Το κλείδωμα ήταν υπέροχο για τον ύπνο μας, δείχνουν νέα δεδομένα
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι παραπονιούνται για έντονα όνειρα και αϋπνίες αργά τη νύχτα, τα νέα δεδομένα από το Withings δείχνουν ότι, συνολικά, κοιμόμαστε λίγο περισσότερο από τον κανονικό. Και ο αποκλεισμός έχει και άλλες παράξενα ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία, επίσης.
Σύμφωνα με τα στατιστικά της εταιρείας, οι άνθρωποι κοιμούνται επιπλέον λεπτά κάθε βράδυ, με τους Αμερικανούς να λαμβάνουν επιπλέον 12 λεπτά κιπ και τους Βρετανούς 15 επιπλέον.
Σχετίζεται με: Ο καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής
Προφανώς και ο ύπνος είναι αρκετά ποιοτικός. Το Withings έχει βαθμολογία «Sleep» που λαμβάνει υπόψη τη διάρκεια, την κανονικότητα και τις διακοπές και οι περισσότερες χώρες έχουν σημειώσει βελτίωση μεταξύ δύο και τριών βαθμών σε αυτήν την κλίμακα.
Σε άλλα καλά νέα, υπήρξε επίσης μια μεγάλη πτώση στους ανώμαλους καρδιακούς παλμούς που εντοπίστηκαν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το Ηνωμένο Βασίλειο σημείωσε πτώση 44% στα ανώμαλα ποσοστά το Σαββατοκύριακο. Στην Αμερική σημειώθηκε μείωση 43% και τεράστια μείωση 66% στην Ιταλία.
Αυτά τα ποσοστά πτώσης είναι ελαφρώς λιγότερο υπερβολικά όταν εξετάζετε τα δεδομένα που λαμβάνονται από τις καθημερινές, αλλά εξακολουθούν να δείχνουν μια αξιοσημείωτη μετατόπιση.
Άλλα αποσπάσματα από τα δεδομένα είναι λιγότερο εκπληκτικά: ο αριθμός των βημάτων μειώνεται σε όλες τις χώρες και δραστηριότητες όπως η κολύμβηση και το τένις είναι ξαφνικά λιγότερο δημοφιλείς. Αλλά υπάρχουν πολλές συνεδρίες γιόγκα και πεζοπορίας που καταγράφονται στη θέση τους.
Υπάρχει επίσης μια μικρή αύξηση βάρους, με τον μέσο Βρετανό να βάζει 0,35 κιλά και τους Αμερικανούς πολίτες να προσθέτουν μόλις 0,21 κιλά. Αλλά αυτές φαίνονται ασήμαντες ποσότητες, ειδικά καθώς όλο αυτό το φρεσκοψημένο ψωμί μπανάνας πρέπει να καταναλωθεί από κάποιον, σωστά;
Σχετικά: Διαβάστε το δικό μας Κριτική για κλινοσκεπάσματα
Αυτά τα ευρήματα βασίζονται σε δεδομένα που συλλέχθηκαν από πελάτες της Withings, οπότε ο καλύτερος ύπνος και η ελάχιστη αύξηση βάρους συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με τους κατόχους έξυπνων ρολογιών.
Αλλά η μείωση του αριθμού βημάτων φαίνεται τουλάχιστον να είναι σύμφωνη με τα δεδομένα από άλλες πηγές, όπως η δραματική πτώση της κυκλοφορίας των πεζών που καταγράφηκε από Τάσεις της κινητικότητας της Apple.
Γιατί να εμπιστευτούμε τη δημοσιογραφία μας;
Ιδρύθηκε το 2004, οι Trusted Reviews υπάρχουν για να παρέχουν στους αναγνώστες μας εμπεριστατωμένες, αμερόληπτες και ανεξάρτητες συμβουλές για το τι να αγοράσουν.
Σήμερα, έχουμε 9 εκατομμύρια χρήστες τον μήνα σε όλο τον κόσμο και αξιολογούμε περισσότερα από 1.000 προϊόντα ετησίως.
