כיצד למדוד את הדופק שלך בשעון Garmin
בהנחה שהשעון שלך חדש, תצטרך תחילה לבצע את תהליך ההגדרה לפי הנחיה על המסך. זה כולל אישור שפת המערכת, התאמה לטלפון שלך באמצעות Bluetooth, ויצירה או כניסה לחשבון Garmin שלך. ברגע שהכל מסודר, אתה יכול לענוד אותו על פרק כף היד שלך כפי שהיית עושה שעון רגיל.
לאחר פרק זמן קצר, השעון שלך יוכל לתעד את הדופק שלך, מבלי לקבל הנחיה, הודות לחיישן בתחתית השעון שיכול למדוד אותו 24/7. 
לאחר שנתוני הדופק שלך תועדו, תוכל לבדוק אותם דרך השעון עצמו, על ידי גלילה למעלה ממסך הבית, או על ידי הצצה באפליקציית Garmin Connect בטלפון שלך.
מדינות ה-NHS: לרוב המבוגרים יש קצב לב במנוחה בין 60 ל-100 פעימות לדקה. ככל שאתה בכושר יותר, סביר להניח שדופק במנוחה שלך יהיה נמוך יותר. לדוגמה, לספורטאים עשוי להיות קצב לב במנוחה של 40 עד 60 פעימות לדקה, או נמוך יותר. פנה לרופא משפחה כדי להיבדק אם אתה חושב שהדופק שלך הוא ברציפות מעל 120 פעימות לדקה או מתחת ל-60 פעימות לדקה, אם כי יכול להיות שזה פשוט נורמלי עבורך.
פיטר הוא סופר טכנולוגיה ניידת, שמסקר את הסמארטפונים, הטאבלטים והציוד הלביש העדכניים ביותר בכתבות חדשותיות, ביקורות ותכונות. בעבר הוא עבד כחוקר עסקי עבור אשר?, וניתח את ה...
עצמאות עריכה
עצמאות עריכה פירושה יכולת לתת פסק דין חסר פניות לגבי מוצר או חברה, תוך הימנעות מניגודי עניינים. כדי להבטיח שזה אפשרי, כל אחד מחברי המערכת פועל לפי קוד התנהגות ברור.
