Kassettenspieler und Wearables: Colin Jackson und Dame Kelly Holmes sprechen über Fitness-Technologie

Sport und Technologie haben eine lange und illustre Beziehung. Besonders in der Welt der Leichtathletik. Mit dem jüngsten Anstieg an Fitness-Trackern und Wearables, die versprechen, Ihre Laufform zu korrigieren oder Ihre Herzfrequenz zu überwachen, um Ihnen zu sagen, wie Die Werkzeuge, mit denen Sie wie ein Spitzensportler trainieren können, sind für Amateurläufer, Radfahrer oder Schwimmer nicht mehr unerreichbar.

Vor kurzem hatte ich das Glück, mich mit dem ehemaligen Weltmeister und 110-m-Europameister Colin Jackson zusammenzusetzen und Gold zu gewinnen Die Olympierin Dame Kelly Holmes spricht über die Rolle, die Fitness-Technologie auf und neben der Strecke spielt, einschließlich des Aufstiegs der tragbar.

Wenn ich das Wort Technologie und die Erinnerungen erwähne, die es für zwei Athleten hervorruft, die in einer Welt vor dem Smartphone trainiert haben, stoße ich auf ein Lächeln. "Wir hatten für den Anfang keine kleineren Telefone", lacht Holmes. Es waren Tonbandgeräte und ähnliches. Sie hatten nicht wirklich das Internet. Nun, es war nicht so drahtlos wie jetzt. Mein Trainer würde eine Uhr haben und seine Hände um meinen Hals legen, um zu überprüfen, wann meine Herzfrequenz gesunken ist, und dann wieder gehen. So einfach war das. “

Jackson hat in ähnlicher Weise lebhafte Erinnerungen an diese Zeiten, als er die Stunden auf der Strecke verbrachte: „Ich erinnere mich an das erste Mal, als wir mit Sony Walkmans trainierten. Mit den Kassettenrekordern haben Sie an einem Sonntagabend im Radio aufgenommen, um die Chart Show zu erhalten. Ich komme aus dieser Zeit! Ich erinnere mich, als sie vom Walkman zur CD und dann zur Minidisc gingen. Es war brilliant. Dann gingen wir endlich zum MP3-Player.

Die Athleten begannen, Musik als Motivator zu verwenden, als die Technologie kleiner wurde und sich dann die Einstellungen änderten. Jetzt sind wir an einem Punkt angelangt, an dem Athleten die Leistung per Video und Analyse analysieren und die Informationen meilenweit entfernt an die Trainer weiterleiten können, um die technischen Details zu sehen. Einige der Zeitlupen, die man heutzutage mit der Kamera machen kann und die man dann herunterlädt, sind phänomenal. “

Track Star 2.0

Das war Vergangenheit, aber Holmes und Jackson hatten beide ihr Fachwissen mit dem nächsten geteilt Als Generation von Team GB-Hoffnungsträgern wollte ich wissen, wie Technologie in die modernen Athleten eindringt Regime. „Sie werden die Technologie maximal nutzen“, sagt Jackson. „Wenn sie wirklich an etwas glauben, passen sie dazu und arbeiten damit. Wenn sie nicht daran glauben, werden sie es nicht tun.

Die Menschen zahlen Sportlern eine große Menge Geld, um Produkte zu unterstützen. Wenn sie nicht von ihnen profitieren, spielt es keine Rolle, wie viel Geld Sie ihnen bezahlen, sie sind nicht interessiert. So einfach ist das. Ich kann ehrlich sagen: Wenn Sie einen Athleten sehen, der ein Stück Technik einsetzt, kann ich ehrlich sagen, dass es daran liegt, dass es für ihn funktioniert.

Jackson glaubt auch, dass die Fähigkeit, Verletzungen vorzubeugen, dort liegt, wo sich die Technologie entwickelt Dies hat sich für Sportler heute wirklich bewährt: „Für Sprinter spielt der Aufprall eine große Rolle bei der Beschleunigung Verletzungen. Der Grund, warum Menschen Verletzungen am Schienbein bekommen, ist zum Beispiel, dass sie den Aufprall einschalten. Sie schaffen also etwas, das in den Schuh passt, um den Fuß in einer Linie zu halten. Wenn sie sich also drehen, bekommen sie nicht die Unbeholfenheit, die den Stress erzeugt. Diese Art von Dingen hat die Technologie dazu beigetragen, diese Art von Verletzungen zu beseitigen, was brillant ist.

Ich staune immer wieder darüber, was mit Technologie erreicht wird. Ich wandte mich einmal an meinen Trainer und sagte, wo würde ich mit all dem sein? und er geht immer zu mir, verletzt. Was wahr ist, weil ich immer ein bisschen von Dingen besessen war, also hätte ich immer die Grenzen überschritten. Wenn Sie mit einem neuen Gerät zu mir kommen und sagen würden, dass es all diese Dinge tun könnte, wäre ich wirklich so? Zeige mir. Ich muss die praktische Seite der Dinge kennen und sehen. Ich habe mich von Anfang an für Technik entschieden. “

Wearables mit viel Herz

Holmes glaubt, dass die Fähigkeit, die Herzfrequenz genau zu bestimmen, für Sportler heute von großem Vorteil ist: „Spitzensport Menschen werden die Herzfrequenzmessung verwenden, um ihr Limit zu kennen, unabhängig davon, ob sie sich selbst an die Grenze gesetzt haben Grenze. Noch wichtiger ist, dass sie es zur Wiederherstellung verwenden. Wenn Sie sich nicht ausreichend erholen, sind Sie nicht bereit für den nächsten. An Erholungstagen wird Ihr Trainer Ihnen sagen, dass Sie einen leichten Lauf machen sollen. Einige Leute sind immer noch hart und haben sich für den nächsten Streckentag nicht erholt. Jetzt haben die Athleten die Werkzeuge zur Verfügung, um dies selbst zu tun. “

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Wearable-Technologie wird für Unternehmen wie Apple schnell zum großen Geschäft.
Samsung und Google. Die Athleten nutzen dies voll aus und bei den jüngsten Olympischen Winterspielen wurden vermehrt Schuheinlagen und Sensoren eingesetzt, um die Leistung während des Wettbewerbs zu verfolgen.

Können wir erwarten, dass Wearables bei Veranstaltungen verstärkt eingesetzt werden? Jackson glaubt, dass es unvermeidlich ist: "Ich denke, es wird, weil die Leute es sind
besessen von Statistiken, sagt Jackson. Auch Spitzensportler sind Männer und Frauen.
besessen davon, sich in Brüchen zu verbessern. Ich erinnere mich, dass wir früher eine hatten
Starten Sie die Maschine, mit der wir losfahren, und messen Sie uns 30 Meter lang
Beispiel. Wir wollten 100 oder 200 Sekunden schneller werden. Es gab immer dieses Interesse
bei der Verbesserung mit Technologie. Die Wichtigkeit ist, dass die Leute wollen
sofortige Rückmeldung. Du willst in 20 Minuten kein Feedback. "

Holmes stimmt zu, dass die Präsenz tragbarer Technologien nur zunehmen wird, und zweifelt nicht daran, dass sie von der IAAF gut reguliert werden (International Athletics Association Federation), um eine Situation zu vermeiden, in der einige Athleten einen unfairen Vorteil erhalten: „Wenn Sie nehmen Baden.
Zum Beispiel, wenn sie von Ganzkörperanzügen zu Normalanzügen wechselten
Kostüme wegen des technologischen Fortschritts und des Auftriebs
bot an, die Luftblasen zu verschließen. Sie wurden zu einer Hilfe
Grundsätzlich.

Wenn Sie sich die Paralympics ansehen, waren sie fraglich
Dinge über die Länge der künstlichen Beine. Ein Paralyimpianer beschwert sich über den anderen
Sportler hat einen Vorteil und beide haben falsche Beine. Es gibt
müssen echte Bestimmungen sein, nicht wahr? Denn woher weißt du welche
eins ist besser? Technologie ist zwar großartig, aber Sie müssen die nehmen
Zeit zu beurteilen, was gut oder schlecht ist. Dies ist das einzige Beispiel, das ich geben kann
wo es Unstimmigkeiten über die Länge über einer Klinge gibt. Wie geht es dir?
Wissen Sie, wer den Vorteil hat?

In der Leichtathletik, wo es so viele Disziplinen gibt,
sie werden alles anschauen. Wie die Stange im Stabhochsprung können sie
Setzen Sie einen Sensor ein. Schuhe, setzen sie die Technik in diese? Da ist ein
viele Dinge, die du dir ansehen und überprüfen würdest, ob du sie noch ausführst. "

Jackson glaubt, dass die Unterstützung für Wearable Tech in Hülle und Fülle vorhanden sein wird, und es geschieht bereits: „Als
Es geht sehr darum, es anzunehmen. Sie nutzen es, um sich zu verbessern.
der Sport. Ich denke, es geht darum, die Beobachtbarkeit eines Ereignisses zu verbessern.
Wir möchten, dass der Verbraucher über so viele Statistiken verfügt, auf die er Zugriff hat. “

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Die Daten, die wichtig sind

Aber was ist mit jemandem, der kein Interesse daran hat, der nächste Mo Farah oder Chris Hoy zu sein, und einfach nur fitter werden will? Ich wollte aus all den Daten wissen, dass Fitness-Tracker die mögen Fitbit Surge oder der Apple Watch liefert, welche biometrischen Daten sind wirklich am wichtigsten zu überwachen? "Für mich Das Wichtigste, was ich wissen möchte, ist, wie viele Kalorien ich verbrannt habe, wie hoch meine Herzfrequenz ist und wie weit ich gelaufen bin“, Sagt Holmes. Für den Durchschnittsmenschen sind das wichtige Dinge. Es sind schnelle Informationen, die am meisten geschätzt werden sollten. "

Jackson stimmt zu, dass die Überwachung der Herzfrequenz für die Benutzer von entscheidender Bedeutung ist Damit Menschen bessere Leistungen erbringen können, müssen Sie sich besser erholen, anstatt sich selbst zu pushen und ein Risiko einzugehen Verletzung. Die Möglichkeit, die Ruheherzfrequenz zu überprüfen oder auf Ihr Telefon zu schauen und diese Informationen zu sehen, ist so wertvoll. “

Holmes glaubt, dass Sie nicht zu sehr in die Verfolgung verwickelt werden sollten. "Ich denke definitiv, dass Sie davon besessen sein können. Wenn Sie eine Uhr mit eingebauter Herzfrequenz haben, können Sie von dieser Uhr besessen sein. Für Anfänger ist es ein ziemlich nützliches Tool, da es darum geht, auf verschiedene Situationen zu reagieren. Sie benötigen diese Grundlinie. Wenn ich 10 km gelaufen bin und durchgehend angehalten und gestartet habe, ist dies meine Grundlinie. Wenn ich das nächste Mal einen 10-km-Lauf mache, möchte ich meine Herzfrequenz stabiler und nicht unregelmäßig halten. Einige Menschen müssen diese Herzfrequenz kontrollieren und dürfen am Anfang nicht voll ins Fell gehen. Obwohl die Leute anfangen, sehr technisch zu werden, ist es gut, es als Basis zu haben.

Hätte die Technologie und Hardware, die den Athleten jetzt zur Verfügung steht, zwei der besten Athleten, die Großbritannien jemals hervorgebracht hat, verändert? „Es wäre viel besser gewesen, mich selbst zu überwachen, weil ich immer von meinem Trainer geführt wurde“, sagt Holmes. Ich hatte so viele Verletzungs- und Gesundheitsprobleme. Wenn ich die Tools hätte, die jetzt zur regelmäßigen Überwachung zur Verfügung stehen, hätte ich einige davon verhindern können.

Sogar so etwas wie Trainer, wenn die Leute dir sagen, dass es nicht nur Trainer sind. Sie machen dich super pronate, pronate und so weiter. Das wusste ich erst, als ich verletzt wurde. Dann sagt jemand, dass Sie vier Jahre lang ein Paar Trainer laufen lassen und dann zu einem anderen Paar wechseln, das Ihrer Körperform nicht förderlich ist, und deshalb wurden Sie verletzt. Nur wenn Sie einen Fehler machen, erkennen Sie ihn. Wenn ich einen Herzfrequenzmesser und Drüsenfieber hätte, könnte ich auch sehen, dass meine Herzfrequenz so hoch war Am Morgen hätte ich bemerkt, dass meine Herzfrequenz so hoch war und ich eine hatte, anstatt ein bisschen Müll zu fühlen Infektion."

Jacksons Antwort war viel einfacher: "Alles, was die Dinge bequem machte, wäre hilfreich gewesen. Egal, ob es sich um eine Uhr handelt, mit der ich die Leistung überwachen kann, oder um etwas Tragbareres als eine Kassette oder einen CD-Player! "

Colin Jackson sprach beim Start des Sony Smart B-Trainer Sportkopfhörer. Dame Kelly Holmes sprach im Namen von Intel bei seiner # IntelPB-Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der SMS Audio Biosport Kopfhörer.