Examen de Whoop Strap 3.0

Pour la plupart des consommateurs, Whoop peut ressembler à une petite start-up de niche, mais aux athlètes professionnels et au fitness fanatiques, la société est réputée pour produire une technologie de suivi de la condition physique qui répond directement à leurs démographique.

Alors que les deux premiers Whoop Straps visaient spécifiquement le marché professionnel, le Whoop Strap 3.0 est le premier tracker de fitness Whoop à être fabriqué disponible au grand public, donnant aux futurs olympiens la possibilité d'utiliser la même technologie dans leur programme d'entraînement dont les athlètes bénéficient depuis quelques années à présent.

En raison de son arrière-plan - et du fait que le Whoop Strap ne possède aucun écran - il se distingue de presque tous les autres trackers de fitness sur le marché. La question est alors de savoir si les fonctionnalités uniques du Whoop Strap sont suffisantes pour influencer les consommateurs, en particulier avec l'appareil doté également d'un système de paiement par abonnement?

Conception - inoffensive, discrète et avec de nombreuses options de personnalisation

Le Whoop Strap, contrairement à tous les trackers de fitness que j'ai jamais testés, ne semble pas pressé de révéler ce qu'il est réellement.

Pour commencer, il n'y a absolument aucun écran à proprement parler, donc l'analyse des données captées par le bracelet est entièrement reléguée à l'application Whoop. Il ne nous reste que l’appareil lui-même, qui ressemble à une boucle de ceinture, et le bracelet «ProKnit» inclus qui permet d’attacher l’appareil à votre poignet.

Une fois que vous avez compris, la configuration est assez simple, bien que les instructions incluses ne fassent pas tout à fait l'affaire l'astuce pour moi et j'ai donc dû aller à la recherche d'un tutoriel YouTube juste pour pouvoir attacher l'appareil à mon poignet. Je suis presque certain que ce problème est en grande partie de ma faute.

Le matériau ProKnit est le propre mélange de polyamide, de polyester et d'élasthanne de Whoop, ce qui équivaut à une sangle robuste mais respirante qui repose confortablement sur votre peau sans irritation. Le dessous de la sangle comporte même une poignée texturée douce pour empêcher l'appareil de glisser de haut en bas sur votre poignet. Bien que je ne puisse pas dire que j’ai jamais ignoré la présence du Whoop Strap, la combinaison de sa légèreté sa conception et ses matériaux souples lui ont permis d’être l’un des trackers de fitness les plus confortables que j’ai jamais connus porté.

Il est même possible de personnaliser le bracelet et le fermoir de votre Whoop Strap, avec plusieurs options disponibles sur le site Web de Whoop. La plupart de ces options sont à un prix raisonnable, à partir d'environ 15 €, mais certains des styles de cuir vegan les plus haut de gamme coûtent 99 €. Pour ce genre d'argent, vous pourriez acheter une montre intelligente décente si vous saviez où chercher.

Accessoires - Plus d'une façon de suivre votre routine d'entraînement

Parce que le Whoop Strap était initialement destiné aux athlètes professionnels, le fabricant a compris que, pour certains sports et activités, avoir un tracker de fitness sur votre poignet n'est tout simplement pas une option. En conséquence, il existe des alternatives disponibles en fonction de vos besoins.

Le Bicep Band fait exactement ce qu'il dit sur l'étain et est à peu près une version plus longue du bracelet traditionnel, mais cette fois avec le l'intention d'être porté autour du biceps au lieu du poignet - parfait pour tous ceux qui ne peuvent tout simplement pas se séparer de leurs bracelets de festival.

Ensuite, vous avez les manches d'impact, qui peuvent être portées autour du bras comme un vêtement, logeant la Whoop Strap derrière un rembourrage afin qu'elle soit protégée et à l'écart. Ceci est particulièrement pratique si vous souhaitez suivre votre activité lors d'un match de football ou de rugby.

Enfin, vous avez les hydrobands qui, de loin, semblent indiscernables du groupe Whoop Strap initial. Après tout, les hydrobands sont également destinés à être portés au poignet, mais cette fois, ils sont faits de nylon, ce qui leur permet de sécher rapidement après la baignade.

Bien que notre examen soit resté fermement avec la sangle d'origine fournie, le fait d'avoir ces options disponibles permet à la sangle Whoop de répondre à différents types d'exercices de manière significative, et certainement pas à un degré qui était auparavant égalé par d'autres formes de fitness trackers.

Fonctionnalités et application - beaucoup à aimer mais cela a un coût

Pour le Whoop Strap lui-même, son principal argument de vente est sans doute qu'il possède l'un des capteurs de fréquence cardiaque les plus précis disponibles sur un tracker de fitness au poignet. Traditionnellement, si vous voulez obtenir les lectures les plus précises, une ceinture pectorale, comme le Myzone MZ-3 est la meilleure façon de procéder, mais il est connu que le fait d'avoir quelque chose de contraignant pendant un entraînement de haute intensité décourage certaines personnes, donc le Whoop Strap est une option assez discrète en comparaison.

La précision de la Whoop Strap lui permet également de calculer la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC), qui mesure la temps écoulé entre les battements cardiaques pour mieux comprendre l’état actuel de votre corps santé. Par exemple, un VRC plus bas peut être une bonne indication d'un entraînement solide et votre corps peut s'attendre à rebondir, mais une VRC prolongée dans ce domaine peut également être une indication d'une santé sous-jacente potentielle questions. Pour quiconque cherche à faire subir à son corps un exercice incroyablement intense, cette information peut sauver la vie.

Cette même technologie permet également au Whoop Strap d'accéder à de superbes résultats de suivi du sommeil. Non seulement vous pouvez voir des détails clés tels que le temps que vous avez passé dans différents cycles de sommeil et votre fréquence respiratoire tout au long de la nuit, mais l’application Whoop vous indiquera également l’efficacité de cette nuit de sommeil et comment elle s’intègre dans l’état actuel de récupération de votre corps.

Je souhaite seulement que ces données puissent être un peu mieux traduites en termes simples. Par exemple, avec l'humble (et superbement pas cher) Bande d'honneur 5, l'application qui l'accompagne suggérerait en fait des moyens significatifs d'améliorer votre rythme de sommeil. C’est un petit point de discorde, mais ce serait formidable de voir cela ici comme un moyen de mieux comprendre comment appliquer l’analyse détaillée de Whoop à des résultats réels.

Comme vous l'avez peut-être deviné, la majorité des cloches et des sifflets de Whoop se trouvent en fait dans l'application, ce qui est compréhensible pour un appareil sans écran et sans moyen d'indiquer des informations par lui-même à l'utilisateur, mais il y a un prix élevé à payer pour cette application portable combo.

Le précédent Whoop Strap 2.0 pourrait être acheté pour un prix exorbitant de 500 $, et cette fois-ci, Whoop a jugé bon de faire un peu les choses plus facile avec un modèle d'abonnement coûtant 25 € par mois (avec des paiements annuels globalement moins chers disponibles également), mais cela résout-il réellement n'importe quoi?

D'une part, c'est formidable que la barrière à l'entrée pour le Whoop Strap 3.0 soit incroyablement basse, mais si vous vous inscrivez pour cette option de 25 € par mois et prévoyez de porter l'appareil pendant plus de deux ans, vous envisagez de dépenser 600 €, puis quelques. Même la crème de la crème Apple Watch 5 peut être obtenu pour moins que cela. Bien que je reconnaisse que ce que vous payez en grande partie est l'accès à l'application Whoop et à ses statistiques, j'aurais s'attend à ce que l'application elle-même offre davantage de conseils et de plans d'entraînement, mais nous y reviendrons un peu plus tard.

Bien sûr, si vous êtes un athlète professionnel ou quelqu'un qui envisage de s'investir pleinement dans l'écosystème Whoop, alors il y a lieu d'en choisir un, mais pour le les gens moyens qui veulent simplement être en meilleure santé et suivre leurs progrès, il existe des options beaucoup plus abordables qui peuvent vous donner exactement ce dont vous avez besoin moins.

Suivi de la condition physique - presque top dog mais pas encore là

En les distinguant des autres applications de suivi de la condition physique, les données de Whoop sont divisées en trois sections faciles à digérer: effort, récupération et sommeil.

Votre effort quotidien est directement corrélé à votre VRC, à vos entraînements quotidiens et à tout stress que vous pourriez subir. La récupération indique si votre corps est complètement reposé ou non et si votre VRC indique que vous êtes prêt à subir une lourde charge de travail. Le sommeil est exactement ce à quoi vous vous attendez, vous donnant un tas d'informations sur votre rythme circadien qui alimentent directement votre niveau de récupération.

Ces trois sections sont simplifiées en mesures faciles à comprendre: récupération et sommeil fonctionnent sur une échelle de pourcentage tandis que la tension utilise un système décimal qui est unique à votre propre forme physique niveaux. Glissez simplement vers le haut sur l'une de ces catégories et vous serez traité avec des données plus détaillées si vous en avez besoin.

Il existe même une fonction Strain Coach pour voir vos efforts d'entraînement en temps réel, pas trop différente des jauges colorées de l'application Myzone. Si vous êtes le genre de personne qui aime faire étalage de ses gains, Whoop est là aussi pour vous avec la dernière fonctionnalité de l'application: Whoop Live.

Whoop Live vous permet d'enregistrer votre entraînement avec plusieurs superpositions affichant des informations clés telles que votre fréquence cardiaque et le nombre de calories brûlées. C'est un petit gadget sympa qui donne certainement un peu plus de flair à l'application Whoop, mais je suis désolé de dire que mon ego n'est pas encore assez grand pour envahir les flux Instagram des gens avec ma sueur visage.

Tout cela équivaut à l’une des interfaces d’application les plus fluides que j’ai jamais eu le plaisir d’utiliser. Mis à part quelques informations qui sont ennuyeusement cachées sous des couches supplémentaires de navigation et la déconnexion occasionnelle des serveurs principaux de Whoop, tout fonctionne en grande partie sans problème.

L'inconvénient de tout cela est que, pour obtenir la meilleure expérience possible, le Whoop Strap et votre téléphone doivent être connecté à tout moment, avec une attente implicite que vous apporterez votre smartphone pour le trajet avec chaque entraînement. Bien que ce ne soit pas un problème pour certains, j'ai certainement vu beaucoup de gens au gymnase et sur une course de parc qui montrer volontiers leur smartphone dans une sangle de bras - la dernière chose que je veux près de moi pendant une séance d'entraînement est mon téléphone intelligent.

Avoir cette distraction peut souvent attirer mon attention ailleurs, et l'attrait d'un portable est d'avoir les principales fonctionnalités de fitness dont vous avez besoin, mais dans un facteur de forme discret. Si vous êtes comme moi à cet égard, vous constaterez qu'il est presque essentiel d'avoir un autre portable avec vous à côté de votre Whoop Strap, en particulier pour garder une trace des horaires de vos entraînements, car vous voudrez saisir ces informations dans l'application Whoop plus tard pour obtenir la meilleure précision possible.

Au-delà de cela, l'une des omissions les plus flagrantes est la possibilité de créer un plan d'entraînement dans l'application. Étant donné à quel point les données de Whoop peuvent être précieuses, il semble étrange qu’en termes d’application pratique, il s’agisse en grande partie d’un jeu de devinettes de la part de l'utilisateur pour essayer de trouver une routine d'entraînement qui correspond le mieux à sa récupération actuelle niveau.

Avoir une sorte de planificateur d'entraînement mix and match, ou au moins quelques conseils sur les types d'exercices à éviter pendant les jours de récupération serait d'une immense aide, et une fonctionnalité que j'aimerais voir Whoop adopter ligne.

Autonomie de la batterie - juste le ticket pour gérer une utilisation 24h / 24 et 7j / 7

Parce que le Whoop Strap est conçu pour être porté à tout moment, la société a mis au point une solution de contournement assez intelligente pour la charge, à savoir une batterie qui peut être placée sur la sangle en cas de besoin. Cela vous permet de continuer à porter la sangle même pendant la charge.

C’est une idée vendue en théorie, mais il est indéniable que la batterie elle-même est un gros morceau de kit et peut donner l’impression que vous portez une deuxième montre. Heureusement, la batterie reste solide tant qu’elle est en place et la charge prend rarement plus d’une heure.

Vous n’avez pas à vous familiariser avec ledit bloc-batterie non plus, car le Whoop Strap peut fonctionner pendant environ cinq jours avec une seule charge, ce qui est impressionnant étant donné qu’il est constamment utilisé.

Prix ​​- une offre à l'entrée qui s'additionne rapidement

Pour sa troisième sangle de fitness, Whoop a modifié la structure de prix pour permettre aux personnes qui ne sont pas débordées d'argent de monter à bord. À partir de 25 € par mois, vous recevrez un tout nouveau Whoop Strap 3.0 envoyé par la poste et accédez à l'application Whoop. Cette option mensuelle n'a absolument aucun coût initial, mais des paiements uniques sont disponibles pour les abonnements de 12/18 mois coûtant respectivement 252 € et 288 €, ce qui vous permet d'économiser de l'argent à long terme.

Bien que tout cela sonne bien dès le départ, c'est un coût qui augmente rapidement si vous prévoyez de porter le Whoop Strap pendant deux ans ou plus. Par exemple, deux ans avec un abonnement de 25 € par mois vous coûteront 600 €, bien plus que ce que vous vous attendez à payer pour n'importe quel portable ces jours-ci. Seuls les fanatiques de fitness les plus dévoués doivent postuler ici.

Dois-je acheter le Whoop Strap?

Pour les personnes axées sur la santé et le fitness, le Whoop Strap 3.0 remplira sans aucun doute de nombreuses cases pour ce que vous voudriez un tracker de fitness. La capacité de suivre le VRC en plus d'un superbe suivi du sommeil signifie que, parmi les rares choses que la sangle fait réellement, elle le fait incroyablement bien. Si vous êtes prêt à investir votre temps et votre argent dans l'écosystème Whoop, il y en a suffisamment pour que vous soyez sûr de récolter les bénéfices en un rien de temps.

D'un autre côté, le Whoop Strap serait sans aucun doute le mauvais tracker de fitness de choix pour toute personne ayant une approche décontractée du fitness. L'absence de routines d'entraînement proposées dans l'application signifie qu'il existe des options beaucoup plus adaptées, comme le Honor Band 5 et le Fitbit Charge 4 cela coûte également beaucoup moins cher.

Il y a beaucoup de potentiel avec l'écosystème Whoop, la technologie en jeu ici est difficile à critiquer, mais un prix demandé élevé au fil du temps, en En conjonction avec sa dépendance à un smartphone à proximité, il y a encore place à l'amélioration jusqu'à ce qu'il puisse vraiment être recommandé sur un plus large escalader.