Η αποχώρηση από το Facebook θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους και η μελέτη λέει ότι δεν θα το χάσετε

Ο καθένας έχει έναν αυτό-δίκαιο σύντροφο, έτσι δεν είναι; Λαχταρούμε για το πόσο πιο χαρούμενοι είναι από τότε που έφυγαν από το Facebook, ενώ σας προτρέπει να κάνετε το ίδιο.

Πράγματι, υπήρξαν πολλές ενδείξεις ότι όλοι θα ήμασταν καλύτεροι εάν - τουλάχιστον - κάναμε ένα διάλειμμα από το προσεκτικό μάτι της μεγάλης διαδικασίας συλλογής δεδομένων του Mark Zuckerberg κάθε φορά.

Heck, ακόμη και το Facebook παραδέχτηκε ότι η παρατεταμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει βλάπτουν την ψυχική υγεία των χρηστών. Λοιπόν τώρα υπάρχουν ακόμη ισχυρότερα στοιχεία για να υποστηρίξουμε τον ισχυρισμό ότι η ζωή μπορεί να είναι καλύτερη χωρίς το Facebook.

ΕΝΑ νέα μελέτη από τη Νέα Υόρκη και ο Στάνφορντ αναφέρουν ότι οι χρήστες του Facebook που εγκατέλειψαν την υπηρεσία για ένα μήνα ήταν πιο χαρούμενοι για αυτό. Ένιωσαν επίσης πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή συνολικά, καθώς και μειωμένα συναισθήματα κατάθλιψης, μοναξιάς και άγχους.

Σχετιζομαι με: Πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο Facebook

Επίσης, ένιωθαν λιγότερο διατεθειμένοι να χρησιμοποιούν άλλα κοινωνικά δίκτυα, καθώς επίσης λιγότερο εξαρτημένοι από το Facebook όταν έληξε η απενεργοποίηση του λογαριασμού.

Η μελέτη συνεργάστηκε με 2.488 άτομα που κατά μέσο όρο μια ώρα την ημέρα στο Facebook, αλλά τους παρέσχε πρόσβαση στην υπηρεσία Messenger κατά τη διάρκεια της δοκιμαστικής περιόδου.

Φυσικά αυτό μπορεί να είναι το κλειδί στα συνολικά ευρήματα, ειδικά όσον αφορά τα συναισθήματα άγχους (φόβος για απώλεια μηνυμάτων) ή μοναξιά (αδυναμία προσέγγισης φίλων μέσω του μηνύματα). Οπως και TechCrunch επισημαίνει στην ανάλυσή της, η μελέτη αφαίρεσε αποτελεσματικά τα στοιχεία της πλατφόρμας που σχετίζονται με τα κακά συναισθήματα.

Ωστόσο, η έρευνα ανέφερε επίσης μειωμένη όρεξη για χρήση του Facebook μόλις τελειώσει ο εξαναγκασμένος μήνας τους στην εξορία.

«Η μειωμένη χρήση μετά το πείραμα ευθυγραμμίζεται με τη διαπίστωσή μας ότι η απενεργοποίηση βελτίωσε την υποκειμενική ευημερία και είναι επίσης συνεπής με την υποθέσεις ότι το Facebook διαμορφώνει συνήθεια… ή ότι οι άνθρωποι έμαθαν ότι απολαμβάνουν τη ζωή χωρίς Facebook περισσότερο από ό, τι περίμεναν », είπαν οι συγγραφείς.

Έχετε διαγράψει ή απενεργοποιήσει τον λογαριασμό σας στο Facebook; Νιώθεις καλύτερα γι 'αυτό; Αφήστε μας μια γραμμή @TrustedReviews στο Twitter.