Revisión de Whoop Strap 3.0

Para la mayoría de los consumidores, Whoop puede sonar como una pequeña puesta en marcha de nicho, pero para los atletas profesionales y el fitness fanáticos, la compañía es reconocida por producir tecnología de seguimiento del estado físico que atiende directamente a sus demográfico.

Mientras que las dos primeras Whoop Straps tenían la mira puesta específicamente en el mercado profesional, Whoop Strap 3.0 es el primero de los rastreadores de ejercicios de Whoop que se fabrica disponible para el público en general, brindando a los futuros atletas olímpicos la oportunidad de usar la misma tecnología en su rutina de entrenamiento de la que los atletas se han beneficiado durante algunos años ahora.

Debido a su origen, y al hecho de que Whoop Strap no cuenta con pantalla alguna, se distingue de casi todos los demás rastreadores de ejercicios del mercado. Entonces, la pregunta es si las características únicas de Whoop Strap son suficientes para influir en los consumidores, particularmente si el dispositivo también cuenta con un sistema de pago modelo de suscripción.

Diseño: inofensivo, discreto y con muchas opciones de personalización

La correa Whoop, a diferencia de cualquier monitor de actividad física que haya probado, no parece tener prisa por revelar lo que es en realidad.

Para empezar, no hay absolutamente ninguna pantalla de la que hablar, por lo que el análisis de los datos recogidos por la correa se relega por completo a la aplicación Whoop. Lo que nos queda es el dispositivo en sí, que tiene el estilo de una hebilla de cinturón, y la banda "ProKnit" incluida que permite sujetar el dispositivo a su muñeca.

Una vez que lo entienda, la configuración es lo suficientemente simple, aunque las instrucciones incluidas no funcionaron del todo el truco para mí, así que necesitaba buscar un tutorial de YouTube para poder conectar el dispositivo a mi muñeca. Sin embargo, estoy casi seguro de que este problema es en gran parte culpa mía.

El material ProKnit es la propia mezcla de Whoop de poliamida, poliéster y elastano, lo que equivale a una correa resistente pero transpirable que se ajusta cómodamente a la piel sin irritación. La parte inferior de la correa incluso cuenta con un agarre de textura suave para evitar que el dispositivo se deslice hacia arriba y hacia abajo por su muñeca. Si bien no puedo decir que nunca haya ignorado la presencia de la correa Whoop, la combinación de su peso ligero El diseño y los materiales suaves permitieron que fuera uno de los rastreadores de ejercicios más cómodos que he visto. desgastado.

Incluso existe la posibilidad de personalizar la correa y el broche de su Whoop Strap, con varias opciones disponibles a través del sitio web de Whoop. La mayoría de estas opciones tienen un precio razonable, desde alrededor de 15 €, pero algunos de los estilos de cuero vegano más premium cuestan 99 €. Por esa cantidad de dinero, podría comprar un reloj inteligente decente si supiera dónde buscar.

Accesorios: más de una forma de realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios

Debido a que la correa Whoop estaba inicialmente dirigida a atletas profesionales, el fabricante entendió que, para algunos deportes y actividades, tener un rastreador de ejercicios en la muñeca simplemente no es una opción. Como resultado, existen alternativas disponibles en función de sus necesidades.

La banda de bíceps hace exactamente lo que dice en la lata y es prácticamente una versión más larga de la correa tradicional, pero esta vez con la intención de llevarlo alrededor del bíceps en lugar de la muñeca, perfecto para cualquiera que simplemente no pueda desprenderse de sus pulseras de festival.

A continuación, tiene las mangas de impacto, que se pueden usar alrededor del brazo como una prenda de vestir, que albergan la correa Whoop detrás de un acolchado para que esté protegida y fuera del camino. Esto es particularmente útil si desea realizar un seguimiento de su actividad durante un partido de fútbol o rugby.

Por último, pero no menos importante, tienes las bandas de agua, que desde la distancia parecen indistinguibles de la banda inicial de Whoop Strap. Después de todo, las bandas de agua también están diseñadas para usarse en la muñeca, pero esta vez están hechas con nailon, lo que les permite secarse rápidamente después de nadar.

Si bien nuestra revisión se mantuvo firme con la correa proporcionada originalmente, tener esas opciones disponibles permite que la correa Whoop se adapte a diferentes tipos de ejercicio de una manera significativa, y ciertamente no en un grado que haya sido igualado previamente por otros ejercicios rastreadores.

Características y aplicación: mucho para amar, pero tiene un costo

Para la correa Whoop en sí, podría decirse que su mayor punto de venta es que cuenta con uno de los sensores de frecuencia cardíaca más precisos disponibles en un rastreador de ejercicios basado en la muñeca. Tradicionalmente, si desea obtener las lecturas más precisas, una correa para el pecho, como la Myzone MZ-3 es la mejor manera de hacerlo, pero se sabe que tener algo constrictivo durante un entrenamiento de alta intensidad desanima a algunas personas, por lo que la correa Whoop es una opción bastante discreta en comparación.

La precisión de la correa Whoop también le permite calcular la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), que mide la cantidad de tiempo entre latidos como un medio para comprender mejor el estado actual de su cuerpo salud. Por ejemplo, una VFC más baja puede ser una buena indicación de un entrenamiento sólido y se puede esperar que su cuerpo recuperarse, pero una VFC prolongada en esta área también puede ser una indicación de una posible salud subyacente cuestiones. Para cualquiera que busque poner su cuerpo en un ejercicio increíblemente extenuante, esta información puede salvarle la vida.

Esa misma tecnología también le otorga acceso a Whoop Strap a excelentes resultados de seguimiento del sueño. No solo puede ver detalles clave como la cantidad de tiempo que pasó en varios ciclos de sueño y su frecuencia respiratoria durante la noche, sino que la aplicación Whoop también le dirá la eficiencia del sueño de esa noche en particular y cómo encaja con el estado actual de recuperación de su cuerpo.

Solo deseo que estos datos puedan traducirse un poco mejor en términos sencillos. Por ejemplo, con los humildes (y magníficamente baratos) Banda de honor 5, la aplicación adjunta sugeriría formas significativas en las que podría mejorar su patrón de sueño. Es un pequeño punto de discusión, pero sería genial verlo aquí como un medio para comprender mejor cómo aplicar el análisis detallado de Whoop en los resultados del mundo real.

Como ya habrá adivinado, la mayoría de las campanas y silbidos de Whoop en realidad se encuentran en la aplicación, lo cual es comprensible para un dispositivo sin pantalla y sin medios para indicar la información por sí misma al usuario, pero hay un alto precio que pagar por esta aplicación para vestir combo.

La anterior Whoop Strap 2.0 podría comprarse directamente por $ 500, por lo que esta vez Whoop ha considerado oportuno hacer las cosas un poco más. más fácil con un modelo de suscripción que cuesta 25 € al mes (con pagos anuales generales más baratos disponibles también), pero ¿esto realmente resuelve ¿cualquier cosa?

Por un lado, es genial que la barrera de entrada para Whoop Strap 3.0 sea increíblemente baja, pero si te registras en esa opción de 25 € al mes y planea usar el dispositivo durante más de dos años, está viendo la asombrosa cantidad de 600 € y luego algunos. Incluso la crème-de-la-crème Reloj de manzana 5 se puede conseguir por menos que eso. Si bien reconozco que lo que está pagando en gran medida es el acceso a la aplicación Whoop y sus métricas, habría Se esperaba que la propia aplicación ofreciera más consejos y planes de entrenamiento, pero llegaremos a eso un poco. más tarde.

Por supuesto, si eres un atleta profesional o alguien que planea invertir completamente en el ecosistema Whoop, entonces hay un caso para elegir uno, pero para el gente promedio que simplemente quiere estar un poco más saludable y hacer un seguimiento de su progreso, existen opciones mucho más asequibles que pueden brindarle exactamente lo que necesita para menos.

Seguimiento de estado físico: casi el mejor perro, pero aún no ha llegado

A diferencia de otras aplicaciones de seguimiento de actividad física, los datos de Whoop se dividen en tres secciones fácilmente digeribles: esfuerzo, recuperación y sueño.

Su tensión diaria está directamente relacionada con su VFC, entrenamientos diarios y cualquier estrés en el que pueda incurrir. La recuperación muestra si su cuerpo está completamente descansado o no y si su VFC indica que está listo para asumir una gran carga de esfuerzo. El sueño es exactamente lo que esperaría, ya que le brinda mucha información sobre su ritmo circadiano que influye directamente en su nivel de recuperación.

Las tres secciones están simplificadas en métricas fáciles de entender: recuperación y sueño. operar en una escala de porcentaje mientras que la tensión utiliza un sistema decimal que es único para su propia condición física niveles. Simplemente deslice hacia arriba en cualquiera de estas categorías y recibirá datos más detallados en caso de que los necesite.

Incluso hay una función Strain Coach para ver sus esfuerzos de entrenamiento en tiempo real, no muy diferente a los indicadores de colores en la aplicación Myzone. Si eres el tipo de persona a la que le encanta hacer alarde de sus ganancias, Whoop también te cubre allí con la función más reciente de la aplicación: Whoop Live.

Whoop Live le permite grabar su entrenamiento con varias superposiciones que muestran bits de información clave, como su frecuencia cardíaca y la cantidad de calorías quemadas. Es un pequeño truco ingenioso que ciertamente le da un toque adicional a la aplicación Whoop, pero estoy lamento decir que mi ego no es lo suficientemente grande todavía para invadir los feeds de Instagram de las personas con mi sudoroso rostro.

Todo esto equivale a una de las interfaces de aplicaciones más fluidas que he tenido el placer de usar. Aparte de algunos bits de información que están molestamente ocultos bajo capas adicionales de navegación y la desconexión ocasional de los servidores principales de Whoop, todo funciona en gran medida sin problemas.

La desventaja de todo esto es que, para obtener la mejor experiencia posible, la correa Whoop y su teléfono deben estar conectado en todo momento, con la expectativa implícita de que llevarás tu teléfono inteligente para el viaje con cada ejercicio. Si bien esto no será un problema para algunos, ciertamente he visto a muchas personas en el gimnasio y en un parque que lucirán con gusto su teléfono inteligente en una correa para el brazo: lo último que quiero cerca de mí durante un entrenamiento es mi teléfono inteligente.

Tener esa distracción a menudo puede llevar mi atención a otra parte, y el atractivo de un dispositivo portátil es tener las características clave de aptitud que necesita, pero en un factor de forma que sea discreto. Si eres como yo en este sentido, descubrirás que es casi esencial tener otro wearable contigo junto con tu Whoop Strap, particularmente para realizar un seguimiento de los tiempos de sus entrenamientos, ya que querrá ingresar esa información en la aplicación Whoop más tarde para obtener la mejor precisión posible.

Más allá de eso, una de las omisiones más evidentes es la capacidad de construir un plan de entrenamiento dentro de la aplicación. Dado lo valiosos que pueden ser los datos de Whoop, parece extraño que cuando se trata de una aplicación práctica, sea en gran medida un juego de adivinanzas por parte del usuario para intentar descubrir una rutina de ejercicios que se adapte mejor a su recuperación actual nivel.

Tener algún tipo de planificador de ejercicios de combinación y combinación, o al menos algunos consejos sobre los tipos de ejercicios evitar durante los días de recuperación sería de gran ayuda, y una característica que me encantaría que Whoop adoptara en la línea.

Duración de la batería: solo el boleto para manejar el uso 24/7

Debido a que la correa Whoop está diseñada para usarse en todo momento, la compañía ha ideado una solución bastante inteligente para la carga, es decir, un paquete de baterías que se puede colocar sobre la correa cuando sea necesario. Esto le permite seguir usando la correa incluso mientras se está cargando.

Es una idea vendida en teoría, pero no se puede negar que la batería en sí es una pieza considerable y puede hacer que se sienta como si estuviera usando un segundo reloj. Afortunadamente, la batería permanece sólida mientras está en su lugar, y la carga rara vez demora más de una hora en completarse.

Tampoco es necesario que se familiarice demasiado con dicho paquete de baterías, ya que la correa Whoop puede funcionar durante aproximadamente cinco días con una sola carga, algo impresionante dado que se usa constantemente.

Precio: una oferta de entrada que se suma rápidamente

Para su tercera correa de fitness, Whoop ha cambiado la estructura de precios para que sea más fácil para las personas que no tienen dinero en efectivo subir a bordo. Desde 25 € al mes, recibirás una nueva Whoop Strap 3.0 enviada por correo y accederás a la aplicación Whoop. Esta opción mensual no tiene ningún costo inicial, pero hay pagos únicos disponibles para suscripciones de 12/18 meses que cuestan € 252 y € 288 respectivamente, lo que le permite ahorrar dinero a largo plazo.

Si bien esto suena muy bien desde el principio, es un costo que aumenta rápidamente si planea usar la correa Whoop durante dos años o más. Por ejemplo, dos años con la membresía de 25 € al mes le costará 600 €, mucho más de lo que esperaría pagar por cualquier dispositivo portátil en estos días. Solo los fanáticos del fitness más dedicados deben postularse aquí.

¿Debo comprar la correa Whoop?

Para los que se centran en la salud y el estado físico, el Whoop Strap 3.0 sin duda marcará muchas de las casillas de lo que le gustaría que fuera un rastreador de ejercicios. La capacidad de rastrear la VFC, además del excelente rastreo del sueño, significa que de las pocas cosas que la correa realmente hace, lo hace increíblemente bien. Si está dispuesto a invertir su tiempo y dinero en el ecosistema Whoop, aquí hay suficiente para estar seguro de cosechar los beneficios en poco tiempo.

Por otro lado, la correa Whoop indudablemente sería el rastreador de ejercicios incorrecto de elección para cualquier persona con un enfoque informal del ejercicio. La falta de rutinas de entrenamiento propuestas dentro de la aplicación significa que hay muchas más opciones adecuadas, como la Honor Band 5 y la Carga de Fitbit 4 que también cuesta mucho menos.

Hay un gran potencial con el ecosistema Whoop, la tecnología en juego aquí es difícil de criticar, pero tiene un alto precio de venta a lo largo del tiempo, en junto con su dependencia de un teléfono inteligente cercano significa que aún hay margen de mejora hasta que realmente se pueda recomendar en un escala.