Αναθεώρηση MyZone MZ-3

Τι είναι το MyZone MZ-3;

Δεν είναι όλοι στο ίδιο επίπεδο φυσικής κατάστασης, επομένως είναι άδικο να συγκρίνουμε την προσπάθεια ενός Ολυμπιακού κωπηλάτη με κάποιον που ποτέ δεν περπατά κοντά σε ένα κουπί κουπιών. Το MyZone MZ-3 είναι ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού (HRM) που ισορροπεί το γήπεδο ανταμείβοντας σας με ανταμοιβή βάσει των εξατομικευμένων επιπέδων προσπάθειας. Αυτό το καθιστά μια σταθερή επιλογή για όλους, από αρχάριους γυμναστές έως έμπειρους επαγγελματίες.

Σχετιζομαι με: Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής

MyZone MZ-3 - Σχεδιασμός και ρύθμιση

Το MZ-3 μοιάζει σχεδόν με κάθε οθόνη καρδιακού ρυθμού που φοριέται στο στήθος. Ως συσκευές που φοριούνται με ρούχα, δεν λαμβάνουν πολλή ριζοσπαστική σχεδίαση.

Αποτελείται από μια κόκκινη ελαστική ταινία στην οποία συνδέεται ο ιχνηλάτης MZ-3. Όπως και οι άλλοι HRM, η ίδια η οθόνη αποσπάται, ώστε να μπορείτε να πλένετε τη ζώνη όταν γίνεται βρώμικη μετά από ιδρωμένες προπονήσεις. Υπάρχει επίσης ένα σημείο όπου μπορείτε να γράψετε το όνομά σας, ώστε να μην καταλήξετε να φοράτε λουράκι κάποιου άλλου. Η ρυθμιζόμενη στο μέγεθος ζώνη απλώς συνδέεται στη θέση της μόλις την επεκτείνετε γύρω από το στήθος σας, με τον αισθητήρα να είναι σχεδιασμένος για να κάθεται στο στέρνο σας.

Φορώντας το MZ-3 ενώ τρέχετε, σίγουρα ξέρετε ότι το φοράτε, αλλά παραμένει στη θέση του καλά. Ωστόσο, εάν ασχολείστε περισσότερο με την αντοχή και την ελεύθερη προπόνηση με βάρη, βρήκα ότι η μπάντα περιστασιακά έπεσε κάτω από τον κορμό μου με την πάροδο του χρόνου, πράγμα που σήμαινε ότι έπρεπε να αναπροσαρμόσω.

Ο ίδιος ο αισθητήρας στερεώνεται στη ζώνη με δύο συνδετήρες, οι οποίοι δεν είναι πάντα οι πιο ασφαλείς εάν πρέπει να ρυθμίσετε τη θέση. Συνέχισα κατά λάθος να σβήνω την οθόνη από την αρχή, κάτι που ήταν ιδιαίτερα ενοχλητικό εάν φορούσα ένα βασικό στρώμα, καθώς ήταν πιο δύσκολο να το επανασυνδέσω. Μόλις εκπαιδεύτηκα για να πιάσω το ελαστικό και όχι τον αισθητήρα, έγινε λιγότερο θέμα.

Η οθόνη MZ-3 οβάλ σχήματος είναι ευρύτερη από την HRM που περιλαμβάνεται στο Under Armor Healthbox, αλλά έχει περίπου το ίδιο πάχος. Αν έχετε την τάση να φοράτε σφιχτά τοπ για προπόνηση, σίγουρα θα είναι αισθητή.

Η μονάδα είναι κατασκευασμένη από πλαστικό, το οποίο αισθάνεται λίγο φθηνό, αλλά επέζησε μερικά χτυπήματα κατά τη διάρκεια του πάγκου barbell και καθόταν επίσης στο κάτω μέρος της τσάντας γυμναστικής μου χωρίς προβλήματα. Το φορτίζετε χρησιμοποιώντας έναν ιδιόκτητο φορτιστή που κλιπ και φορτίζει μέσω USB. Με διάρκεια ζωής μπαταρίας περίπου επτά μήνες, δεν θα τη χρειάζεστε τουλάχιστον τουλάχιστον.

MyZone MZ-3 - Παρακολούθηση και εφαρμογή

Το πίσω μέρος του ιμάντα στήθους βρίσκεται όπου βρίσκονται οι αισθητήρες. Το MZ-3 θα ενεργοποιηθεί μόνο όταν ανιχνεύει επαφή με το δέρμα στους αισθητήρες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εξαντλεί την μπαταρία του όταν δεν φοριέται. Λαμβάνετε έναν ήχο ήχου όταν ο αισθητήρας ανάβει και τρία μπιπ όταν σβήνει.

Ωστόσο, σε ένα θορυβώδες περιβάλλον, όπως ένα γυμναστήριο ή σε εξωτερικούς χώρους, είναι δύσκολο να ακούσετε τα μπιπ, οπότε υπήρχαν στιγμές που δεν ήμουν απόλυτα σίγουρος ότι παρακολουθούσε. Διαπίστωσα επίσης ότι η οθόνη δεν θα ακουγόταν πάντα αξιόπιστα για να σηματοδοτήσει ότι ήταν ενεργοποιημένη εάν έβαλα τους αισθητήρες κατευθείαν στο στήθος μου. Αντ 'αυτού, βρήκα χειροκίνητα ενεργοποιώντας το MZ-3 κρατώντας τους αισθητήρες στο χέρι μου μέχρι που άκουσα τα ηχητικά σήματα να αποδεικνύονται πολύ πιο αξιόπιστα.

Υπήρχαν επίσης περιστασιακά προβλήματα σύζευξης με τη συνοδευτική εφαρμογή όπου δεν θα ανιχνεύσει τον αισθητήρα. Ευτυχώς, ακόμη και σε περιόδους που δεν ήμουν σίγουρος ότι οι αισθητήρες λειτουργούσαν, παρακολουθούσε πάντα τις προπονήσεις μου χρησιμοποιώντας τον ενσωματωμένο χώρο αποθήκευσης. Τότε μπόρεσα να συγχρονίσω τα δεδομένα μετά. Παρόλα αυτά, κάποιο είδος οπτικής ένδειξης που θα έλεγε ότι θα ήταν ευπρόσδεκτο. Ιδιαίτερα λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχει ένα μικρό LED για ένδειξη φόρτισης

Το MZ-3 παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, το συγκρίνει με τον μετρημένο μέγιστο καρδιακό ρυθμό και, στη συνέχεια, σας εκχωρεί ευρωβουλευτές (MyZone Effort Points), οι οποίοι βασίζονται στη ζώνη ποσοστού καρδιακού ρυθμού. Η ιδέα είναι ότι όσο πιο δύσκολο και περισσότερο πιέζετε τον εαυτό σας, τόσο περισσότεροι ευρωβουλευτές θα συγκεντρώσετε. Αυτό παίζει στο κοινωνικό και ανταγωνιστικό στοιχείο της πλατφόρμας MyZone, η οποία έχει βαθμολογικούς πίνακες.

Μπορείτε να ακολουθήσετε οποιονδήποτε από τους φίλους και την οικογένειά σας που χρησιμοποιούν επίσης MZ-3. Μπορείτε να σχολιάσετε και να "αρέσετε" στις δραστηριότητες άλλων ατόμων, κάτι που αποτελεί καλό κίνητρο. Εάν χρησιμοποιείτε το MZ-3 σε συμμετέχον γυμναστήριο ή γυμναστήριο, μπορείτε να εμφανίσετε τα ζωντανά δεδομένα όλων σε μια οθόνη, ώστε να μπορείτε να δείτε αμέσως πώς συγκρίνετε. Παρέχει ένα επίπεδο δημόσιας λογοδοσίας που θα μπορούσε να σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να χαλαρώσετε στο πίσω μέρος της επόμενης κατηγορίας σας.

Χρησιμοποιώντας την όψη Effort Stream της εφαρμογής, μπορείτε επίσης να λάβετε αυτά τα ζωντανά δεδομένα στο smartphone ή το tablet σας. Μια ζωντανή διεπαφή πλακιδίων παρέχει πληροφορίες με μια ματιά. Στη συνέχεια, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για το επίπεδο ζωντανής προσπάθειας όσο και για τον καρδιακό ρυθμό, αλλά και ως μέσο παρακολούθησης της ανάρρωσής σας. Εάν είστε εκπαιδευτής βάρους, είναι ένας εύχρηστος οδηγός για να μάθετε πότε είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για το επόμενο σετ σας, με τον οποίο το χρησιμοποιούσα συχνά.

Καθώς το MZ-3 παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, αντί για κίνηση ή βήματα, μπορεί να φορεθεί και να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε άθλημα - ακόμη και κολύμπι, καθώς είναι αδιάβροχο στα 50 μέτρα. Είμαι ένας φοβερός κολυμβητής, οπότε ένιωθα καλό να ανταμειφθώ κατάλληλα για το πόσο δύσκολο έπρεπε να σπρώξω τον εαυτό μου για να κολυμπήσω στον γύρο.

Η εφαρμογή MyZone μπορεί να αισθάνεται λίγο ακατάστατη κατά καιρούς. Είναι ελαφρώς ενοχλητικό να χρειάζεται να ανανεώνετε με μη αυτόματο τρόπο μεμονωμένες σελίδες, όπως το ημερολόγιο δραστηριοτήτων, για να εμφανίζετε τις πιο πρόσφατες προπονήσεις ακόμα και μετά το συγχρονισμό τους. Στη συνέχεια, υπάρχουν ενότητες για φωτογραφίες σώματος και αρχεία καταγραφής τροφίμων, αλλά και οι δύο είναι στοιχειώδεις περιοχές για να αποθηκεύετε μόνο φωτογραφίες.

Ο αισθητήρας MZ-3 είναι συμβατός με το ANT +, που σημαίνει ότι λειτουργεί με άλλες εφαρμογές, όπως το Strava ή το MapMyFitness, οπότε μπορείτε να παρέχετε δεδομένα καρδιακού ρυθμού σε αυτές τις εφαρμογές για να ακολουθούν το GPS κατά την εκτέλεση ή την ποδηλασία. Το MZ-3 θα συνεχίσει να εξάγει τους σχετικούς ευρωβουλευτές στην δική του εφαρμογή ταυτόχρονα. Καθώς υπάρχει ενσωματωμένος χώρος αποθήκευσης, δεν χρειάζεται να αντιστοιχίσετε τον αισθητήρα με μια συσκευή κατά την άσκηση.

Όσο για την ακρίβεια παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού, το MyZone το ρυθμό είναι 99,4% τόσο ακριβές όσο ένα EKG (ηλεκτροκαρδιογράφημα). Σε σύγκριση με άλλους αισθητήρες καρδιακού ρυθμού που φοριέται στο στήθος και τη δική μου γνώση της φυσικής κατάστασης, οι μετρήσεις ήταν ακριβώς αυτό που περίμενα.

Είτε πραγματοποιείτε προπόνηση με υψηλή ένταση (HIIT) είτε αργά αυξάνοντας έως και ένα επαναλαμβανόμενο deadlift, οι κορυφές και οι κοιλότητες των ραβδόγραμμα του MZ-3 ήταν εντάξει. Οι αναγνώσεις ήταν σίγουρα πολύ πιο ακριβείς από τους οπτικούς αισθητήρες καρδιακού ρυθμού που βρέθηκαν σε συσκευές που φοριούνται στον καρπό, που είναι μια άξια θυσία για τη λιγότερο άνετη εμπειρία, αν ενδιαφέρεστε για την ακρίβεια του δεδομένα.

Πρέπει να αγοράσω το MyZone MZ-3;

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να έχετε κίνητρα, καθώς και ακριβή μέτρο για το πόσο σκληρά πιέζετε τον εαυτό σας, το MyZone MZ-3 παίρνει τη σύστασή μου. Το σύστημα σημείων παιχνιδιού είναι ένα εκπληκτικά καλό κίνητρο. Είναι επίσης υπέροχο αν θέλετε να προπονηθείτε πιο έξυπνα.

Το MZ-3 γίνεται ένα δημοφιλές εργαλείο που διανέμεται από γυμναστήρια. Επομένως, αν σκέφτεστε ένα γυμναστήριο ή ένα γυμναστήριο που το χρησιμοποιεί στις τάξεις του, αυτό είναι ένα εξαιρετικό σημείο πώλησης και σίγουρα θα κάνει τα μαθήματα πιο διασκεδαστικά και συναρπαστικά.

Σχετιζομαι με: Η Tech έχει απολύσει τους προσωπικούς εκπαιδευτές - για αυτό το λόγο

Το MZ-3 χάνει τελικά μερικά σημεία για την ανώμαλη σύζευξη και την εμπειρία του χρήστη. Το MZ-3 είναι επίσης ίσως λίγο ακριβό για αυτό που είναι ουσιαστικά ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού, αλλά συνολικά είναι ένα εξαιρετικό πακέτο.

Ετυμηγορία

Το MZ-3 λαμβάνει τα δεδομένα του καρδιακού σας ρυθμού και τα χρησιμοποιεί για να κάνει το γυμναστήριο διασκεδαστικό.