Lecteurs de cassettes et appareils portables: Colin Jackson et Dame Kelly Holmes parlent de la technologie du fitness

Le sport et la technologie entretiennent une relation longue et illustre. Surtout dans le monde de l'athlétisme. Avec la récente flambée des trackers de fitness et des appareils portables qui promettent de corriger votre forme de course ou de surveiller votre fréquence cardiaque pour vous dire comment dur que vous avez travaillé, les outils pour vous entraîner comme un athlète d'élite ne sont plus hors de portée du coureur amateur, du cycliste ou du nageur.

Récemment, j'ai eu la chance de m'asseoir avec l'ancien champion du monde et d'Europe du 110 m haies Colin Jackson et médaillé d'or L'olympienne Dame Kelly Holmes pour parler du rôle que joue la technologie du fitness sur et en dehors de la piste, y compris la montée du portable.

Quand je mentionne le mot technologie et les souvenirs qu'il évoque pour deux athlètes qui se sont entraînés dans un monde pré-smartphone, je rencontre un sourire. «Nous n’avions pas de téléphones plus petits pour commencer», dit Holmes en riant. C'étaient des magnétophones et des choses comme ça. Vous n’aviez pas vraiment Internet. Eh bien, ce n’était pas sans fil comme maintenant. Mon entraîneur avait une montre et passait ses mains autour de ma gorge pour vérifier quand mon rythme cardiaque diminuait, puis repartait. C'était aussi simple que ça."

Jackson a de la même manière des souvenirs vivants de ces moments où il passait des heures sur la piste: «Je me souviens de la première fois que nous nous entraînions avec les Walkmans Sony. Avec les lecteurs de cassettes, vous avez enregistré à la radio un dimanche soir pour obtenir le Chart Show. Je viens de cette époque! Je me souviens quand ils sont passés du Walkman au CD puis au Minidisc. C'était brillant. Puis nous sommes finalement passés au lecteur MP3.

Les athlètes ont commencé à utiliser la musique comme motivateur à mesure que la technologie devenait plus petite et que les attitudes changeaient. Nous sommes maintenant à un point où les athlètes peuvent filmer et analyser les performances et transmettre les informations aux entraîneurs à des kilomètres de distance afin de voir les éléments techniques. Certains des trucs au ralenti que vous pouvez faire avec l'appareil photo de nos jours et que vous téléchargez ensuite sont phénoménaux. »

Track star 2.0

C'était le passé, mais Holmes et Jackson ayant tous deux partagé leur expertise avec le prochain génération d’espoirs de l’équipe GB, je voulais savoir comment la technologie s’infiltre dans l’athlète moderne régime. «Ils utiliseront la technologie au maximum, dit Jackson. «S'ils croient vraiment en quelque chose, ils l'intégreront et travailleront avec. S'ils n'y croient pas, ils ne le feront pas.

Les gens paient énormément d'argent aux sportifs et aux sportifs pour qu'ils approuvent les produits. À moins qu’ils n’en tirent un avantage, peu importe le montant que vous leur versez, ils ne sont pas intéressés. Aussi simple que cela. je peux honnêtement dire, si vous voyez un athlète utiliser une technologie, je peux honnêtement dire que c'est parce que cela fonctionne pour eux.

Jackson croit également que la capacité de prévenir les blessures est le point de départ du développement de la technologie. prouvant vraiment sa valeur pour les athlètes aujourd'hui, «Pour les sprinteurs, l'impact joue un grand rôle dans la reprise blessures. La raison pour laquelle les gens se blessent au tibia, par exemple, est qu'ils tournent à l'impact. Donc, ce qu’ils feraient, c’est créer quelque chose qui entre dans la chaussure pour garder le pied aligné afin qu’ils ne deviennent pas gênés, ce qui crée du stress. C’est ce genre de choses que la technologie a aidé à éliminer ce type de blessures, ce qui est génial.

Je suis toujours émerveillé par ce qui est réalisé avec la technologie. Je me suis tourné vers mon entraîneur une fois et j'ai dit, où serais-je avec tout ça? et il va toujours à moi, blessé. Ce qui est vrai car j'ai toujours été un peu obsédé par les choses donc j'aurais toujours repoussé les limites. Si vous veniez me voir avec un nouveau gadget et me disiez qu'il pouvait faire toutes ces choses, je serais comme, vraiment? Montre moi. J'ai besoin de connaître et de voir le côté pratique des choses. J'ai adopté la technologie dès le début. »

Des vêtements avec beaucoup de cœur

Holmes estime que la capacité de suivre étroitement la fréquence cardiaque est d'un grand avantage pour les athlètes d'aujourd'hui, "Elite sports les gens utiliseront le suivi de la fréquence cardiaque pour connaître leur limite, qu'ils se soient poussés au limite. Plus important encore, ils l'utilisent pour la récupération. Si vous ne récupérez pas suffisamment, vous n’êtes pas prêt pour le prochain. Les jours de récupération, votre entraîneur vous dira de faire une course facile, certaines personnes vont encore dur et elles ne sont pas récupérées pour le jour de piste suivant. Les athlètes ont maintenant les outils à leur disposition pour le faire eux-mêmes.

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La technologie portable est en train de devenir une grosse affaire pour des entreprises comme Apple,
Samsung et Google. Les athlètes en profitent pleinement et lors des derniers Jeux Olympiques d'hiver, il y a eu une augmentation de l'utilisation d'inserts de chaussures et de capteurs pour suivre les performances pendant la compétition.

Pouvons-nous nous attendre à une plus grande utilisation des dispositifs portables lors d'événements? Jackson pense que c'est inévitable, "Je pense que ce sera le cas parce que les gens sont
obsédé par les statistiques, dit Jackson. Même les sportifs de haut niveau le sont.
obsédé même pour l'amélioration en fractions. Je me souviens que nous avions un
démarrer la machine qui nous a mis hors tension et nous chronométrer sur 30 mètres pour
Exemple. Nous voulions obtenir 100 ou 200e de seconde plus rapidement. Il y a toujours eu cet intérêt
dans l'amélioration à l'aide de la technologie. L'importance est que les gens veulent
rétroaction instantanée. Vous ne voulez pas de commentaires dans 20 minutes. »

Holmes convient que la présence de la technologie portable ne fera que croître et ne doute pas qu'elle sera bien réglementée par l'IAAF (Fédération de l'Association Internationale d'Athlétisme) pour éviter une situation où cela donne à certains athlètes un avantage injuste, "Si vous prenez natation.
par exemple, lorsqu'ils sont passés de la combinaison intégrale à la combinaison normale
costumes en raison des progrès technologiques et de la flottabilité
offert de sceller les poches d'air. Ils devenaient une aide
fondamentalement.

Si vous regardez les Jeux paralympiques, ils ont eu des
des choses sur la longueur des jambes artificielles. Un paralyimpien se plaint qu'un autre
l'athlète a un avantage et les deux ont de fausses jambes. Il y a
doit être de vraies stipulations n'est-ce pas? Parce que comment savez-vous qui
on est mieux? Donc, la technologie, même si elle est excellente, vous devez prendre le
il est temps d'évaluer ce qui est bon ou mauvais. C’est le seul exemple que je puisse donner
où il y a des écarts sur la longueur d'une lame. Comment tu
vous savez qui a l'avantage?

En athlétisme où il existe un si large éventail de disciplines,
ils regarderont tout. Comme le poteau dans le saut à la perche, peuvent-ils
mettre un capteur dedans. Les chaussures, mettent-elles la technologie dans celles-ci? Il y a un
beaucoup de choses que vous devriez regarder et vérifier que vous jouez toujours. »

Jackson pense que le soutien à la technologie portable sera là en abondance et cela se produit déjà, "En tant que
l'organe directeur, il s'agit essentiellement de l'adopter. Ils l'utilisent pour s'améliorer.
le sport. Je suppose qu’il s’agit d’améliorer la «observabilité» d’un événement.
Nous voulons que le consommateur dispose d'autant de statistiques auxquelles il peut avoir accès. »

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Les données qui comptent

Mais qu'en est-il de quelqu'un qui n'a aucun intérêt à être le prochain Mo Farah ou Chris Hoy, et qui veut simplement se mettre en forme? Je voulais savoir parmi toutes les données que les trackers de fitness aiment le Surge Fitbit ou la Montre Apple fournit, quelles données biométriques sont vraiment les plus importantes à surveiller? "Pour moi ce que je veux savoir, c'est combien de calories j'ai brûlé, quelle est ma fréquence cardiaque et à quelle distance j'ai couru«, Dit Holmes. Pour la personne moyenne, ce sont là des éléments clés. Ce sont des informations rapides et ce sont celles qui devraient être le plus appréciées. "

Jackson convient que la surveillance de la fréquence cardiaque est essentielle pour les utilisateurs: «Le problème de l'âge et de la récupération en particulier est que pour que les gens fonctionnent mieux, vous devez prendre plus de récupération au lieu de vous pousser et de risquer un blessure. La possibilité de vérifier la fréquence cardiaque au repos ou de regarder votre téléphone et de voir ces informations est si précieuse. "

Holmes pense que vous ne devriez pas être trop pris au piège du suivi: «Je pense vraiment que vous pouvez en devenir obsédé. Si vous possédez une montre avec fréquence cardiaque intégrée, vous pouvez devenir obsédé par cette montre. Pour les débutants, c’est un outil très intéressant, car il s’agit de savoir comment réagir à différentes situations. Vous avez besoin de cette base. Si j'ai couru 10 km et que je m'arrête et recommence, c'est ma base de référence. La prochaine fois que je fais une course de 10 km, je veux garder ma fréquence cardiaque plus stable et pas irrégulière. Certaines personnes ont besoin de contrôler cette fréquence cardiaque et de ne pas aller à fond au début. Même si les gens commencent à devenir très techniques, il est bon de l’avoir comme base de référence.

La technologie et le matériel disponibles pour les athlètes auraient-ils donc fait une différence pour deux des meilleurs athlètes que la Grande-Bretagne ait jamais produits? «Me surveiller aurait été beaucoup mieux car j'ai toujours été dirigé par mon entraîneur», déclare Holmes. J'ai eu tellement de problèmes de blessures et de problèmes de santé. Si j'avais eu les outils qui sont maintenant disponibles pour la surveillance sur une base régulière, j'aurais pu éviter certains d'entre eux.

Même quelque chose comme des formateurs, quand les gens vous disent que ce n’est pas seulement des formateurs. Ils vous rendent super pronate, pronate et ainsi de suite. Je ne le savais pas avant de me blesser. Ensuite, quelqu'un dit que vous utilisez une paire de baskets pendant quatre ans, puis que vous passez à une autre paire qui n'est pas propice à la forme de votre corps et c'est pourquoi vous vous êtes blessé. Ce n’est que lorsque vous faites une erreur que vous vous en rendez compte. De même, si j'avais un moniteur de fréquence cardiaque et que j'avais de la fièvre glandulaire, je pourrais voir que ma fréquence cardiaque était si élevée en le matin, au lieu de me sentir un peu nul, j'aurais remarqué que ma fréquence cardiaque était si élevée et que j'avais un infection."

La réponse de Jackson était beaucoup plus simple: «Tout ce qui rendait les choses commodes aurait été utile. Que ce soit une montre pour m'aider à contrôler les performances ou quelque chose de plus portable qu'un lecteur de cassette ou de CD! "

Colin Jackson s'exprimait lors du lancement de la Sony Smart B-Trainer casque de sport. Dame Kelly Holmes s'exprimait au nom d'Intel lors de son événement #IntelPB en association avec le Casque SMS Audio Biosport.