Huipputekniikka, joka auttaa sinua pääsemään kuntoon: Kyse ei ole vain Apple Watchista ja Fitbitistä

Kuvittele skenaario – on uuden vuoden alku, sää kylmenee ja olet juuri huomannut vaa'assa muutaman ylimääräisen kilon syötyäsi yhden liikaa jauhelihapiirakkaa joulukuussa.

Katsokaa, olemme kaikki olleet siellä, ja jos haluat aloittaa uuden vuoden oikealla jalalla terveellisemmin sitten se on hienoa, ja mikä parasta, siellä on niin paljon tekniikkaa, joka voi auttaa sinua ymmärtämään ne kunnianhimoa. Ainoa ongelma on – mistä aloitat?

No, kun olen vuosien varrella viettänyt paljon aikaa kuntoiluun liittyvän tekniikan arvioimiseen, tässä on suositukseni laitteista, jotka sinun on tarkistettava, jos aiot tehdä muutoksia vuonna 2022.

Älykellot

Kun ajattelet tekniikkaa ja terveellistä elämäntapaa, ei ole olemassa suurempaa crossoveria kuin älykelloissa ja kuntoilussa jäljittäjiä, mutta kaikesta tekniikasta, jota aiomme käsitellä täällä, puettavien tuotteiden markkinat ovat helposti ruuhkaisimmat kimppu.

Aivan kuten älypuhelimien kanssa, on naurettava määrä yrityksiä, jotka kaikki yrittävät kilpailla huomiostasi oman laitteensa, joka auttaa sinua pysymään kunnossa, mutta todellisuudessa vain kourallinen on todella arvokasta aika.

Parhaalle monitoimilaitteelle suosittelen Garmin Venu 2. Siinä on loistava terveys- ja hyvinvointiseuranta, joka pitää silmällä toipumistasi, ja siinä on offline-tilassa Spotify-tuki suosikkikappaleidesi kuunteluun. Lisäksi, koska se on Garmin-kello, se antaa sinulle paljon tietoja edistymisen seuraamiseksi.

Jos haluat jotain vähän halvempaa niin Fitbt Versa 3 on erinomainen huuto – siinä on myös offline-musiikkituki, mutta tällä kertaa Deezerin kautta ja Fitbitin sovellus tekee loistavaa työ pitää asiat yksinkertaisina ilman, että koskaan heittäisi liikaa tilastoja haluamallasi tavalla, joten se on hyvä vaihtoehto aloittelijat.

Tästä huolimatta, jos olet iPhone-käyttäjä, et voi kiertää sitä tosiasiaa, että saat todennäköisesti parhaan kokemuksen Apple Watchin kanssa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse kuluttaa omaisuutta, koska se on edullinen Apple Watch SE on sama loistava kunto-ohjelmisto kuin Apple Watch 7, täynnä unen seurantaa ja GPS-yhteyttä ajon jälkeistä analysointia varten. Se on erittäin helppokäyttöinen kello, ja huomaan palaavani siihen arvostelujen välillä.

Jos olet jo melko hyvässä kunnossa (ja siinä on rekvisiitta), on olemassa puettava, joka on suunniteltu sinua ajatellen – sitä kutsutaan nimellä Whoop Strap 4.0. Vaikka siinä ei ole hienoja asioita, kuten näyttöä tai edes painikkeita, se on erinomainen kuntomonitori. Kun käytät sitä, Whoop Strap tarkistaa jatkuvasti sykkeesi vaihtelua, hengitystiheyttä ja veren happea tasot ja jopa ihon lämpötila, jotta tiedät, tarvitseeko kehosi palautua tai jos sinulla saattaa olla sairaus.

Mukana tuleva Whoop-sovellus tarjoaa myös runsaasti harjoitus- ja unitietoja, jotka kertovat tarkalleen, kuinka suoriudut ja missä voit parantaa. Amatööriurheilijoille Whoop Strap on pakollinen hankinta.

Kuulokkeet

Kun puettavat laitteet ovat poissa tieltä, mitä seuraavaksi? No, aivan kuten kun kuuntelet musiikkia töissä tai tien päällä, loistava soundtrack voi todella motivoida sinua harjoituksen aikana. Tiedän, etten selviäisi ilman soittolistojani, joten tämän mielessä puhutaan ihanteellisista kuulokkeista.

Olen äskettäin käyttänyt UA Project Rock -kuulokkeita ja kyllä, Rock as Dwayne the Rock Johnsonissa, joka kehitti nämä kuulokkeet JBL: n kanssa. Ne ovat kestävä pari, jossa on IPX4-vesitiiviys ja pehmeä pehmuste korvakuppien ympärillä, mikä pitää tiivisteen tiukasti tiukasti tiukasti tiukasti kiinni. Ne ovat hieman kalliita, noin 260 puntaa, mutta niissä on aktiivinen melunvaimennus, automaattinen tauko, kun otat kuulokkeet pois, ja mikä tärkeintä, äänenlaatu on melko hyvä.

Jos olet liian tottunut käyttämään nappikuulokkeita, eivätkä over-ear-kuulokkeet vain houkuttele, voinko suositella LG UFP8 -nappikuulokkeita sen sijaan? Nämä pienet kaverit käyttävät pitkänomaista muotoilua, joka ei ole kovin erilainen Applen AirPods Pro, joiden avulla ne voivat pysyä tiukasti ja istuvina lenkillä. Ne ovat veden- ja hienkestäviä IPX4-luokituksen kanssa, ja vaikka äänenlaatu onkin sen parhaita Olen törmännyt todellisiin langattomiin nappikuulokkeisiin, jotka ovat huomattavasti halvempia kuin kilpailijat £179. Jos et halua ylittää 200 punnan rajaa, LG UFP8 on loistava huuto.

Tietenkin minulla on mielessäni toinen vaihtoehto Shokz Aeropex (aiemmin Aftershokz Aeropex). Tämä otsapanta käyttää luun johtumistekniikkaa, jonka avulla voit kuunnella musiikkia peittämättä korvakäytävääsi, joten voit silti olla täysin tietoinen ympäristöstäsi. Ne ovat erittäin käteviä juoksijoille, jotka saattavat joutua ylittämään vilkkaita teitä reitillä, ja niiden kevyt muotoilu tarkoittaa, että tuskin huomaat, kun ne ovat päällä.

Kaikki muu

Kaikkien edellä mainittujen puettavien laitteiden ja kuulokkeiden joukossa on varmasti sinulle sopiva pariliitos, mutta entä lisätarvikkeet, jotka eivät sovi kumpaankaan kategoriaan. No, jos painonpudotus on keskeinen osa kuntosuunnitelmaasi, sinun kannattaa harkita sijoittamista älykkääseen vaakaan.

minä käytän Withings Body Cardio jonka hintaa ei ole vain laskettu vuosien varrella, vaan siihen on myös lisätty uusia ominaisuuksia. Toki vaaka voi seurata painoasi ja lihasmassaasi, joita voi tarkastella milloin tahansa Withngs-sovelluksessa, mutta se mittaa myös sykkeesi ilmoittaakseen sydämesi ikäsi suhteessa muihin ikäryhmääsi oleviin ihmisiin. Se on näppärä ominaisuus, joka voi olla kunnollinen indikaattori liiallisesta alkoholin tai kofeiinin kulutuksesta, kahdesta tekijästä, joilla on suuri osa ihanteellisen sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämisessä.

Viimeisenä curveball-tuotteena, jos haluat jättää puhelimen kotiin, mutta haluat silti kuunnella musiikkia treenaamisen aikana, Mighty Vibe on paras vaihtoehto. Tämä tylsä ​​audiosoitin muistuttaa iPod shufflea, ja vaikka jotkin sen suunnittelun omituisuudet tuntuvat hieman vanhentuneilta, kuten tarve käyttää mukana tulevaa sovellusta yhteyden muodostamiseen. Vibe to langattomiin kuulokkeisiin, se tekee työnsä edelleen ja on sanottavaa tarkennustasosta, jonka voit saavuttaa, kun puhelin ei ole paikalla häiritsemässä. sinä.

Toivottavasti tämä on antanut sinulle käsityksen vaihtoehdoista, joita sinulla on kuntomatkasi alussa, mutta jos sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttä Twitterissä tai Facebookissa @TrustedReviews.

Miksi luottaa journalismiin?

Vuonna 2004 perustettu Trusted Reviews tarjoaa lukijoillemme perusteellisia, puolueettomia ja riippumattomia neuvoja siitä, mitä ostaa.

Nykyään meillä on 9 miljoonaa käyttäjää kuukaudessa ympäri maailmaa ja arvioimme yli 1 000 tuotetta vuodessa.