Lettori di cassette e dispositivi indossabili: Colin Jackson e Dame Kelly Holmes parlano di fitness tech

Sport e tecnologia hanno avuto un lungo e illustre rapporto. Soprattutto nel mondo dell'atletica leggera. Con la recente ondata di fitness tracker e dispositivi indossabili che promettono di correggere la tua forma di corsa o monitorare la tua frequenza cardiaca per dirti come ti sei allenato duramente, gli strumenti per allenarti come un atleta d'élite non sono più fuori dalla portata del corridore amatoriale, del ciclista o del nuotatore.

Di recente, ho avuto la fortuna di sedermi con l'ex campione mondiale ed europeo dei 110 metri a ostacoli Colin Jackson e vincitore dell'oro L'olimpionica Dame Kelly Holmes per parlare del ruolo che la tecnologia del fitness gioca dentro e fuori dalla pista, inclusa l'ascesa del indossabile.

Quando menziono la parola tecnologia e i ricordi che evoca per due atleti che si sono allenati in un mondo pre-smartphone, mi viene un sorriso. "Non avevamo telefoni più piccoli per cominciare", ride Holmes. Erano registratori e cose del genere. Non avevi davvero Internet. Beh, non era wireless come lo è ora. Il mio allenatore avrebbe avuto un orologio e mi avrebbe messo le mani intorno alla gola per controllare quando il mio battito cardiaco è sceso e poi tornare. Era così semplice. "

Allo stesso modo Jackson ha ricordi vividi di quei tempi trascorsi in pista, “Ricordo la prima volta che ci allenavamo con i Sony Walkmans. Con i lettori di cassette hai registrato fuori dalla radio una domenica sera per ottenere il Chart Show. Vengo da quell'epoca! Ricordo quando sono passati dal Walkman al CD e poi al Minidisc. Era brillante. Poi siamo finalmente passati al lettore MP3.

Gli atleti hanno iniziato a usare la musica come motivatore quando la tecnologia è diventata più piccola e poi gli atteggiamenti cambiano. Ora siamo a un punto in cui gli atleti possono video e analizzare le prestazioni e ottenere le informazioni agli allenatori a chilometri di distanza in modo da vedere le cose tecniche. Alcune delle cose al rallentatore che puoi fare con la fotocamera in questi giorni e che poi scarichi sono fenomenali. "

Track star 2.0

Quello era il passato, ma Holmes e Jackson avevano entrambi condiviso la loro esperienza con il prossimo generazione di aspiranti Team GB, volevo sapere come la tecnologia sta filtrando in quella degli atleti moderni regime. "Useranno la tecnologia al massimo, dice Jackson. “Se credono davvero in qualcosa, si adatteranno e lavoreranno con esso. Se non ci credono, non lo faranno.

Le persone stanno pagando un'enorme quantità di denaro a uomini e donne sportivi per sostenere i prodotti. A meno che non ottengano un vantaggio da loro, non importa quanti soldi gli stai pagando, non sono interessati. Semplice come quella. posso dire onestamente, se vedi un atleta usare un pezzo di tecnologia, posso dire onestamente che è perché funziona per loro.

Jackson crede anche che la capacità di prevenire gli infortuni sia dove si trova lo sviluppo della tecnologia dimostrando davvero il suo valore per gli atleti oggi, "Per i velocisti, l'impatto gioca un ruolo importante nella ripresa lesioni. Il motivo per cui le persone si feriscono allo stinco, ad esempio, è perché si girano all'impatto. Quindi quello che farebbero è creare qualcosa da inserire nella scarpa per mantenere il piede in linea, così quando girano non hanno l'imbarazzo, il che crea stress. È questo tipo di cose che la tecnologia ha aiutato a eliminare quel tipo di lesioni, il che è geniale.

Mi meraviglio sempre di ciò che si sta ottenendo con la tecnologia. Mi sono rivolto al mio allenatore una volta e ho detto, dove sarei stato con tutto questo? e lui va sempre da me, ferito. Il che è vero perché sono sempre stato un po 'ossessionato dalle cose, quindi avrei sempre spinto i limiti. Se venissi da me con un nuovo gadget e dicessi che potrebbe fare tutte queste cose, direi, davvero? Fammi vedere. Ho bisogno di conoscere e vedere il lato pratico delle cose. Ho abbracciato la tecnologia fin dall'inizio. "

Indossabili con molto cuore

Holmes ritiene che la capacità di misurare la frequenza cardiaca sia di grande beneficio per gli atleti di oggi, "Sport d'élite le persone useranno il monitoraggio della frequenza cardiaca per conoscere il loro limite, indipendentemente dal fatto che si siano spinti fino a limite. Ancora più importante, lo usano per il recupero. Se non ti riprendi abbastanza, non sei pronto per il prossimo. Nei giorni di recupero il tuo allenatore ti dirà di fare una corsa facile, alcune persone continuano a fare il duro e non si sono riprese per il giorno successivo in pista. Ora gli atleti hanno gli strumenti a loro disposizione per farlo da soli ".

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La tecnologia indossabile sta rapidamente diventando un grande business per aziende come Apple,
Samsung e Google. Gli atleti ne stanno sfruttando appieno e nelle ultime Olimpiadi invernali si è registrato un aumento nell'utilizzo di inserti e sensori per le scarpe per monitorare le prestazioni durante la competizione.

Possiamo aspettarci di vedere un maggiore utilizzo di dispositivi indossabili durante gli eventi? Jackson sente che è inevitabile, "Penso che lo sarà perché le persone lo sono
ossessionato dalle statistiche, dice Jackson. Anche i migliori uomini e donne sportivi lo sono.
ossessionato anche per migliorare in frazioni. Ricordo che avevamo un file
avviare la macchina che usiamo per farci partire e cronometrarci per 30 metri per
esempio. Volevamo ottenere 100 o 200 secondi più velocemente. C'è sempre stato quell'interesse
nel miglioramento utilizzando la tecnologia. L'importanza è che le persone vogliono
feedback immediato. Non vuoi feedback entro 20 minuti. "

Holmes concorda sul fatto che la presenza della tecnologia indossabile crescerà e non ha dubbi che sarà ben regolata dalla IAAF (International Athletics Association Federation) per evitare una situazione in cui sta dando ad alcuni atleti un vantaggio ingiusto, "Se prendi nuoto.
ad esempio, quando sono passati dalla tuta intera alla normalità
costumi a causa dei progressi tecnologici e della galleggiabilità
offerto sigillando le sacche d'aria. Stavano diventando un aiuto
fondamentalmente.

Se guardi le Paralimpiadi, hanno avuto dubbi
cose sulla lunghezza delle gambe artificiali. Un paralimpico si lamenta dell'altro
l'atleta ha un vantaggio ed entrambi hanno le gambe false. C'è
devono esserci delle vere clausole, no? Perché come fai a sapere quale
uno è meglio? Quindi la tecnologia, sebbene sia fantastica, devi prendere il
tempo per valutare cosa è buono o cattivo. Questo è l'unico esempio che posso fornire
dove c'è una discrepanza sulla lunghezza su una lama. Come
sai chi sta ottenendo il vantaggio?

Nell'atletica, dove c'è una così vasta gamma di discipline,
guarderanno tutto. Come il palo nel salto con l'asta, possono
mettici un sensore. Scarpe, mettono la tecnologia in quelle? C'è un
molte cose che guarderesti e controlleresti che sei ancora tu a esibirti ".

Jackson crede che il supporto per la tecnologia indossabile sarà presente in abbondanza e sta già accadendo, "Come a
corpo direttivo si tratta di abbracciarlo. Lo usano per migliorare.
lo sport. Immagino che si tratti di migliorare la "guardabilità" di un evento.
Vogliamo che il consumatore abbia tutte le statistiche a cui può avere accesso ".

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I dati che contano

Ma che dire di qualcuno che non ha interesse a essere il prossimo Mo Farah o Chris Hoy, e vuole semplicemente mettersi in forma? Volevo sapere da tutti i dati che ai fitness tracker piacciono i file Fitbit Surge o il orologio Apple fornisce, quali dati biometrici sono davvero i più importanti da monitorare? "Per me le cose fondamentali che voglio sapere sono quante calorie ho bruciato, qual è il mio battito cardiaco e quanto lontano ho corso“, Dice Holmes. Per la persona media, queste sono le cose fondamentali. Sono informazioni rapide e sono quelle che dovrebbero essere valutate di più ".

Jackson concorda sul fatto che il monitoraggio della frequenza cardiaca è fondamentale per gli utenti, "La cosa sull'età e il recupero in particolare, è che affinché le persone abbiano prestazioni migliori, è necessario riprendersi di più invece di spingere te stesso e rischiare un lesione. La possibilità di essere in grado di controllare la frequenza cardiaca a riposo o di guardare il telefono e vedere le informazioni è così preziosa ".

Holmes crede che non dovresti lasciarti coinvolgere troppo dal monitoraggio, "Penso assolutamente che tu possa esserne ossessionato. Se hai un orologio con la frequenza cardiaca incorporata, puoi diventare ossessionato da quell'orologio. Per i principianti, è uno strumento abbastanza carino perché riguarda come reagire a situazioni diverse. Hai bisogno di quella linea di base. Se ho corso 10 km e mi sto fermando e ricominciando, questa è la mia linea di base. La prossima volta che farò una corsa di 10 km, voglio mantenere il mio battito cardiaco più stabile e non irregolare. Alcune persone hanno bisogno di controllare il battito cardiaco e di non andare a gambe all'aria all'inizio. Anche se le persone iniziano a diventare molto tecniche, è bene averlo come riferimento.

Quindi la tecnologia e l'hardware che sono ora disponibili per gli atleti avrebbero fatto la differenza per due dei migliori atleti che la Gran Bretagna abbia mai prodotto? "Monitorare me stesso sarebbe stato molto meglio perché ero sempre guidato dal mio allenatore", dice Holmes. Ho avuto così tanti problemi di infortunio e problemi di salute. Se avessi avuto gli strumenti ora disponibili per il monitoraggio su base regolare, avrei potuto prevenirne alcuni.

Anche qualcosa come le scarpe da ginnastica, quando le persone ti dicono che non sono solo le scarpe da ginnastica. Ti rendono super pronato, pronato e così via. Non lo sapevo finché non mi sono infortunato. Poi qualcuno dice che usi un paio di scarpe da ginnastica per quattro anni e poi passi a un altro paio che non favorisce la forma del tuo corpo ed è per questo che ti sei infortunato. È solo quando sbagli che te ne accorgi. Allo stesso modo, se avessi un cardiofrequenzimetro e avessi la febbre ghiandolare, sarei in grado di vedere che la mia frequenza cardiaca era così alta in la mattina, invece di sentirmi un po 'spazzatura, mi sarei accorto che il mio battito cardiaco era così alto e avevo un infezione."

La risposta di Jackson è stata molto più semplice: "Tutto ciò che ha reso le cose convenienti sarebbe stato utile. Che si tratti di un orologio che mi aiuti a monitorare le prestazioni o di qualcosa di più portatile di un lettore di cassette o CD! "

Colin Jackson stava parlando al lancio del Sony Smart B-Trainer cuffie sportive. Dame Kelly Holmes ha parlato a nome di Intel al suo evento #IntelPB in associazione con il Cuffie SMS Audio Biosport.