Sleep Cycle obtiene una función crucial que todos los demás rastreadores de sueño ignoran
El ronquido es una aflicción desafortunada. No solo mantiene despiertos a sus compañeros de sueño, sino que también afecta la calidad de su propio sueño.
Sin embargo, entre la amplia gama de aplicaciones de seguimiento del sueño y dispositivos portátiles que le indican cuánto tiempo y qué tan bien durmió, no hay muchas soluciones orientadas a combatir los ronquidos.
El reloj despertador Sleep Cycle, la popular aplicación de iOS, ha anunciado una nueva actualización que incluye un rastreador de ronquidos. Funciona al escuchar sus ronquidos y luego ofrecer información sobre cómo podría estar afectando su sueño.
Los creadores de aplicaciones dicen: “Quizás roncas. Quizás no es así. Pero un tercio de la población adulta lo hace. A pesar de haber dormido toda la noche, no saben por qué están cansados o molestos, ansiosos o privados. Pero eso es lo que te hace dormir mal, y roncar es parte de dormir mal.
“Bueno, ya no. Usando nuestra tecnología de sonido patentada para analizar la calidad de su sueño, ahora podemos detectar sus ronquidos. Si usted es uno de esos tercios, Sleep Cycle es el primer paso que lo ayudará a encaminarse para resolver sus ronquidos y obtener la calidad de sueño que se merece ".
Esta parte de la aplicación está diseñada específicamente para personas que duermen solas y es posible que ni siquiera sepan que están roncando.
en un entrada en el blog, la empresa hace una serie de sugerencias para abordar el problema, una vez que la aplicación le ha ayudado a identificarlo.
Sugiere alterar la posición para dormir, adelgazar, evitar el alcohol y, entre otras cosas, cambiar las almohadas.
Sleep Cycle es una aplicación gratuita, pero la suscripción premium cuesta $ 29.99 y ofrece monitoreo de frecuencia cardíaca, integración con Philips HUE, información a largo plazo, seguimiento del estado de ánimo y tendencias relacionadas con el clima.
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¿Es necesario que más aplicaciones se centren en los ronquidos y en la calidad general del sueño? Comparta sus pensamientos en los comentarios a continuación.
