Az alvásciklus alapvető funkciót kap, amelyet az összes többi alváskövető figyelmen kívül hagy
A horkolás szerencsétlen szenvedés. Nem csak ébren tartja alvó partnereit, hanem befolyásolja saját alvásának minőségét is.
Az alváskövető alkalmazások és hordozható eszközök széles skálája között, amelyek megmondják, meddig és mennyire aludtál, nem sok megoldás áll rendelkezésre a horkolás kezelésére.
Az alvási ciklus ébresztőórája, a népszerű iOS alkalmazás új frissítést jelentett be, amely tartalmaz egy horkoláskövetőt. Úgy működik, hogy meghallgatja a horkolását, majd betekintést nyújt abba, hogyan befolyásolhatja az alvását.
Az alkalmazásgyártók szerint: „Lehet, hogy horkolsz. Talán nem. De a felnőtt lakosság egyharmada igen. A teljes éjszakai alvás ellenére sem tudják, miért fáradtak vagy bosszantanak, szoronganak vagy nélkülöznek. De a rossz alvás ezt teszi veled, a horkolás pedig a rossz alvás része.
- Nos, már nem. A szabadalmaztatott hangtechnikánk segítségével az alvás minőségének elemzésére most már észlelhetjük horkolását. Ha egyike ezeknek a harmadoknak, akkor az Alvásciklus az első lépés, amely segít a helyes úton haladásban a horkolás megoldása és a megérdemelt alvásminőség megszerzése érdekében. "
Az alkalmazás ezen részét kifejezetten azok számára tervezték, akik egyedül alszanak, és lehet, hogy nem is tudják, hogy horkolnak.
A blog bejegyzés, a vállalat számos javaslatot tesz a probléma kezelésére, miután az alkalmazás segített a beazonosításban.
Javasolja az alvási helyzet megváltoztatását, a karcsúsítást, a pia elkerülését és többek között a párnák cseréjét.
Az alvási ciklus egy ingyenes alkalmazás, de 29,99 dollár a prémium előfizetésért, amely pulzusmérést, Philips HUE integrációt, hosszú távú betekintést, hangulatkövetést és az időjárással kapcsolatos trendeket kínál.
Összefüggő: Legjobb matrac
Több alkalmazásnak a horkolásra és az általános alvásminőségre kell összpontosítania? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben.
