De lockdown was geweldig voor onze slaap, blijkt uit nieuwe gegevens

Ondanks dat mensen klagen over levendige dromen en slapeloosheid 's avonds laat, blijkt uit nieuwe gegevens van Withings dat we over het algemeen wat meer schoonheidsslaapjes krijgen dan normaal. En de lockdown heeft ook enkele andere vreemd gunstige gezondheidseffecten.

Volgens de statistieken van het bedrijf slapen mensen elke nacht een paar minuten extra, Amerikanen krijgen 12 minuten extra kip en Britten 15 extra.

Verwant: Beste fitnesstracker

Blijkbaar is die slaap ook van redelijk hoge kwaliteit. Withings heeft een 'Slaap'-beoordeling die rekening houdt met duur, regelmaat en onderbrekingen, en de meeste landen hebben een verbetering van tussen de twee en drie punten op deze schaal gezien.

Ander goed nieuws is dat er ook een grote daling is in de abnormale hartslag die tijdens de slaap is gedetecteerd. In het VK is het afgelopen weekend de abnormale tarieven met 44% gedaald. In Amerika is er een daling van 43% en in Italië een enorme daling van 66%.

Deze dalingspercentages zijn iets minder extravagant als je kijkt naar gegevens van de weekdagen, maar ze laten nog steeds een opmerkelijke verschuiving zien.

Andere fragmenten uit de gegevens zijn minder verrassend: het aantal stappen daalt in alle landen en activiteiten zoals zwemmen en tennis zijn plotseling minder populair. Maar er worden veel yoga- en wandelsessies in hun plaats vastgelegd.

Er is ook een kleine gewichtstoename, waarbij de gemiddelde Britse persoon .35 lbs aandoet en Amerikaanse burgers slechts .21 lbs. Maar dit lijken onbeduidende hoeveelheden, vooral omdat al dat vers gebakken bananenbrood door iemand moet worden gegeten, toch?

Gerelateerd: Lees onze Bedtelefoons beoordeling

Deze bevindingen zijn gebaseerd op gegevens die zijn verzameld door Withings-klanten, dus het kan zijn dat betere slaap en minimale gewichtstoename op de een of andere manier wordt geassocieerd met smartwatch-bezitters.

Maar de vermindering van het aantal stappen lijkt in ieder geval in lijn te zijn met gegevens uit andere bronnen, zoals de dramatische daling van het voetverkeer geregistreerd door Mobiliteitstrends van Apple.

Waarom vertrouwen op onze journalistiek?

Trusted Reviews, opgericht in 2004, bestaat om onze lezers grondig, onbevooroordeeld en onafhankelijk advies te geven over wat ze moeten kopen.

Tegenwoordig hebben we wereldwijd 9 miljoen gebruikers per maand en beoordelen we meer dan 1.000 producten per jaar.