Das Anzeigen alter Facebook-Bilder kann Ihre Stimmungsstudienergebnisse verbessern

Facebook Dies könnte sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Eine neue Studie hat ergeben, dass das Anzeigen alter Bilder und Beiträge auf der sozialen Website dazu beitragen kann, die Stimmung der Benutzer zu verbessern.

Nach Angaben von Dr. Alice Good von der University of Portsmouth wurden 90 Prozent der 114 Facebook-Nutzer befragt Zugegeben, frühere Facebook-Postings und Bilder von sich selbst auf der Website zu betrachten, wenn man sich als digital verbessert schlecht fühlt Hol mich ab.

Dr. Good hat im Widerspruch zu früheren Behauptungen, dass das Befolgen von Facebook-Aktivitäten die psychische Gesundheit beeinträchtigen kann, vorgeschlagen Wenn Sie als alte Facebook-Bilder zurückblicken, ist dies eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu verbessern, und kann als „selbstberuhigend“ wirken. Abhilfe.

"Wir waren sehr überrascht von diesen Ergebnissen, die einigen jüngsten Berichten widersprechen", sagte Dr. Good von der Portsmouth University. "Obwohl dies nur eine kleine Studie war, werden wir größere Gruppen untersuchen, um festzustellen, ob die Ergebnisse konsistent bleiben."

Dr. Clare Wilson, ebenfalls von der Portsmouth University, untermauerte die ursprünglichen Behauptungen: „Obwohl dies eine Pilotstudie ist, sind diese Ergebnisse faszinierend. Facebook wird als Kommunikationsmittel mit anderen vermarktet. Diese Forschung zeigt jedoch, dass wir es eher nutzen, um uns mit unserem früheren Selbst zu verbinden, vielleicht wenn unser gegenwärtiges Selbst beruhigt werden muss. “

Der Vorschlag, alte Facebook-Bilder anzusehen, könnte als selbstberuhigende Behandlung verwendet werden, um diese zu beruhigen Angesichts bestehender psychischer Gesundheitsprobleme hat Dr. Good behauptet, dass solche Praktiken jedem helfen könnten, der sich in einem niedrigen Zustand befindet Stimmung. "Die Ergebnisse zeigen, dass wir Selbstberuhigung als eine Form der Behandlung für schlechte Laune verwenden könnten, sagte sie."

Mit 94 Prozent der Befragten, die diesen Zugang über Facebook auf ihren Smartphones eingestanden haben, hat die Studie ergeben, dass solche selbstberuhigenden Praktiken jederzeit durchgeführt werden können. Satte 86 Prozent derjenigen, die die Studie abgeschlossen haben, gaben an, täglich auf Facebook zuzugreifen.

"Die Bilder, die wir oft veröffentlichen, erinnern an ein positives Ereignis in der Vergangenheit", sagte Dr. Wilson. „Wenn wir eine negative Stimmung haben, ist es zu leicht zu vergessen, wie gut wir uns oft fühlen. Unsere positiven Beiträge können uns daran erinnern. “

Verwenden Sie Facebook, um Ihre Stimmung zu heben, oder haben Sie Ihre früheren Beiträge satt? Lassen Sie es uns über die Twitter- und Facebook-Feeds von TrustedReviews oder über die Kommentarfelder unten wissen.