Recensione MyZone MZ-3

Cos'è MyZone MZ-3?

Non tutti hanno lo stesso livello di forma fisica, quindi è ingiusto confrontare lo sforzo di un vogatore olimpico con qualcuno che non ha mai messo piede vicino a un set di remi. MyZone MZ-3 è un cardiofrequenzimetro (HRM) da indossare sul petto che livella il campo di gioco premiandoti in base ai tuoi livelli di sforzo personalizzati. Questo lo rende una scelta solida per tutti, dai neofiti del fitness ai professionisti esperti.

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MyZone MZ-3 - Progettazione e configurazione

L'MZ-3 assomiglia praticamente a tutti i cardiofrequenzimetri indossati sul petto in giro. In quanto dispositivi indossati sotto i vestiti, non ricevono un trattamento di design radicale.

Consiste in una fascia elastica rossa in cui si aggancia il tracker MZ-3. Come altri HRM, il monitor stesso si stacca in modo da poter lavare il cinturino quando diventa sporco dopo allenamenti sudati. C'è anche un punto in cui puoi scrivere il tuo nome in modo da non finire per indossare il cinturino di qualcun altro. La fascia regolabile in base alle dimensioni si aggancia semplicemente in posizione una volta che l'hai estesa intorno al torace, con il sensore progettato per sedersi sullo sterno.

Indossando l'MZ-3 durante la corsa, sai sicuramente di indossarlo, ma rimane ben saldo. Tuttavia, se sei più coinvolto nell'allenamento di resistenza e con i pesi liberi, ho scoperto che di tanto in tanto la fascia scivolava lungo il mio busto nel tempo, il che significava che avevo bisogno di riadattarmi.

Il sensore stesso si fissa al cinturino con due bottoni automatici, che non sono sempre i più sicuri se devi regolare la posizione. All'inizio ho continuato a far scattare accidentalmente il monitor, il che era particolarmente fastidioso se indossavo uno strato di base, poiché era più difficile da riattaccare. Una volta che mi sono allenato ad afferrare l'elastico e non il sensore, è diventato meno un problema.

Il monitor MZ-3 di forma ovale è più largo dell'HRM incluso con Under Armour Healthbox, ma ha circa lo stesso spessore. Se tendi a indossare top attillati per allenarti, sarà sicuramente evidente.

L'unità è realizzata in plastica, che sembra un po 'economica, ma è sopravvissuta a pochi colpi durante la distensione su panca con bilanciere, e si trova anche sul fondo della mia borsa da palestra senza problemi. Lo carichi utilizzando un caricabatterie proprietario che si aggancia e si ricarica tramite USB. Con una durata della batteria stimata intorno ai sette mesi, non ne avrai bisogno almeno spesso.

MyZone MZ-3 - Tracciamento e app

La parte posteriore della fascia toracica è dove si trovano i sensori. L'MZ-3 si accenderà solo quando rileva il contatto con la pelle tra i sensori, il che significa che non scarica la batteria quando non è indossato. Viene emesso un unico segnale acustico quando il sensore si accende e tre segnali acustici quando si spegne.

Tuttavia, in un ambiente rumoroso, come uno spogliatoio della palestra o all'aperto, è difficile sentire i segnali acustici, quindi c'erano momenti in cui non ero del tutto sicuro che stesse monitorando. Ho anche scoperto che il monitor non emetteva sempre un segnale acustico affidabile per segnalare che era acceso se collegavo i sensori direttamente al petto. Invece, ho scoperto che l'attivazione manuale dell'MZ-3 tenendo i sensori in mano fino a quando non ho sentito i segnali acustici si è dimostrata molto più affidabile.

Si sono verificati anche problemi occasionali di accoppiamento con l'app complementare in cui non rilevava il sensore. Per fortuna, anche nei momenti in cui non ero sicuro che i sensori funzionassero, registrava sempre i miei allenamenti utilizzando la memoria integrata. Successivamente sono stato in grado di sincronizzare i dati. Tuttavia, una sorta di indicatore visivo per dire che è acceso sarebbe stato il benvenuto. Soprattutto considerando che c'è un piccolo LED per indicare la carica.

L'MZ-3 tiene traccia della tua frequenza cardiaca, la confronta con la tua frequenza cardiaca massima misurata e quindi ti assegna MEP (MyZone Effort Points), che si basano sulla tua zona di frequenza cardiaca percentuale. L'idea è che più ti impegni e più a lungo ti impegni, più deputati guadagnerai. Questo gioca nell'elemento sociale e competitivo della piattaforma MyZone, che ha classifiche.

Puoi seguire tutti i tuoi amici e familiari che utilizzano anche un MZ-3. Puoi commentare e "mettere mi piace" alle attività di altre persone, il che è un buon motivatore. Se stai utilizzando l'MZ-3 in una palestra o in un fitness club, puoi visualizzare i dati in tempo reale di tutti su uno schermo in modo da poter vedere immediatamente il confronto. Fornisce un livello di responsabilità pubblica che potrebbe significare che hai meno probabilità di rallentare alla fine della tua prossima lezione di spin.

Utilizzando l'aspetto Effort Stream dell'app, puoi anche ottenere questi dati in tempo reale sul tuo smartphone o tablet. Un'interfaccia live tile fornisce informazioni a colpo d'occhio. Può quindi essere utilizzato sia per il livello di sforzo in tempo reale che per la frequenza cardiaca, ma anche come mezzo per monitorare il recupero. Se sei un allenatore di pesi, è una guida pratica per sapere quando sei meglio preparato per il tuo prossimo set, che è il modo in cui l'ho usato spesso.

Poiché l'MZ-3 monitora la tua frequenza cardiaca, piuttosto che il movimento o i passi, può essere praticamente indossato e applicato a qualsiasi sport, anche al nuoto, poiché è impermeabile fino a 50 m. Sono un pessimo nuotatore, quindi è stato bello essere adeguatamente ricompensato per quanto ho dovuto spingere me stesso solo per nuotare un giro.

L'app MyZone a volte può sembrare un po 'disordinata. È leggermente fastidioso dover aggiornare manualmente le singole pagine, come il calendario delle attività, per fare in modo che mostri gli ultimi allenamenti anche dopo che sono stati sincronizzati. Poi ci sono sezioni per le foto del corpo e i registri del cibo, ma entrambe sono aree rudimentali in cui salvare le foto.

Il sensore MZ-3 è compatibile ANT +, il che significa che funziona con altre app, come Strava o MapMyFitness, in modo da poter fornire i dati sulla frequenza cardiaca a tali app da affiancare al GPS durante la corsa o il ciclismo. L'MZ-3 continuerà a inviare simultaneamente gli eurodeputati pertinenti alla propria app. Poiché è disponibile una memoria integrata, non è necessario associare il sensore a un dispositivo durante l'allenamento.

Per quanto riguarda la precisione del monitoraggio della frequenza cardiaca, MyZone lo valuta con una precisione del 99,4% come un ECG (elettrocardiogramma). Rispetto ad altri sensori di frequenza cardiaca indossati sul petto e alla mia conoscenza della mia forma fisica, le letture erano esattamente ciò che mi aspettavo.

Sia che si stia conducendo l'High Intensity Interval Training (HIIT) o che si accumuli lentamente fino a stacchi massimi di una ripetizione, i picchi e le depressioni dei grafici a barre dell'MZ-3 erano perfetti. Le letture erano sicuramente molto più accurate dei sensori ottici della frequenza cardiaca trovati sui dispositivi indossati dal polso, che è un degno sacrificio per l'esperienza meno confortevole se ti interessa l'accuratezza del file dati.

Devo acquistare MyZone MZ-3?

Se hai bisogno di una mano per essere motivato, oltre a una misura precisa di quanto ti stai spingendo, MyZone MZ-3 riceve la mia raccomandazione. Anche il sistema a punti gamificato è un incentivo sorprendentemente buono. È anche fantastico se vuoi allenarti in modo più intelligente.

L'MZ-3 sta diventando uno strumento popolare distribuito dai centri fitness. Quindi, se stai considerando una palestra o un centro fitness che lo utilizza nelle sue lezioni, questo è un eccellente punto di forza e sicuramente renderà le lezioni più divertenti e coinvolgenti.

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L'MZ-3 alla fine perde alcuni punti a causa del suo accoppiamento irregolare e dell'esperienza utente. L'MZ-3 è forse anche un po 'costoso per quello che è essenzialmente un cardiofrequenzimetro, ma nel complesso è un pacchetto eccellente.

Verdetto

L'MZ-3 prende i dati sulla frequenza cardiaca e li utilizza per rendere divertente il fitness.