हुआवेई के शोध से स्मार्टवॉच के उपयोग के स्वास्थ्य लाभों का पता चलता है

(प्रायोजित) हुआवेई ने हाल ही में एक पैन-यूरोपीय शोध पत्र प्रकाशित किया है जिसमें स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर नागरिकों की एक विस्तृत श्रृंखला का सर्वेक्षण किया गया है, साथ ही स्मार्टवॉच उपयोगकर्ताओं से उनके डिवाइस के साथ संबंध के बारे में भी पूछताछ की गई है। परिणामों से पता चला कि स्मार्टवॉच का उपयोग स्वास्थ्य जागरूकता और आदतों को बेहतरी के लिए कितना प्रभावित कर सकता है।

स्मार्टवॉच का उपयोग करने के बारे में सबसे अनोखी चीजों में से एक इसमें मौजूद स्वास्थ्य ट्रैकिंग सुविधाएं हैं। संदेशों की जांच करते समय, बारी-बारी से मार्ग निर्देशों का पालन करना और अपनी घड़ी से संगीत बजाना बेहद सुविधाजनक है, ये सभी चीजें हैं जो आपका स्मार्टफोन पहले से ही कर सकता है। रक्तचाप, श्वसन दर और नींद की गुणवत्ता जैसे व्यापक आँकड़ों पर नज़र रखना घड़ी पर तकनीक के लिए आरक्षित सुविधाएँ हैं।

सवाल यह है कि स्मार्टवॉच का उपयोग करने से कितना प्रभाव पड़ता है? हुआवेई ने पाया कि यूरोपीय उपयोगकर्ताओं में से, आश्चर्यजनक रूप से 87% ने अपनी घड़ी के कारण नए, स्वस्थ व्यवहार अपनाए।

2023 हुआवेई यूरोपीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण के परिणाम पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें

इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि सामान्य आबादी के एक बड़े हिस्से ने अपने स्वास्थ्य में रुचि व्यक्त की - 83% मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में रुचि रखते थे, और 82% शारीरिक में। दुर्भाग्य से, हर कोई इस बात से संतुष्ट नहीं है कि वे अभी कहां हैं: सभी उत्तरदाताओं में से आधे मनोवैज्ञानिक या शारीरिक रूप से अपने स्वास्थ्य से संतुष्ट नहीं थे।

यूरोपीय लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिकता है, नींद और तनाव शीर्ष दो विशिष्ट स्वास्थ्य विषय हैं जिनमें उत्तरदाताओं की दिलचस्पी है (दोनों 82%)। इसके अनुरूप, प्रतिभागियों द्वारा अनुभव किया जाने वाला सबसे आम स्वास्थ्य लक्षण 'नींद संबंधी विकार' था, जिसके बाद 'तनाव' था।

यह ध्यान देने योग्य है कि, अध्ययन के अनुसार, जिस राष्ट्रीयता में नींद संबंधी विकारों का सबसे अधिक अनुभव हुआ वह ब्रिटेन था, जहां 39% लोग थे।

तो यह स्पष्ट है कि लोग न केवल अपने समग्र स्वास्थ्य में बहुत रुचि रखते हैं, बल्कि उन विशिष्ट लक्षणों के बारे में भी गहराई से जानते हैं जो उन्हें सबसे अधिक परेशान कर रहे हैं। इसके बावजूद, बहुत से लोग उतनी कार्रवाई नहीं कर रहे हैं जितनी उन्हें करनी चाहिए, 54% लोग नियमित चिकित्सा परीक्षाओं की उपेक्षा कर रहे हैं - जो लोगों द्वारा अपने स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए सक्रिय कदम उठाने में एक महत्वपूर्ण अंतर को उजागर करता है।

हालाँकि यह सब विनाश और उदासी नहीं है। 91% उत्तरदाताओं ने अपनी स्वास्थ्य-संबंधी जीवनशैली को बढ़ाने की इच्छा व्यक्त की। प्राथमिकताओं के मामले में तनाव में कमी सबसे आगे रही, जिसमें सही वजन 40% के ठीक पीछे रहा। तो हम सब उस इच्छा को कार्य में कैसे बदल सकते हैं?

72% उत्तरदाताओं ने स्वीकार किया कि उन्हें अपनी स्वस्थ आदतें बनाए रखने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता है, और यहीं स्मार्टवॉच चमक सकती हैं - उदाहरण के लिए, हुआवेई की नई वॉच जीटी 4 आपको सक्रिय रखने और अपने लक्ष्यों को हासिल करने में मदद करने के लिए स्वास्थ्य ट्रैकिंग तकनीक के साथ-साथ 100 से अधिक वर्कआउट मोड से भरपूर है। रोज रोज।

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ज्ञान का अंतर लोगों की अपने स्वास्थ्य में रुचि और अपने लक्ष्यों को पूरा करने की उनकी क्षमता के बीच गायब कड़ी हो सकता है। सर्वेक्षण में महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतकों के संबंध में उत्तरदाताओं के बीच महत्वपूर्ण ज्ञान अंतर का पता चला। उद्धृत मेट्रिक्स अक्सर वास्तविक स्वास्थ्य उपायों के बजाय सामान्य गतिविधियों के इर्द-गिर्द घूमते हैं। जागरूकता की यह कमी इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने में एक बुनियादी बाधा उत्पन्न करती है।

यह जानकर आश्चर्य नहीं हो सकता है कि स्मार्टवॉच उपयोगकर्ता इस क्षेत्र में अधिक जानकार बनकर उभर रहे हैं, गैर-उपयोगकर्ताओं की तुलना में आवश्यक स्वास्थ्य मेट्रिक्स के लिए लक्ष्य माप जानने की संभावना 51% अधिक है। यदि आपके पास वह सारी जानकारी आपकी कलाई से तुरंत उपलब्ध है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपको नवीनतम जानकारी पर अपडेट रहने की अधिक संभावना होगी।

तो, स्मार्टवॉच से उनके उपयोगकर्ताओं को कितना लाभ होता है? लगभग सभी स्मार्टवॉच उपयोगकर्ता (88%) मानते हैं कि उनके डिवाइस शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और 87% ने डिवाइस डेटा के आधार पर नई स्वस्थ आदतें शामिल की हैं।

कई स्वास्थ्य मेट्रिक्स की नियमित ट्रैकिंग से शक्तिशाली सूक्ष्म आदतों का पता चलता है, क्योंकि उपयोगकर्ता गैर-उपयोगकर्ताओं की तुलना में दो बार मुख्य स्वास्थ्य संकेतकों की जांच करते हैं।

स्मार्टवॉच न केवल वास्तविक समय डेटा प्रदान करती हैं बल्कि उपयोगकर्ताओं के व्यवहार में सकारात्मक बदलाव लाने में भी योगदान देती हैं व्यायाम की बढ़ी हुई आवृत्ति, लंबी व्यायाम अवधि, नींद की आदतों और आहार में सुधार की रिपोर्टिंग समायोजन.

यह सिर्फ रोजमर्रा की बात नहीं है, क्योंकि सर्वेक्षण में शामिल 74% स्मार्टवॉच उपयोगकर्ताओं ने असामान्य स्वास्थ्य संकेतकों के प्रति सतर्क होने पर सलाह मांगी थी। इस सक्रिय दृष्टिकोण के कारण 63% उपयोगकर्ता आगे के विश्लेषण के लिए अपने डॉक्टरों के पास जाते हैं। इसलिए, स्मार्टवॉच न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य मॉनिटर के रूप में काम करती हैं, बल्कि उपयोगकर्ताओं को समय पर कार्रवाई करने और पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन लेने के लिए प्रेरित करने में मूल्यवान उपकरण के रूप में भी काम करती हैं।

इसलिए परिणाम स्पष्ट हैं क्योंकि समाज स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो गया है, हमें इसका समर्थन करने के लिए डेटा की आवश्यकता है और उस जागरूकता को ठोस सुधारों में बदलने में मदद करनी है। इस सर्वेक्षण के नतीजे बताते हैं कि स्मार्टवॉच केवल सहायक उपकरण नहीं हैं बल्कि सकारात्मक स्वास्थ्य के लिए शक्तिशाली उत्प्रेरक हैं परिवर्तन, व्यक्तियों को सुधार की दिशा में यात्रा शुरू करने के लिए आवश्यक ज्ञान और प्रेरणा प्रदान करना हाल चाल।

यही कारण है कि हुआवेई ने पहले से ही दुनिया भर में तीन स्वास्थ्य प्रयोगशालाएं खोली हैं, और हमेशा अपने उपकरणों द्वारा पेश किए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश में रहती है। यदि आप रुचि रखते हैं कि एक स्मार्टवॉच आपके लिए क्या कर सकती है, तो आज हुआवेई की रेंज पर एक नज़र डालें।

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