Avis Morphée: La petite boîte du sommeil

Verdict

Morphée est une box sans distraction que j'ai fini par utiliser tous les soirs pour m'aider à m'endormir. Des incroyables sons de la nature à la méditation guidée, j'ai découvert que je m'endormais chaque nuit avant la fin des programmes chronométrés. Avec plus de 200 combinaisons de sommeil disponibles, Morphée a suffisamment de variation pour que vous ne vous en lassiez jamais. Si vous avez du mal à déposer, c'est une solution élégante.

Introduction

Essayer de s'endormir peut être beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. Qu'il s'agisse de nos propres pensées ou du bruit de fond qui nous empêche de dormir, ces ZZZ sont parfois difficiles à obtenir. Le Morphée est un outil pour aider à contourner cela, emballant la méditation et les sons naturels dans une petite boîte de chevet pratique.

Conception et fonctionnalités

• Design soigné et simple
• Large choix de programmes de sommeil

Effectuez une recherche sur YouTube ou dans la boutique d'applications de votre téléphone et vous trouverez de nombreux programmes de sommeil et créateurs de bruit naturel. Ceux-ci fonctionneront dans une certaine mesure, mais ils sont également liés à la distraction d'un smartphone ou d'une autre technologie.

Morphée est différent, car tout est intégré dans une petite boîte qui se trouve à côté du lit et est contrôlable par trois touches. La première touche vous permet de sélectionner le type de programme que vous souhaitez, y compris la musique, les sons naturels et la méditation, basés sur différents thèmes.

Ensuite, il y a une touche numérotée qui vous permet de sélectionner parmi les huit paramètres de chaque programme. Et, enfin, vous pouvez choisir entre des séances de 8min et 20min et, pour les programmes de méditation, entre une voix féminine et une voix masculine.

Au total, cela donne plus de 200 combinaisons. Bien que j'aime la simplicité de l'appareil, il est difficile d'essayer de se rappeler ce que font les icônes et quels programmes sont mes favoris. Je recommande de garder le manuel à portée de main, du moins au début, pour faciliter un peu le choix.

Avoir autant de choix est vital, car il y a forcément des programmes que vous n'aimez pas. Je suis un grand fan des bruits de la nature et des exercices de respiration, mais le programme de méditation qui essayait de me faire croire que j'étais sur un bateau n'était pas pour moi.

Le Morphée est alimenté par batterie et durera au moins sept jours lorsqu'il fonctionne dans ce mode, bien qu'il puisse être chargé ou alimenté en permanence via son port micro-USB. Il dispose également d'un haut-parleur intégré et d'une prise audio standard de 3,5 mm si vous préférez écouter avec un casque.

Performance

• Une gamme impressionnante de programmes
• Aide vraiment à s'endormir

J'étais sceptique quant à la qualité d'un appareil comme celui-ci. J'avoue que j'ai d'abord pensé que le prix était un peu trop élevé, étant donné que des fonctionnalités similaires peuvent être obtenues gratuitement via des applications et YouTube. J'ai eu tort.

Au départ, les bruits de la nature sont excellents. Ils sont enregistrés en 3D dans la vraie vie. Du doux clapotis des vagues aux sons de la jungle, j'ai trouvé que ces sons de la nature bloquaient les bruits de fond gênants et rendaient l'expérience plus relaxante.

Morphée dit que vous obtiendrez la meilleure expérience avec des écouteurs, bien que ceux-ci rendent le sommeil plus difficile, alors je me suis contenté du haut-parleur interne.

Les séances guidées ont été élaborées par une équipe d'experts en relaxation et vous conduisent en douceur vers des états relaxants. Comme je l'ai déjà dit, il y en aura que vous aimerez et d'autres que vous détesterez, mais j'ai trouvé qu'il y avait suffisamment de bonnes combinaisons pour que je ne m'ennuie pas de la sélection.

Dans tous les cas, je n'ai jamais réussi à aller au bout d'une séance de 20min, car je m'endormais avant. Et ce n'était pas que moi. Ma femme aime aussi la Morphée, et s'étant mis d'accord sur une séance, on dormirait tous les deux avant la fin.

Avoir tout cela dans une boîte sans distraction ni écrans, c'est génial: il est beaucoup plus facile de saisir le Morphée, de sélectionner un programme et d'appuyer sur play que de bricoler avec un smartphone ou une tablette.

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