Reproductores de casetes y wearables: Colin Jackson y Dame Kelly Holmes hablan sobre tecnología de fitness
El deporte y la tecnología han disfrutado de una relación larga e ilustre. Especialmente en el mundo del atletismo. Con el reciente aumento de rastreadores de actividad física y dispositivos portátiles que prometen corregir tu forma de correr o controlar tu frecuencia cardíaca para decirte cómo Con el esfuerzo que ha estado ejercitando, las herramientas para entrenar como un atleta de élite ya no están fuera del alcance del corredor, ciclista o nadador aficionado.
Recientemente, tuve la suerte de sentarme con el ex campeón mundial y europeo de 110 metros con vallas Colin Jackson y el ganador de oro. La atleta olímpica Kelly Holmes para hablar sobre el papel que desempeña la tecnología del fitness dentro y fuera de la pista, incluido el auge de la usable.
Cuando menciono la palabra tecnología y los recuerdos que evoca a dos atletas que entrenaron en un mundo anterior a los teléfonos inteligentes, me encuentro con una sonrisa. "Para empezar, no teníamos teléfonos más pequeños", se ríe Holmes. Fueron grabadoras y cosas así. Realmente no tenías Internet. Bueno, no era inalámbrico como lo es ahora. Mi entrenador tenía un reloj y me pasaba las manos por la garganta para comprobar cuándo bajaba mi frecuencia cardíaca y luego volvía a ir. Era tan simple como eso."
Jackson también tiene vívidos recuerdos de esos momentos en los que pasaba horas en la pista: “Recuerdo la primera vez que entrenamos con los Walkman de Sony. Con los reproductores de casetes grabaste en la radio un domingo por la noche para obtener el Chart Show. ¡Vengo de esa época! Recuerdo cuando pasaron del Walkman al CD y luego al Minidisc. Era brillante. Luego finalmente bajamos al reproductor MP3.
Los atletas comenzaron a usar la música como motivador a medida que la tecnología se hizo más pequeña y luego las actitudes cambiaron. Ahora estamos en un punto en el que los atletas pueden grabar en video y analizar el rendimiento y llevar la información a los entrenadores a kilómetros de distancia para ver los aspectos técnicos. Algunas de las cosas en cámara lenta que puedes hacer con la cámara en estos días y luego descargarlas son fenomenales ".
Track star 2.0
Eso era el pasado, pero con Holmes y Jackson habiendo compartido su experiencia con el próximo generación de aspirantes al Equipo GB, quería saber cómo se está filtrando la tecnología en el atleta moderno régimen. “Utilizarán la tecnología al máximo”, dice Jackson. “Si realmente creen en algo, lo encajarán y trabajarán con ello. Si no lo creen, no lo harán.
La gente está pagando una enorme cantidad de dinero a deportistas para que promocionen productos. A menos que se beneficien de ellos, no importa cuánto dinero les esté pagando, no están interesados. Simple como eso. honestamente puedo decir,
Jackson también cree que la capacidad de prevenir lesiones es donde está el desarrollo de la tecnología. realmente demuestra su valía para los atletas de hoy, "Para los velocistas, el impacto juega un papel importante en la recuperación lesiones. La razón por la que las personas se lastiman la espinilla, por ejemplo, es porque giran en el momento del impacto. Entonces, lo que harían es crear algo para entrar en el zapato para mantener el pie en línea para que cuando giren no se sientan incómodos, lo que genera estrés. Es este tipo de cosas que la tecnología ha ayudado a eliminar ese tipo de lesiones, lo cual es brillante.
Siempre me maravilla lo que se logra con la tecnología. Me volví hacia mi entrenador una vez y le dije, ¿dónde estaría con todo esto? y siempre va a mí, herido. Lo cual es cierto porque siempre estuve un poco obsesionado con las cosas, así que siempre habría superado los límites. Si vinieras a verme con un nuevo dispositivo y dijeras que puede hacer todas esas cosas, yo diría, ¿en serio? Muéstrame. Necesito conocer y ver el lado práctico de las cosas. Adopté la tecnología desde el principio ".
Wearables con mucho corazón
Holmes cree que la capacidad de medir la frecuencia cardíaca de cerca es de gran beneficio para los atletas de hoy, “Los deportes de élite las personas utilizarán el seguimiento de la frecuencia cardíaca para conocer su límite, ya sea que se hayan esforzado al máximo límite. Más importante aún, lo usan para recuperarse. Si no se recupera lo suficiente, no está listo para el siguiente. En los días de recuperación, tu entrenador te dirá que vayas a hacer una carrera suave, algunas personas todavía lo hacen con fuerza y no se han recuperado para el siguiente día de la pista. Ahora los atletas tienen las herramientas a su disposición para hacerlo ellos mismos ".
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La tecnología portátil se está convirtiendo rápidamente en un gran negocio para empresas como Apple,
Samsung y Google. Los atletas lo están aprovechando al máximo y en los Juegos Olímpicos de Invierno más recientes, hubo un aumento en el uso de insertos y sensores de calzado para rastrear el rendimiento durante la competencia.
¿Podemos esperar ver un mayor uso de wearables durante los eventos? Jackson siente que es inevitable, "Creo que lo será porque la gente está
obsesionado con las estadísticas, dice Jackson. Incluso los mejores deportistas lo son.
obsesionado incluso por mejorar en fracciones. Recuerdo que solíamos tener un
Encienda la máquina que solía hacernos estallar y cronometramos 30 metros para
ejemplo. Queríamos llegar 100 o 200 de segundo más rápido. Siempre ha existido ese interés
en la mejora mediante el uso de la tecnología. La importancia es que la gente quiera
Retroalimentacion instantanea. No desea recibir comentarios en 20 minutos ".
Holmes está de acuerdo en que la presencia de la tecnología portátil solo crecerá y no tiene dudas de que estará bien regulada por la IAAF. (Federación de Asociaciones Internacionales de Atletismo) para evitar una situación en la que les está dando a algunos atletas una ventaja injusta, "Si tomas natación.
por ejemplo, cuando cambiaron de los trajes de cuerpo entero a los normales
disfraces debido a los avances tecnológicos y la flotabilidad que
ofreció sellar las bolsas de aire. Se estaban convirtiendo en una ayuda
básicamente.
Si nos fijamos en los Juegos Paralímpicos, han tenido cuestionables
cosas sobre la longitud de las piernas artificiales. Un paralímpico se queja de que otro
El atleta tiene ventaja y ambos tienen piernas falsas. Hay
tiene que ser estipulaciones reales, ¿no es así? Porque como sabes cual
uno es mejor? Entonces, la tecnología, si bien es excelente, debe tomar la
tiempo para evaluar lo que es bueno o malo. Ese es el único ejemplo que puedo dar
donde hay discrepancias sobre la longitud de una hoja. Cómo
¿Sabes quién obtiene la ventaja?
En el atletismo donde existe una gama tan amplia de disciplinas,
lo mirarán todo. Como la pértiga en el salto con pértiga, ¿pueden
poner un sensor en eso. Zapatos, ¿ponen la tecnología en esos? Hay una
muchas cosas que mirarías y comprobarías que sigues actuando ".
Jackson cree que el soporte para la tecnología portátil estará allí en abundancia y ya está sucediendo, "Como
cuerpo de gobierno se trata en gran medida de adoptarlo. Lo usan para mejorar.
el deporte. Supongo que se trata de mejorar la "visibilidad" de un evento.
Queremos que el consumidor tenga tantas estadísticas a las que pueda tener acceso ".
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Los datos que importan
Pero, ¿qué pasa con alguien que no tiene interés en ser el próximo Mo Farah o Chris Hoy, y simplemente quiere ponerse en forma? Quería saber de todos los datos que a los rastreadores de actividad física les gusta el Aumento de Fitbit o la Reloj de manzana proporciona, ¿qué datos biométricos son realmente los más importantes de monitorear? "Para mí
Jackson está de acuerdo en que la monitorización de la frecuencia cardíaca es clave para los usuarios. que para que las personas se desempeñen mejor, debe recuperarse más en lugar de esforzarse y arriesgarse a una lesión. La capacidad de poder verificar la frecuencia cardíaca en reposo o mirar hacia abajo en su teléfono y ver esa información es muy valiosa ".
Holmes cree que no debería quedar demasiado atrapado en el seguimiento, "Definitivamente creo que puede obsesionarse con él. Si tiene un reloj con frecuencia cardíaca incorporada, puede obsesionarse con ese reloj. Para los principiantes, es una herramienta bastante buena porque se trata de cómo reaccionar ante diferentes situaciones. Necesitas esa línea de base. Si corrí 10k y me detengo y empiezo desde el principio, esa es mi línea de base. La próxima vez que haga una carrera de 10 km, quiero mantener mi frecuencia cardíaca más estable y no errática. Algunas personas necesitan controlar esa frecuencia cardíaca y no ponerse a fondo al principio. Aunque la gente empieza a ser muy técnica, es bueno tenerlo como punto de partida.
Entonces, ¿la tecnología y el hardware que están disponibles para los atletas ahora hubieran marcado una diferencia para dos de los mejores atletas que Gran Bretaña haya producido? “Monitorearme a mí mismo hubiera sido mucho mejor porque siempre fui dirigido por mi entrenador”, dice Holmes. Tuve tantos problemas de lesiones y problemas de salud. Si tuviera las herramientas que están disponibles ahora para monitorear de manera regular, podría haber evitado algunas de ellas.
Incluso algo como los entrenadores, cuando la gente te dice que no son solo los entrenadores. Te hacen super pronación, pronación, etc. No lo sabía hasta que me lesioné. Entonces alguien dice que usas un par de zapatillas durante cuatro años y luego cambias a otro par que no es propicio para la forma de tu cuerpo y por eso te lesionaste. Solo cuando comete un error, se da cuenta de ello. De manera similar, si tuviera un monitor de frecuencia cardíaca y tuviera fiebre glandular, podría ver que mi frecuencia cardíaca era tan alta en Por la mañana, en lugar de sentirme un poco tonto, habría notado que mi frecuencia cardíaca era tan alta y tenía un infección."
La respuesta de Jackson fue mucho más simple: "Cualquier cosa que hiciera las cosas convenientes habría sido útil. ¡Ya sea un reloj que me ayude a controlar el rendimiento o algo más portátil que un reproductor de casetes o CD! "
Colin Jackson estaba hablando en el lanzamiento de la Sony Smart B-Trainer auriculares deportivos. Dame Kelly Holmes habló en nombre de Intel en su evento #IntelPB en asociación con el Auriculares SMS Audio Biosport.