Revisión de refuerzo de circulación de alta tecnología para la salud

Los problemas de salud asociados con pasar largos períodos de tiempo sentados frente a las computadoras están bien documentados. Estos pueden ser problemas de espalda, cuello y hombros resultantes de asientos de baja calidad o mal configurados, síndrome del túnel carpiano y otros problemas relacionados con la muñeca por el uso de ratones y teclados incómodos, o fatiga visual y dolores de cabeza por monitorización prolongada utilizar. Sin embargo, hay un problema que a menudo se pasa por alto cuando se habla del entorno de la oficina, pero que es potencialmente el más peligroso de todos: la trombosis venosa profunda (TVP).

Todo el mundo conoce ahora los riesgos para la salud de la TVP debido a la enorme exposición en los medios que obtuvo cuando se estableció el vínculo entre esta y los vuelos de larga distancia. Lo que mucha gente no se da cuenta, sin embargo, es que la TVP no ocurre simplemente porque usted toma vuelos de larga distancia; puede suceder en cualquier lugar. Cualquier período prolongado de inmovilidad puede causar una reducción peligrosa de la circulación sanguínea que a su vez puede conducir a la creación de coágulos sanguíneos que causan TVP. En otras palabras, sentarse en una oficina durante ocho horas al día podría ser potencialmente letal.

Por supuesto, no todos los problemas de circulación son tan graves como la TVP. Estar sentado todo el día puede simplemente hacer que te sientas lento y falto de energía, y las extremidades como las manos y los pies también pueden volverse frías e incómodas. Si eres una persona activa y en forma, esto no suele ser un gran problema, pero si eres menos móvil, ya sea por vejez, discapacidad o por cualquier otro motivo, entonces una solución alternativa es necesario.

El ejercicio clásico que los médicos han recetado para usar en aviones es balancear los pies hacia adelante y hacia atrás desde el talón hasta la pelota. Esto tensa los músculos de la pantorrilla y la espinilla creando un efecto de bombeo que obliga a la sangre a moverse más libremente a través de la parte inferior de las piernas. Esto es bastante efectivo pero también fácil de olvidar y / o ignorar. Además, si está discapacitado o no tiene control total sobre sus piernas, no puede controlarlo voluntariamente. Todo lo cual nos lleva al dispositivo que estoy viendo hoy, el High Tech Health Circulation Booster. Esto utiliza impulsos eléctricos para estimular la contracción de los músculos de la parte inferior de la pierna sin necesidad de pensar en ello. Entonces, ahora que todos conocen la ciencia detrás de esto, veamos si realmente es bueno.

Para empezar, es un dispositivo bastante grande, lo cual es comprensible considerando que tiene que acomodar dos pies potencialmente grandes. Sin embargo, descubrí que las tres o cuatro pulgadas adicionales de altura que agregaba debajo de mis pies significaban que mis largas piernas (mido seis pies y dos pulgadas) no podían caber cómodamente debajo de mi escritorio. En cambio, tuve que extender las rodillas hacia los lados o colocar el Circulation Booster lo más atrás posible y estirar las piernas, ninguna de las cuales era una posición sentada exactamente natural. Aún así, pude seguir trabajando mientras la máquina funcionaba, que es lo principal.

Como probablemente haya adivinado, para usar el refuerzo de circulación, simplemente coloque los pies sobre las almohadillas de goma con hoyuelos (funciona a través de los calcetines pero no zapatos), configure el tiempo que desea que funcione (30 minutos es el valor predeterminado) y el nivel de intensidad que desea, luego presione el botón automático para configurarlo yendo. Los niveles de intensidad van desde 0 hasta 99, pero descubrí que 15 era suficiente para mí.

Todos los botones del Circulation Booster son grandes, sensibles y están claramente etiquetados, y el simple rojo La pantalla LED es muy fácil de leer, por lo que no podemos anticipar que nadie se confunda al tratar de operar el dispositivo. Sin embargo, como siempre comienza con el nivel de intensidad establecido en 0 y se necesita algo de experimentación para encontrar el nivel para sus necesidades, es útil encontrar que se incluye un control remoto para controlar las cosas sin tener que doblar constantemente abajo. No es tan fácil de interpretar como el dispositivo principal en sí mismo con su botón "reproducir / pausar" que parece particularmente fuera de lugar. Dicho esto, este es un dispositivo simple, por lo que no hay muchas formas de equivocarse.

Cuando está en funcionamiento, la franja oscura que corre entre las dos almohadillas para los pies se ilumina mediante una franja de LED ascendente y descendente que se supone que indica los diferentes niveles de intensidad. Sin embargo, en realidad es un poco atractivo para la vista.

Hablando de diferentes niveles de intensidad, el Circulation Booster no solo tensa y relaja los músculos a un ritmo constante. En cambio, aplica una variedad de diferentes patrones de intensidad que van desde un estremecimiento ligero y rápido hasta una tensión profunda y lenta. Al principio puede ser bastante desconcertante, pero a medida que te acostumbras, la suave estimulación pronto se siente perfectamente natural.

Además de usar Circulation Booster en los pies, también puede usarlo para "tratar" músculos individuales en otras partes de su cuerpo usando los electrodos suministrados. Simplemente pegue los parches en cualquier extremo del área que desea tratar, por ejemplo, uno en el codo y otro en el hombro. para activar el "bíceps braquial" - luego conecte los otros extremos de los cables en los enchufes en la parte delantera de la circulación Aumentador de presión. Luego, puede controlar los electrodos y las almohadillas para los pies de forma independiente para tratar ambas partes de su cuerpo al mismo tiempo. De hecho, al usar los electrodos y aumentar el nivel de intensidad, puede usar el refuerzo de circulación para tonificar los músculos. Entonces, si siempre quisiste un six-pack pero nunca te gustaron los abdominales, esto podría ayudarte en tu camino.

En cuanto a la eficacia del Circulation Booster, descubrí que funcionó según lo prescrito, aunque no puedo evitar preguntarme si eso se debe en parte al efecto placebo. Sin embargo, usándolo regularmente una vez a media tarde (que es cuando me siento más lento) lo sentí ayudó con mi estado de alerta general y ayudó a mejorar la circulación en mis pies y manos, que a menudo frío.

Entonces, el Circulation Booster ciertamente funciona, al menos en mi opinión, pero ¿vale la pena el dinero que tanto le costó ganar? Bueno, si estás en forma y saludable en su mayor parte y, como yo, simplemente descubres que a veces te cansas sentado en un escritorio todo el día, probablemente sea mejor que te levantes y salgas a caminar a paso ligero. De esa forma, también podrá respirar aire fresco y escapar de la oficina por un tiempo. Sin embargo, si está incapacitado o de alguna manera tiene menos movilidad, entonces podría valer la pena considerarlo, especialmente si encuentra atractivo el "diseño del reposapiés". Sin embargo, alrededor de £ 200 no es barato y hay otros estimuladores electro-musculares disponibles por menos.

"'Veredicto"'

Si sufre de mala circulación, pasa demasiado tiempo sentado en un escritorio todo el día o está de alguna manera inmóvil, entonces es posible que desee considerar invertir en High Tech Health Circulation Booster. Proporciona una forma fácil de usar de mejorar la circulación y el tono muscular, y aliviar dolores y molestias. Sin embargo, si está dispuesto a desprenderse de 200 libras esterlinas es otro asunto.

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