eneste eksempel, jeg kan give
hvor der er uoverensstemmelser over længden over et blad. Hvordan har du det?
ved, hvem der får fordelen?
I atletik, hvor der er så mange forskellige discipliner,
de vil se på alt. Ligesom stangen i stangspring, kan de
sæt en sensor i det. Sko, sætter de teknologien i dem? Der er en
mange ting, du vil se på og kontrollere, at det stadig er du, der udfører. "
Jackson mener, at støtte til bærbar teknologi vil være der i overflod, og det sker allerede, ”Som en
styrende organ handler det meget om at omfavne det. De bruger det til at forbedre.
Sporten. Jeg gætter på, at det handler om at forbedre "watchability" af en begivenhed.
Vi ønsker, at forbrugeren skal have så mange statistikker, som de kan få adgang til. ”
Relaterede: Bedste fitness trackere 
De data, der betyder noget
Men hvad med nogen, der ikke har nogen interesse i at være den næste Mo Farah eller Chris Hoy, og simpelthen bare vil blive bedre? Jeg ville vide ud af alle de data, som fitness-trackere kan lide Fitbit Surge eller den Apple Watch giver, hvilke biometriske data er virkelig det vigtigste at overvåge? "For mig
Jackson er enig i, at pulsovervågning er nøglen for brugerne, ”Det, især med alder og restitution, er at for at folk skal klare sig bedre, skal du tage mere opsving i stedet for at skubbe dig selv og risikere en skade. Evnen til at være i stand til at kontrollere hvilepuls eller se ned på din telefon og se disse oplysninger er så værdifuld. ”
Holmes mener, at du ikke burde blive for fanget i sporing, ”Jeg tror bestemt, du kan blive besat af det. Hvis du har et ur med hjertefrekvens indbygget, kan du blive besat af det ur. For begyndere er det et ganske godt værktøj, fordi det handler om, hvordan man skal reagere på forskellige situationer. Du har brug for den grundlinje. Hvis jeg løb 10.000 og stopper og starter hele vejen igennem, er det min baseline. Næste gang jeg kører 10 km, vil jeg holde min puls stabil og ikke uregelmæssig. Nogle mennesker har brug for at kontrollere denne puls og ikke gå fuldt ud i starten. Selvom folk begynder at blive meget tekniske, er det godt at have det som en basislinje.
Så ville den teknologi og hardware, der er tilgængelig for atleter nu, have gjort en forskel for to af de fineste atleter, Storbritannien nogensinde har produceret? ”Overvågning af mig selv ville have været meget bedre, fordi jeg altid blev ledet af min træner”, siger Holmes. Jeg havde så mange skadeproblemer og helbredsproblemer. Hvis jeg havde de værktøjer, der er ude nu til regelmæssig overvågning, kunne jeg have forhindret nogle af dem.
Selv noget som undervisere, når folk fortæller dig, at det ikke kun er undervisere. De gør dig super pronat, pronat og så videre. Det vidste jeg ikke, før jeg blev såret. Så siger nogen, at du kører et par trænere i fire år og derefter skifter til et andet par, der ikke er befordrende for din kropsform, og det er derfor, du blev såret. Det er først, når du laver en fejl, at du er klar over det. Tilsvarende, hvis jeg havde en pulsmåler, og jeg havde kirtelfeber, kunne jeg se, at min puls var så høj i om morgenen, i stedet for at føle mig noget vrøvl, ville jeg have bemærket, at min puls var så høj, og at jeg havde en infektion."
Jacksons svar var meget enklere, ”Alt, hvad der gjorde tingene bekvemme, ville have været nyttigt. Uanset om det er et ur, der hjælper mig med at overvåge ydeevne eller noget mere bærbart end en kassette eller CD-afspiller! ”
Colin Jackson talte ved lanceringen af Sony Smart B-Trainer sportshovedtelefoner. Dame Kelly Holmes talte på vegne af Intel på sit # IntelPB-arrangement i samarbejde med SMS Audio Biosport-hovedtelefoner.
