A Facebook elhagyásával boldogabb leszel, és a tanulmány szerint nem fog hiányozni

Mindenkinek megvan az az egy önigazolt társ, nem? Kíváncsi arra, hogy mennyivel boldogabbak, mióta elhagyták a Facebookot, miközben arra késztette Önt, hogy tegye ugyanezt.

Valójában rengeteg jel utal arra, hogy mindannyian jobban járnánk, ha - legalábbis - alkalmanként szünetet tartanánk Mark Zuckerberg nagyszerű adatgyűjtési műveletének figyelő szemében.

A fene, még a Facebook is elismerte, hogy a tartós használat vezethet károsíthatja a felhasználók mentális egészségét. Nos, még erősebb bizonyítékok támasztják alá azt az állítást, miszerint az élet jobb lehet a Facebook nélkül.

A új tanulmány NYU és Stanford szerint a Facebook-felhasználók, akik egy hónapra abbahagyták a szolgáltatást, örültek neki. Emellett úgy érezték, hogy általában elégedettebbek az élettel, valamint csökkent a depresszió, a magány és a szorongás érzése.

Összefüggő: Hogyan lehet törölni a Facebook-fiókját

Emellett kevésbé érezték hajlandóságukat más közösségi hálózatok használatára, valamint kevésbé voltak megbízhatóak a Facebookon, amikor a hónapon át tartó fiókaktiválás véget ért.

A tanulmány 2488 emberrel dolgozott, akik átlagosan napi egy órát töltöttek a Facebookon, de a tesztidőszak alatt mégis hozzáférést biztosítottak számukra a Messenger szolgáltatáshoz.

Természetesen ez kulcsfontosságú lehet az általános megállapításokban, különösen ami a szorongás érzését illeti (félelem az hiányzó üzenetektől), vagy a magány (az, hogy nem tudod elérni a barátokat a üzenetek). Mint TechCrunch elemzésében rámutat, hogy a tanulmány hatékonyan eltávolította a platform rossz érzésekkel kapcsolatos elemeit.

Ugyanakkor a kutatás arról is beszámolt, hogy csökkent számukra az étvágy a Facebook használatára, miután véget ért a száműzetésben töltött hónap.

„A csökkentett kísérlet utáni felhasználás összhangban áll azzal a megállapításunkkal, hogy a deaktiválás javította a szubjektív jólétet, és ez összhangban van a hipotézisek arról, hogy a Facebook szokás kialakulni, vagy hogy az emberek megtudták, hogy a Facebook nélkül jobban élvezik az életet, mint amire számítottak a szerzők azt mondták.

Törölte vagy deaktiválta Facebook-fiókját? Jobban érzed magad érte? Vessen egy sort @TrustedReviews a Twitteren.