Csúcstechnológia, amely segít fittebbé válni: ez nem csak az Apple Watchról és a Fitbitről szól

Képzeld el a forgatókönyvet – itt az újév, az idő egyre hidegebb, és épp most vettél észre néhány plusz kilót a mérlegen, miután túl sok darált pitét fogyasztott el decemberben.

Nézze, mindannyian ott voltunk, és ha valóban egészségesebb életmóddal szeretné kezdeni az újévet akkor ez nagyszerű, és a legjobb az egészben az, hogy rengeteg technológia létezik, amely segíthet ezek megvalósításában ambícióit. Az egyetlen probléma az, hogy hol kezdjem?

Nos, miután az évek során rengeteg időt töltöttem a fitneszhez kapcsolódó technológiák áttekintésével, íme a javaslataim azokra az eszközökre vonatkozóan, amelyeket meg kell néznie, ha 2022-ben változást tervez.

Okosórák

Ha a technológiára és az egészséges életmódra gondolunk, nincs nagyobb crossover, mint az okosórák és a fitnesz terén nyomkövetők, de az összes technológia közül, amelyről itt szó lesz, a hordható eszközök piaca könnyen a legzsúfoltabb csokor.

Csakúgy, mint az okostelefonok esetében, itt is nevetségesen sok cég próbál versenyezni a figyelmedért saját eszközük, hogy fitt maradhasson, de valójában csak egy maroknyi van, ami igazán megéri idő.

A legjobb univerzálishoz ajánlom a Garmin Venu 2. Kiváló egészség- és jóllétkövetési funkcióval rendelkezik, hogy szemmel tarthassa gyógyulását, és offline Spotify-támogatással is hallgathatja kedvenc számait. Ráadásul, mivel ez egy Garmin óra, rengeteg adatot ad vissza, hogy nyomon követhesse az előrehaladását.

Ha valamivel olcsóbbat szeretnél, akkor a Fitbt Versa 3 kiváló kiáltás – offline zenei támogatással is rendelkezik, de ezúttal a Deezeren keresztül, és a Fitbit alkalmazása nagyszerűen működik Egyszerűen kell tartani a dolgokat anélkül, hogy túl sok statisztikát dobnál fel, ezért jó választás kezdők.

Ezzel együtt, ha Ön iPhone-felhasználó, akkor nem lehet megkerülni azt a tényt, hogy valószínűleg a legjobb élményben lesz része az Apple Watch segítségével. Nem kell azonban egy vagyont költenie, mivel megfizethető Apple Watch SE ugyanolyan nagyszerű fitnesz szoftverrel rendelkezik, mint a Apple Watch 7, tele alváskövetéssel és GPS-kapcsolattal a futás utáni elemzéshez. Ez egy nagyon könnyen használható óra, és azon kapom magam, hogy visszatérek hozzá a vélemények között.

Ha már elég tisztességes formában vagy (és kellékek is vannak), akkor van egy hordható, amelyet az Ön szem előtt tartásával terveztek – ezt hívják Whoop Strap 4.0. Bár nincsenek benne olyan divatos dolgok, mint a kijelző vagy akár semmilyen gomb, állapotfigyelőként kiváló. Amikor viseli, a Whoop Strap folyamatosan ellenőrzi a pulzusszám változékonyságát, a légzésszámot és a vér oxigéntartalmát szinteket és még a bőrhőmérsékletet is, hogy tudassa, ha szervezetének helyre kell állítania, vagy ha esetleg leesik betegség.

A mellékelt Whoop alkalmazás emellett rengeteg edzési és alvási adatot ad, hogy pontosan tudja, hogyan teljesít, és hol tud fejlődni. Az amatőr sportolók számára a Whoop Strap kötelező darab.

Fejhallgató

Mi a következő lépés? Nos, mint amikor zenét hallgatsz a munkahelyeden vagy útközben, egy nagyszerű filmzene valóban motiválhat edzés közben. Tudom, hogy nem bírnám végig a futást a lejátszási listáim nélkül, ezért ennek tudatában beszéljünk az ideális fejhallgatóról.

Nemrég az UA Project Rock fejhallgatót használtam, és igen, Rock mint Dwayne the Rock Johnsonnál, aki a JBL-lel fejlesztette ki ezt a fejhallgatót. Robusztus pár IPX4 vízállósággal és puha párnázattal a fülkagyló körül, amely szorosan tartja a tömítést anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát. Kicsit drágák, körülbelül 260 GBP, de aktív zajszűréssel, automatikus szüneteltetéssel, amikor eltávolítja a fejhallgatót, és ami döntő, a hangminőség nagyon jó.

Ha túlságosan megszokta a fülhallgató viselését, és a fülhallgató nem tetszik, akkor javasolhatnám helyette az LG UFP8 fülhallgatót? Ezek a kis srácok hosszúkás dizájnt használnak, nem nagyon hasonlítanak rá Apple AirPods Pro, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy kényelmesek és fittek maradjanak futás közben. Víz- és izzadságállóak, IPX4 besorolással, és bár a hangminőség a legjobbak közé tartozik Egy igazi vezeték nélküli fülhallgatóval találkoztam, lényegesen olcsóbbak, mint a versenytársak £179. Ha nem akarja túllépni a 200 fontot, akkor az LG UFP8 nagyszerű kiáltás.

Természetesen van egy másik alternatíva a fejemben a Shokz Aeropex (korábban Aftershokz Aeropex). Ez a fejpánt csontvezetési technológiát használ, így anélkül hallgathat zenét, hogy eltakarná a hallójáratát, így továbbra is teljes tudatában lehet a környezetének. Nagyon hasznosak azoknak a futóknak, akiknek esetleg forgalmas utakon kell átkelniük az útvonalukon, és könnyű kialakításuk miatt szinte észre sem veszik, ha rajta vannak.

Minden más

A fent említett hordható eszközök és fejhallgatók között biztosan van olyan párosítás, amelyik megfelel Önnek, de mi a helyzet az extra kiegészítőkkel, amelyek egyik kategóriába sem férnek bele. Nos, ha a fogyás kulcsfontosságú része fitnesztervének, akkor érdemes lehet egy okos mérlegbe fektetni.

használom a Withings Body Cardio amely nemcsak tisztességes árcsökkentést szenvedett el az évek során, hanem új funkciókkal is bővült. Természetesen a mérleg nyomon követheti súlyát és izomtömegét, amely bármikor megtekinthető a Withngs alkalmazásban, de méri a pulzusszámát is, hogy megismerje szívkorát a korosztályodba tartozó többi emberhez viszonyítva. Ez egy remek tulajdonság, amely megfelelő mutatója lehet a túlzott alkohol- vagy koffeinfogyasztásnak, két olyan tényezőnek, amely óriási szerepet játszik az ideális szív- és érrendszeri egészség megőrzésében.

Végső curveball termékként, ha otthon szeretné hagyni a telefont, de még mindig szeretne zenét hallgatni edzés közben, akkor a Mighty Vibe a legjobb választás. Ez a vacak audiolejátszó az iPod shuffle-ra emlékeztet, és bár egyes tervezési furcsaságai kissé elavultnak tűnnek, mint például az, hogy a csatlakoztatáshoz a mellékelt alkalmazást kell használni. a Vibe to vezeték nélküli fejhallgató, továbbra is elvégzi a munkáját, és van mit mondani arról, hogy milyen szintű fókuszt érhet el, ha a telefon nincs a közelben, hogy elvonja a figyelmet. te.

Remélhetőleg ez némi betekintést adott a fitneszútja kezdetén rendelkezésre álló lehetőségekbe, de ha bármilyen kérdése van, keressen minket a Twitteren vagy a Facebookon @TrustedReviews.

Miért bízunk az újságírásunkban?

A 2004-ben alapított Trusted Reviews célja, hogy olvasóinknak alapos, elfogulatlan és független tanácsokat adjon a vásárlással kapcsolatban.

Ma havonta 9 millió felhasználónk van szerte a világon, és évente több mint 1000 terméket értékelünk.