Tipptehnoloogia, mis aitab teil vormis olla: see ei puuduta ainult Apple Watchi ja Fitbiti

Kujutage ette stsenaariumi – käes on uue aasta algus, ilm läheb külmemaks ja olete just märganud, et pärast detsembris ühe liiga palju hakklihapirukat on kaalul paar lisakilo.

Vaata, me kõik oleme seal olnud ja kui soovite uut aastat alustada õigel teel tervislikuma eluviisiga siis on see suurepärane ja parim osa on see, et seal on nii palju tehnikat, mis aitab teil neid realiseerida ambitsioonid. Ainus probleem on – kust alustada?

Olles aastate jooksul kulutanud palju aega treeninguga seotud tehnoloogiate ülevaatamisele, on siin minu soovitused seadmete kohta, mida peaksite kontrollima, kui plaanite 2022. aastal muudatusi teha.

Nutikellad

Kui mõelda tehnikale ja tervislikele eluviisidele, siis pole suuremat ristmikku kui nutikellad ja fitness jälgijaid, kuid kogu tehnikast, mida siin käsitleme, on kantavate seadmete turg hõlpsasti kõige rahvarohkem. kamp.

Nii nagu nutitelefonide puhul, üritab teie tähelepanu eest võistelda naeruväärselt palju ettevõtteid oma seade, mis aitab teil vormis püsida, kuid tegelikult on vaid käputäis neid, mis on tõesti teie väärt aega.

instagram viewer

Parima universaalse seadme jaoks soovitan Garmin Venu 2. Sellel on suurepärane tervise ja heaolu jälgimine, et hoida teie taastumisel silma peal, ja sellel on võrguühenduseta Spotify tugi teie lemmiklugude kuulamiseks. Lisaks, kuna see on Garmini kell, annab see teile palju andmeid, et oma edusamme jälgida.

Kui soovite midagi natuke odavamat, siis Fitbt Versa 3 on suurepärane hüüd – sellel on ka võrguühenduseta muusika tugi, kuid seekord Deezeri kaudu ja Fitbiti rakendus teeb suurepäraselt ülesanne on hoida asjad lihtsad, ilma et peaksite kunagi liiga palju statistikat viskama, seega on see hea valik algajad.

Seda arvestades, kui olete iPhone'i kasutaja, ei saa te sellest mööda vaadata, et tõenäoliselt saate Apple Watchiga parima kogemuse. Siiski ei pea te varandust kulutama, kuna see on taskukohane Apple Watch SE sellel on sama suurepärane treeningtarkvara, mis on Apple Watch 7, mis on varustatud une jälgimise ja GPS-ühendusega jooksujärgseks analüüsiks. Seda on väga lihtne kasutada ja ma avastan end selle juurde tagasi tulemas arvustuste vahepeal.

Kui olete juba üsna korralikus vormis (ja teile selle rekvisiidid), siis on olemas kantav, mis on loodud teile silmas pidades – seda nimetatakse Ohu rihm 4.0. Kuigi sellel pole väljamõeldud asju, nagu ekraan või isegi nuppe, on see tervisemonitorina suurepärane. Kui te seda kannate, kontrollib Whoop Strap pidevalt teie pulsisageduse varieeruvust, hingamissagedust ja vere hapnikusisaldust taset ja isegi teie nahatemperatuuri, et anda teile teada, kas teie keha peab taastuma või kui teil võib tekkida temperatuur haigus.

Kaasasolev rakendus Whoop annab teile ka palju treeningu- ja uneandmeid, et anda teile täpselt teada, kuidas teie sooritus on ja kus saate end parandada. Harrastussportlaste jaoks on Whoop Strap kohustuslik.

Kõrvaklapid

Mis saab edasi, kui kantavad esemed on väljas? Nii nagu tööl või liikvel olles muusikat kuulates, võib suurepärane heliriba teid treeningu ajal tõesti motiveerida. Ma tean, et ma ei saaks ilma esitusloenditeta läbi jooksma, nii et seda silmas pidades räägime ideaalsetest kõrvaklappidest.

Olen hiljuti kasutanud UA Project Rocki kõrvaklappe ja jah, Rock nagu Dwayne the Rock Johnsonil, kes need kõrvaklapid JBL-iga välja töötas. Need on vastupidav paar, millel on IPX4 veekindlus ja pehme polsterdus kõrvaklappide ümber, mis hoiab tihendi tihedalt, ilma et tekiks ebamugavust. Need on pisut kallid, umbes 260 naela, kuid neil on aktiivne mürasummutus, automaatne paus, kui eemaldate kõrvaklapid, ja mis kõige tähtsam, helikvaliteet on päris hea.

LG UFP8 on palju väiksemad kui nende eelkäijad

Kui olete kõrvaklappide kandmisega liiga harjunud ja kõrvaklapid lihtsalt ei meeldi, kas ma võiksin soovitada nende asemel LG UFP8 kõrvaklappe? Need väikesed poisid kasutavad piklikku kujundust, mis pole sellest liiga erinev Apple'i AirPods Pro, mis võimaldavad neil jooksu ajal mugavalt ja kehas püsida. Need on vee- ja higikindlad ning IPX4 reitinguga ja kuigi helikvaliteet on üks parimaid Olen kohanud tõelisi juhtmevabasid kõrvaklappe, need on oluliselt odavamad kui konkurendid £179. Kui te ei soovi ületada 200 naela piiri, on LG UFP8 suurepärane hüüd.

Muidugi on mul silmas veel üks alternatiiv Shokz Aeropex (varem Aftershokz Aeropex). See peavõru kasutab luu juhtivuse tehnoloogiat, mis võimaldab teil kuulata muusikat ilma oma kõrvakanalit varjamata, et saaksite olla ümbritsevast täielikult teadlik. Need on väga mugavad jooksjatele, kes võivad oma marsruudil läbida tiheda liiklusega teid, ja nende kerge disain tähendab, et te ei märka neid peaaegu üldse.

Kõik muu

Kõigi eelnimetatud kantavate seadmete ja kõrvaklappide hulgas on kindlasti mõni teile sobiv sidumine, kuid kuidas on lood lisatarvikutega, mis kumbagi kategooriasse ei sobi. Noh, kui kaalu kaotamine on teie treeningplaani oluline osa, võiksite kaaluda nutikasse kaalusse investeerimist.

Ma kasutan Withingsi kehakardio millel pole aastate jooksul olnud mitte ainult korralik hinda langetatud, vaid sellele on lisatud ka uusi funktsioone. Muidugi saab kaal jälgida teie kaalu ja lihasmassi, mida saab igal ajal vaadata rakenduses Withngs, kuid see mõõdab ka teie pulssi, et anda teile teada oma südame vanus võrreldes teiste teie vanuserühma kuuluvate inimestega. See on suurepärane funktsioon, mis võib olla korralik indikaator liigsest alkoholi- või kofeiinitarbimisest, mis on kaks tegurit, millel on suur roll ideaalse südame-veresoonkonna tervise säilitamisel.

Viimase curveballi tootena on Mighty Vibe teie parim valik, kui soovite oma telefoni koju jätta, kuid soovite siiski treenimise ajal muusikat kuulata. See räpane helipleier meenutab iPod shuffle'i ja kuigi mõned selle disaini veidrused tunduvad olevat aegunud, näiteks vajadus kasutada ühenduse loomiseks kaasasolevat rakendust. Vibe to juhtmeta kõrvaklapid, teeb see siiski oma töö tehtud ja on midagi öelda fookuse taseme kohta, mille saate saavutada, kui teie telefon pole läheduses, et tähelepanu kõrvale juhtida sina.

Loodetavasti on see andnud teile ülevaate võimalustest, mis teil oma treeningute alguses on, kuid kui teil on küsimusi, siis andke meile Twitteris või Facebookis @TrustedReviews.