Critique du capteur de fréquence cardiaque Polar H7

Qu'est-ce que le capteur de fréquence cardiaque Polar H7?

La tendance actuelle est peut-être de déplacer la surveillance de la fréquence cardiaque de la poitrine vers le poignet, mais la précision à ces nouveaux endroits est encore discutable. Le cardiofréquencemètre Polar H7 reprend la ceinture pectorale traditionnelle et ajoute la prise en charge Bluetooth Smart vous donnant des données de fréquence cardiaque sur les montres de sport, les équipements de gym compatibles et l'application pour téléphone.

Au prix de 40 £, c'est une option plus abordable que de payer pour quelque chose comme le TomTom Runner Cardio regarder ou le Fitbit Charge HR, tant que vous êtes heureux de toujours transporter votre téléphone. Vous devrez toujours mouiller les électrodes et les attacher sous votre maillot de sport, mais si vous pouvez vivre avec cela, le H7 est confortable, fiable et fournit les données essentielles sans problème.

Capteur de fréquence cardiaque Polar H7 - Conception et caractéristiques

Polar ne crée pas de grandes surprises avec la façon dont le H7 fonctionne ou ressemble. Dans la boîte, vous trouverez le petit émetteur à pince léger et la sangle pectorale ajustable. La sangle élastique est disponible en options XS-S ou M-XXL, elle convient donc à la plupart des tailles de poitrine et utilise un simple mécanisme de clip et de boucle pour fixer le H7 en place. Il ne bouge pas tant que vous l’avez fixé correctement juste sous les muscles de la poitrine et quand il est sous une chemise, il n’y a pas d’inconfort ni d’irritation. C'est souvent l'une des plus grandes plaintes associées aux sangles pectorales, mais vous n'avez pas à vous en préoccuper ici.

Cachée derrière le dos du petit émetteur se trouve la pile bouton CR2025 qui devrait durer un mois tant que vous la déconnectez de la sangle lorsqu'elle n'est pas utilisée. C’est important car la sueur et l’humidité d’une séance d’entraînement peuvent activer l’émetteur et vider la batterie. C'est le type de pile que vous trouverez à l'intérieur d'une montre et son remplacement ne coûte que quelques livres. Une pièce de monnaie devrait suffire à desserrer le dos pour le remplacer, mais elle est assez rigide et nous avons trouvé un tournevis à portée de main.

Le H7 est étanche, vous pouvez donc le porter pour nager bien que la connectivité Bluetooth ne fonctionne pas. Si vous souhaitez recevoir des données de fréquence cardiaque sous l'eau, vous devrez utiliser l'une des montres Polar, qui utilisent la connectivité GymLink. Le porter sous un maillot de bain est l’option la plus conseillée au cas où ce n’est pas parfaitement sécurisé, mais c’est certainement agréable d’avoir cette option.

Polar utilise un capteur de fréquence cardiaque ECG (électrocardiogramme) si différent des capteurs optiques basés sur la lumière utilisés dans le TomTom Runner Cardio et le Écouteurs Jabra Pulse par exemple, il mesure l'activité électrique du cœur pour fournir des données de fréquence cardiaque continues et au repos. Bien qu'il ne soit pas précis à 100%, il est toujours considéré comme plus fiable que les capteurs optiques, qui, en revanche, détectent les changements de volume sanguin.

Le H7 utilise Bluetooth Smart, donc il est compatible avec les iPhones fonctionnant sous iOS 7 et supérieur, ainsi que les smartphones Android sous Android 4.3 ou version ultérieure. Il fonctionnera avec des applications telles que Runkeeper ou Strava et des montres de sport Bluetooth Smart telles que le TomTom Runner Cardio. Il prend également en charge la transmission 5 kHz ou GymLink, mieux connu, qui se trouve sur de nombreuses montres de sport Polar et le tracker d’activité Polar Loop.

Capteur de fréquence cardiaque Polar H7 - Application

Comme mentionné, le H7 a une compatibilité d'application assez décente. De plus, Polar propose sa propre application Polar Beat, qui est gratuite sur Android et iOS. Il est largement axé sur la course à pied, mais il peut être personnalisé pour le cyclisme, le ski, la musculation et toute une série d’autres activités.

Vous pouvez également l'associer à un capteur de foulée et personnaliser l'entraînement en fonction de la distance, de la durée ou simplement de l'entraînement gratuit. Dans les paramètres, il existe des options pour ajouter un guidage vocal, enregistrer les mesures corporelles et décider si vous souhaitez partager vos exploits sur Facebook ou Twitter.

Des achats intégrés supplémentaires sont disponibles pour ajouter un test de fitness et accéder à un index de course. À un coût de 2,29 £ et plus, ils ne sont pas bon marché et vous devriez pouvoir trouver des informations similaires dans les applications de fitness gratuites disponibles sur l'App Store ou Google Play.

Plus important encore, les sessions sont divisées en sections faciles à comprendre affichant des informations sur les itinéraires et l'analyse de la fréquence cardiaque. Cela montre la fluctuation de la fréquence cardiaque pendant un entraînement et le temps passé dans différentes zones de fréquence cardiaque.

En tant qu'application compagnon, c'est l'une des meilleures, en particulier par rapport à l'offre de Garmin. Vous pouvez dépenser de l'argent pour améliorer l'expérience, mais nous dirons que ce n'est pas si vital que si vous vous entraînez sérieusement pour un événement.

Capteur de fréquence cardiaque Polar H7 - Performance

Contrairement aux problèmes de fiabilité que nous avons rencontrés avec les montres intelligentes et les trackers d'activité, la surveillance de la fréquence cardiaque avec le Polar H7 a été irréprochable

Après l'avoir attaché autour de la poitrine, nous l'avons synchronisé avec le TomTom Runner montre de sport et une sélection d'applications iPhone, notamment Runkeeper et l'application Polar Beat. Il y a peu ou pas de temps d'attente pour que le smartphone ou la montre détecte le signal Bluetooth et commence à relayer les données en temps réel.

Le porter pendant une séance de gym ou de course à pied n’est pas aussi gênant ou inconfortable que nous l’aurions pensé et, grâce à son ajustement sécurisé, ne subit aucune perte de signal. Nous l'avons comparé à l'Adidas MiCoach Fit Smart et au Mio Fuse, tous deux basés sur la même technologie de capteur de fréquence cardiaque optique Mio. Nous l'avons également utilisé avec les écouteurs de surveillance de la fréquence cardiaque Fitbit Charge HR et Jabra Pulse.

Les captures d'écran ci-dessous illustrent les performances du Polar H7 par rapport au bracelet sportif Mio Fuse, qui utilise le même capteur de fréquence cardiaque optique Mio précis que le Adidas MiCoach Fit Smart:

Application Polar Beat avec H7 (à gauche) et application Mio Go avec Mio Fuse (à droite)

Alors que les trois appareils portés au poignet étaient généralement précis, tous ont leurs moments où le signal tombe. Ces problèmes semblent être affectés par la solidité du capteur contre la peau. Avec un moniteur de ceinture pectorale comme le H7, vous n’avez pas ces problèmes.

Dois-je acheter le capteur de fréquence cardiaque Polar H7?

Si vous voulez un moniteur de fréquence cardiaque fiable et que vous pouvez vivre avec une ceinture sur votre poitrine, le H7 est une excellente option et vaut bien l'argent. Il existe déjà une prise en charge étendue des applications et des montres de sport pour la combiner. Fondamentalement, cela fonctionne sans problème.

Même à 40 £, ce n’est pas un investissement déraisonnable si vous prévoyez de l’utiliser régulièrement. Aussi longtemps que vous vous souvenez de déclipser l'émetteur lorsque vous avez terminé, il devrait également durer un certain temps.

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Si vous êtes totalement contre le port d'un capteur de fréquence cardiaque à sangle pectorale, le tracker d'activité le moins cher avec la technologie intégrée est le Mio Fuse. C’est un tracker d’activité qui offre un suivi précis de la fréquence cardiaque, mais ce n’est pas sans problèmes ailleurs. Les écouteurs de surveillance de la fréquence cardiaque Jabra Pulse et la montre de sport TomTom Runner Cardio sont de bonnes alternatives, mais beaucoup plus chères.

Nous disons toujours que c'est le moyen le plus fiable de surveiller l'activité de la fréquence cardiaque, mais à mesure que les moniteurs au poignet s'améliorent, il ne faudra peut-être pas longtemps avant qu'ils n'appartiennent au passé.

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Verdict

Si vous n’êtes pas convaincu par la légion croissante de montres équipées de moniteurs de fréquence cardiaque, le Polar H7, compatible avec les smartphones et les montres de sport, est l’un des meilleurs moniteurs de ceinture pectorale avec lesquels nous nous sommes entraînés.