Kaip „Apple Watch 2“ pasiekia specialius treniruoklius

Norėdami išnaudoti „Apple Watch Series 2“ tinkamumo duomenis, „TrustedReviews“ Richardas Eastonas dėvėjo drabužius ir kūno rengybos redaktorių. Štai kaip jis susiduria su specialiu krūtinės valdymo HRM, GPS sportiniu laikrodžiu ir įvairiais kasdienio aktyvumo stebėjimo prietaisais.

Prieš pradedant „Watch Series 2“ buvo daug kalbėta apie tai, kaip „Apple“ visiškai atsižvelgė į fitneso aspektą nešiojamųjų daiktų ir prietaiso paskirtis būtų ne tik dviprasmiškas jūsų aksesuaras „iPhone“.

Dabar „Watch Series 2“, turintis GPS ir įspūdingą hidroizoliacijos lygį, ant popieriaus yra perspektyvus kūno rengybos ir sporto treniruoklis bėgikams ir plaukikams. Tai reiškia, kad 2 serija gali užfiksuoti įvairius veiklos duomenis, kai naudojama kartu su grįžtančiu širdies ritmo monitoriumi.

Žiūrėti: „Apple Watch Series 2“ vaizdo įrašų apžvalga

GPS labiausiai patiks bėgikams ir žygeiviams, kurie vertina padidėjusį atstumo sekimo tikslumą, taip pat žemėlapių maršrutus. Bėgimas su laikrodžiu yra vientisas reikalas, kuris yra ir geras, ir blogas. Jūs negaunate jokių požymių, kad GPS signalas užblokuotas palydovuose, todėl jūs tiesiog turite manyti, kad jis buvo.

Kiti GPS sportiniai laikrodžiai, tokie kaip „TomTom Spark 3“ Aš naudoju tuo pačiu metu, laikysiu tave prieš pradėdamas bėgioti, kol bus užrakinta. Blogiausiu atveju tai gali užtrukti iki minutės, o tai gali būti šiek tiek apmaudu, kai norisi tiesiog išvykti, o šaltas žvarbus vėjas jus atvėsina iki kaulų.

Susijęs: Geriausi fitneso stebėtojai


Taigi nelaukdami galite laisvai tiesiog išvykti be sulaikymo, kuris jaučiasi mažiau trikdantis. Tačiau jei „Apple Watch 2“ iš tikrųjų negavo užrakto - ir tai dar kartą niekada nėra akivaizdu - tai padarys naudokite įmontuotą akselerometrą ir įvertinkite atstumą taip pat, kaip fitneso sekimo įrenginiai, neturintys įmontuoto GPS padaryti. GPS užtruks sklandžiai, kai tik bus užrakinta.

Atnaujinti: „Apple“ atstovas kreipėsi į „TrustedReviews“ suteikti šiek tiek aiškumo, kaip „Apple Watch 2“ naudoja GPS:

„Skirtingai nuo tradicinių GPS laikrodžių, kur bėgikas turi laukti, kol prisijungs signalas,„ Apple Watch Series 2 “automatiškai prisijungia prie GPS, nes naudoja„ Wi-Fi “ „Maps“ fone, todėl gali greitai prisijungti prie GPS, skirtingai nei kiti GPS laikrodžiai, turintys ieškoti palydovo iš įbrėžimas. Štai kodėl nėra pranešimo, nurodančio, kad prisijungėte prie GPS - tai nėra būtina “.

„Apple Watch 2“ - atstumo sekimas

Aš pasiėmiau „Apple Watch Series 2“ ir „TomTom Spark 3“ bandomajam važiavimui įprastu maršrutu, kurio matmenys yra maždaug 2,9 km, kad pamatytumėte, kaip sekėsi atstumui sekti - atsižvelgdami į nukrypimus nuo linijinio maršruto, pvz., Baisaus pėsčiųjų. „TomTom Spark 3“ stebėjo maršrutą 2,91 km atstumu, o „Apple Watch 2“ - 2,98 km. Manau, kad „Apple Watch 2“ pavyko pasiekti GPS užraktą, nes buvau sulaikytas maždaug minutę, kol „Spark 3“ laukė signalo. Žemėlapio maršrutas parodė, kad abu laikrodžiai turėjo užraktą, kai aš pradėjau bėgioti.

Tada vėl nubėgau tą patį maršrutą, o „Apple Watch 2“ užfiksavo 2,98 km, o „Spark 3“ vėl užfiksavo 2,91 km. Apmaudu, kad visada yra skirtumų tarp skirtingų GPS jutiklių atstumo rodmenų, kurie gali turėti įtakos išoriniai veiksniai, pvz., GPS signalo praradimas dėl medžio aprėpties arba aukštas pastatai.

Susijęs: Geriausios ausinės bėgimui

Galų gale, norint stebėti nuotolio pažangą ir plėtrą, svarbiausia yra nuoseklus skaitymas, todėl man buvo malonu matyti, kad „Apple Watch 2“ buvo maža klaidų riba.

„Apple Watch 2“ - širdies ritmo stebėjimas

Palyginau „Apple Watch 2“ širdies ritmo monitoriaus rodmenis su riešo dėvimais „TomTom Spark 3“ ir „Fitbit Charge 2“, taip pat nuo dėvimos krūtinės „Wahoo Fitness Tickr X“. Pastarasis buvo orientacinis kaip reprezentatyviausias rezultatas, nes krūtinės ląstos HRM paprastai veikia tiksliau nei optinis HRM.

Atsižvelgiant į išankstinį rodymą, „TomTom Spark 3“ ir „Apple Watch 2“ skirtumai paprastai buvo maždaug 3 BPM, palyginti su „Tickr X“, o „Fitbit Charge 2“ paprastai buvo maždaug 5 BPM.

„Apple Watch 2“ greičiau atnaujino savo rodmenis, kad labiau atitiktų ir „Tickr X“, todėl maniau, kad jo atrankos dažnis yra pakankamai aukštas. Krūtinės HRM paprastai veikia geriau intervalų treniruotėms dėl šio didesnio atrankos dažnio, o tai reiškia, kad rodmenis reikia žymiai dažniau, todėl jie taip pat pasižymi pratimais. „Apple Watch 2“ mėginiai nebuvo tokie dažni, bet tikrai reguliaresni nei „Spark 3“ ir „Charge 2“.

Susijęs: Kas yra širdies ritmo zonos?

Kalbant apie širdies ritmo stebėjimą bėgimo metu, erzina, kad „Apple Watch 2“ programa „Activity“ nepateikia grafinio širdies susitraukimų dažnio pasiskirstymo po paleidimo, tik vidutinį. Bandymų metu man buvo duota vidutiniškai 159 BPM, palyginti su 153 BPM iš „Spark 3“ ir 150 BPM iš „Charge 2“.

„Tickr X“, kurį labiausiai patikėjau, man vidutinis širdies ritmas buvo 164 BPM. „Spark 3“ taip pat davė nenormaliai aukštą širdies ritmo rodmenį, kai bėgimas pasibaigė ir jo vidurkis. Buvau sužavėtas, kaip „Apple Watch 2“ priartėjo prie krūtinės jutiklio vidurkio. Tai vis dar nėra ideali treniruotėms pagal intervalus, tačiau skaitant ilgesnį laiką - gerai.

„Apple Watch 2“ - plaukimo sekimas

Kalbant apie kitą naują funkciją, kuri yra plaukimo atrama hidroizoliacijos dėka, „Apple Watch 2“ vėl sugebėjo padaryti įspūdį. Aš jį dėvėjau kartu su „Spark 3“, kad galėčiau plaukioti uždarame baseine, o naudojimo paprastumas ir tikslumas buvo įspūdingas.

Paprasčiausiai prieš išvykdami nustatykite baseino ilgį ir nuspręskite, ar turite tikslą. Tada ekranas užrakinamas, kad vanduo nesukeltų atsitiktinių sąveikų. Yra ratų skaičiavimas ir nuolatiniai širdies ritmo rodmenys, kuriuos galite peržiūrėti plaukdami.

Apskritimo skaičiavimas pasirodė esąs aptikęs 12 ratų, kuriuos man pavyko išmesti. Ir atvirkščiai, „Spark 3“ pavyko užburti du fantominius ratus, o tai buvo naudinga mano ego, tačiau, deja, neturėjo realybės pagrindo. „Apple Watch 2“ taip pat gali aptikti jūsų smūgio tipą, jei laikysitės tik vieno.

Manoma, kad kalorijų skaičiavimai yra pakankamai protingi, kad galėtų atsižvelgti į tai, kaip efektyviai plaukiate. Norėdami tai išbandyti, plaukiau keletą ratų krūtine, kurį man lengviau palyginti su mano neefektyviu priekiniu nuskaitymu. Laikrodis man davė didesnį apskaičiuotą aktyvų kalorijų kiekį, atsižvelgiant į mano besiplaikstančius priekinius nuskaitymo ratus, o tai taip pat sugebėjo man žymiai greičiau lenktyniauti.

Jūs taip pat neapsiribosite plaukimu uždarose patalpose, nes yra galimybė plaukti lauke. Nors laikrodis yra atsparus vandeniui iki 50 m, jis nėra skirtas „nardymui, vandens slidėms ar kitoms veikloms, susijusioms su dideliu greičiu“. Aš stengiuosi pagalvoti apie kitus scenarijus, kai vandeniui atsparus 50 m gylis būtų naudingas, išskyrus nardymą. Bent jau žinote, kad tai išbandyta gerokai viršijant daugumos žmonių naudojimo scenarijų.

Plaukimo pabaigoje reikia pasukti skaitmeninę karūną, kad atrakintumėte ekraną. Tai skleidžia garsą iš garsiakalbio, suprojektuoto išstumti susikaupusį vandenį iš garsiakalbio spintelės. Ant riešo pajusite truputį vandens, jei laikrodis ilgą laiką buvo po vandeniu. Tai keistai žavus procesas.

„Apple Watch 2“ - veiklos stebėjimas

Kasdienis veiklos stebėjimas duoda grąžą ir tai pateikiama taip pat, kaip ir nuo pirmojo „Apple Watch“. Trys žiedai, rodantys judėjimą, stovėjimą ir mankštą, palaipsniui užpildomi visą dieną, rodant jūsų pažangą siekiant užsibrėžto tikslo. Tai gražus, lengvai suprantamas vaizdinis matuoklis ir yra įvairių laikrodžių veidų, kuriems tai skiriama - naudinga, jei aktyvumas yra prioritetas.

Susijęs: „Tech“ atleido asmeninius trenerius - štai kodėl

Gausite nuolatinius priminimus, kad galėtumėte kartais stovėti, kad išvengtumėte pernelyg sėslaus elgesio. Taip pat gausite pranešimus apie dienos ir savaitės pažangą.

Žingsnių skaičiavimas matavau maždaug tokiu pačiu greičiu kaip „Fitbit Charge 2“. Vėlgi, visada yra neatitikimų ir nukrypimų dėl kiekvieno gamintojo matavimo būdo žingsnių ir aktyvumo, tačiau skirtumas tarp „Apple Watch 2“ ir „Fitbit Charge 2“, „TomTom Spark 3“ ir Žandikaulio kaulas aukštyn3 Aš nešioju vienu metu daugiausia išlikau nuoseklus.

Vienas iš naujų „watchOS3“ priedų buvo „Kvėpuok“ funkcija - trumpas pratimas, skirtas skatinti geresnę savijautą, ne tik širdies ir kraujagyslių sveikatą. Galvokite daugiau apie stresą, o ne išpumpavimą.

Turiu pasakyti, kad jis veikia daug geriau „Apple Watch 2“ nei lygiavertė funkcija, matoma „Fitbit Charge 2“. Vibracijos variklis naudojamas labai efektyviai, kad žinotumėte, kada reikia įkvėpti, kurio trūksta „Charge 2“. Tai reiškia, kad galite daugiau dėmesio skirti kvėpavimui, o ne spoksoti į ekraną. Taip pat galite koreguoti kvėpavimo dažnį programoje „Watch Watch“, kad pasiektumėte tinkamą zeno lygį.

Ar jums tai bus naudinga, dar reikia pamatyti, bet jūs gaunate priminimų pranešimus, kad turėtumėte kvėpavimas, panašiai kaip stovint, taip pat įrašas, kaip dažnai jį naudojate, o tai labiau tikėtina norėti.

Vienintelis tikras praleidimas yra miego stebėjimas iš numatytosios „Activity“ programos, nors yra ir trečiųjų šalių programų, kurios gali stebėti jūsų miegą, nors tikroji programų kokybė smarkiai skiriasi. Problema ta, kad dauguma žmonių „Apple Watch“ įkraus per naktį, o tai paaiškins, kodėl tai nėra numatytoji funkcija.

Visgi „Apple Watch 2“ baterijos veikimo laikas yra žymiai pagerėjęs, o tai reiškia, kad kiekvieną vakarą krauti nereikia taip, kaip anksčiau, todėl norėčiau, kad tai būtų pridėta. Juolab kad „Apple Health“ integracija turi skyrių, skirtą jūsų miegui. Tai jau gali pritraukti kitą jūsų „Apple Watch“ veiklos metriką.

„Apple Watch 2“ - „watchOS 4“

„Apple Watch 2“ ateitis taip pat atrodo labai perspektyvi, nes rudenį išleidžiamų naujų „watchOS 4“ papildymų dėka. Veiklos stebėjimo pusėje yra daugybė patobulinimų, tam tikra papildoma motyvacija suteikiant naujus mėnesio tikslus ir pranešimus, kad būtumėte informuoti apie naujus dryžius. Tikslai taip pat bus pritaikyti jums, atsižvelgiant į jūsų realią treniruočių istoriją.

Taip pat galėsite pridėti naujų pratimų esamos treniruotės viduryje, pavyzdžiui, eikite pabėgioti ir paskui pridėsite plaukimą, kuris puikiai tinka triatlonininkams. Didelio intensyvumo intervalų treniruotės taip pat bus palaikomos tiems, kurie mėgsta žarnyną sunkinančias treniruotes.

Susijęs: Kas yra HIIT?

Jei dažnai bėgate anksti ryte ar naktį, jums bus malonu išgirsti, kad nauja saugos funkcija gali naudoti „Apple Watch 2“ ekraną kaip saugos lemputę, užtikrinančią, kad esate lengviau matomas.

Galiausiai bus palaikoma kelių gamintojų treniruokliai. Naudodamas NFC, „Apple Watch 2“ galės susieti su suderinama įranga, pvz., Treniruokliais ar alpinistais, kad galėtų bendrinti treniruočių duomenis į laikrodį.

Susijęs: Kas yra VO2 Max?

Taigi, kiek gera yra „Apple Watch 2“ kaip kūno rengybos stebėjimo priemonė?

„Apple Watch Series 2“ pasirodė kaip tinkama dėvėti kūno rengyba. Jame yra daugybė jutiklių ir analizės, kurios reikės daugeliui žmonių, ir paaiškėja, kad ji taip pat yra tiksli, o tai yra svarbiausia.

Jei esate bėgikas ar plaukikas, jums patiks daugybė, o laikrodžio lengvumas taip pat reikš, kad tai nėra blaškymasis. Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą diržą.

Kitas tikrasis taškas yra kaina; jei norite tik stebėti fizinį pasirengimą ir nesijaudinate dėl tikrai puikių „Apple Watch 2“ išmaniųjų laikrodžių galimybių, aplink yra daug pigesnių specialių treniruoklių. Kitu atveju, tai yra geriausias „watchOS 4“ dėka galimas šviesus ateitis.

Ar „Apple Watch Series 2“ tinkamumo stebėjimo galimybės jus įtikino? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose.