Τι είναι το Strava; Η εφαρμογή τρεξίματος και ποδηλασίας εξηγεί

Χρειάζεστε έναν βολικό τρόπο για να παρακολουθείτε τις επιδόσεις σας στο τρέξιμο και το ποδήλατο; Το Strava θα μπορούσε να είναι απλώς η εφαρμογή που ψάχνετε.

Συγκεντρώσαμε αυτόν τον οδηγό για να αναλύσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Strava, συμπεριλαμβανομένων του τι μπορεί να κάνει η εφαρμογή, πόσο κοστίζει και τι θα λάβετε αν πληρώσετε για το επίπεδο συνδρομής.

Τι είναι το Strava;

Το Strava είναι μια εφαρμογή γυμναστικής που σας βοηθά να παρακολουθείτε την απόδοσή σας στο τρέξιμο και την ποδηλασία στο iPhone ή το Android σας χρησιμοποιώντας δεδομένα από το smartphone, το έξυπνο ρολόι που υποστηρίζεται με GPS ή τη μονάδα κεφαλής.

Είναι επίσης ένα κοινωνικό δίκτυο, που σημαίνει ότι μπορείτε να μοιραστείτε τους αγώνες και τις προπονήσεις σας με φίλους και ακόλουθους στη ροή Strava σας, δημοσιεύστε φωτογραφίες, δημιουργήστε κοινότητες και αφήστε συγχαρητήρια και σχόλια στους άλλους δραστηριότητες.

Μπορείτε να βρείτε μια δημοφιλή διαδρομή ή να σχεδιάσετε τη δική σας στο Strava και να την ανεβάσετε στο τηλέφωνό σας ή στη συσκευή GPS για ευκολότερη πλοήγηση. Για ανταγωνιστικούς αθλητές, υπάρχει επίσης το Segments, μια δυνατότητα που δημιουργεί έναν πίνακα κατάταξης χρόνων που ορίζονται από άλλους χρήστες σε δημοφιλείς δρόμους και μονοπάτια.

Ένα από τα πιο χρήσιμα χαρακτηριστικά στο Strava είναι το Beacon. Αυτό σας επιτρέπει να μοιράζεστε την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο με κάποιον που εμπιστεύεστε, ώστε να μπορεί να βεβαιωθεί ότι θα επιστρέψετε στο σπίτι σας ασφαλής.

Είναι δωρεάν το Strava;

Η δημιουργία λογαριασμού Strava είναι δωρεάν, αλλά, για όσους θέλουν να αξιοποιήσουν στο έπακρο την εφαρμογή γυμναστικής, υπάρχει μια προαιρετική συνδρομητική υπηρεσία που κοστίζει 5 $/6,99 £ το μήνα ή 59,99 $/47,99 £ το χρόνο.

Οι δωρεάν χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση στην καταγραφή δραστηριότητας, στην υποστήριξη συσκευών, στο κοινωνικό δίκτυο και στην κοινή χρήση τοποθεσίας Beacon στο smartphone τους.

Ωστόσο, πολλά από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του Strava είναι αποκλειστικά για το πρόγραμμα επί πληρωμή.

Αυτά περιλαμβάνουν τη δυνατότητα σχεδιασμού και ανακάλυψης διαδρομών εντός της εφαρμογής και την επιλογή προβολής ενός προσωπικού θερμικού χάρτη όλων των δρομολογίων και των βόλτων σας. Τα τμήματα είναι επίσης μια αποκλειστική λειτουργία συνδρομής, που σημαίνει ότι θα χρειαστεί να πληρώσετε αν θέλετε να ανταγωνιστείτε με τους φίλους σας, άλλους αθλητές ή τις προηγούμενες προσπάθειές σας σε δημοφιλείς δρόμους και μονοπάτια.

Οι χρήστες επί πληρωμή έχουν επίσης την επιλογή να δουν όλη την εκπαίδευσή τους σε ένα μέρος και να καταγράφουν την πρόοδό τους με εργαλεία ανάλυσης. Μπορείτε να εισαγάγετε τα δεδομένα ανθρώπινου δυναμικού και ισχύος, να ορίσετε προσαρμοσμένους στόχους χρόνου, απόστασης και απόδοσης και να προσδιορίσετε τις συνδέσεις μεταξύ των προπονητικών μοτίβων και της απόδοσής σας χρησιμοποιώντας αυτήν τη δυνατότητα.

Τέλος, οι χρήστες επί πληρωμή μπορούν να χρησιμοποιούν το Beacon σε φορητές συσκευές Garmin και Apple, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως βγάλετε το τηλέφωνό σας για να παρακολουθήσετε την τοποθεσία σας και να το στείλετε στους φίλους και την οικογένειά σας στο σπίτι.

Γιατί να εμπιστευτούμε τη δημοσιογραφία μας;

Το Trusted Reviews, το οποίο ιδρύθηκε το 2004, υπάρχει για να παρέχει στους αναγνώστες μας διεξοδικές, αμερόληπτες και ανεξάρτητες συμβουλές σχετικά με το τι να αγοράσουν.

Σήμερα, έχουμε εκατομμύρια χρήστες το μήνα από όλο τον κόσμο και αξιολογούμε περισσότερα από 1.000 προϊόντα το χρόνο.