Hoe u uw hartslag kunt meten op een Garmin-horloge
Ervan uitgaande dat uw horloge nieuw is, moet u eerst het installatieproces uitvoeren zoals gevraagd op het scherm. Dit omvat het bevestigen van de systeemtaal, het koppelen met uw telefoon via Bluetooth en het maken van of inloggen op uw Garmin-account. Als alles in orde is, kun je het om je pols dragen zoals je een normaal horloge zou doen.
Na korte tijd kan je horloge je hartslag opnemen zonder dat je erom wordt gevraagd, dankzij de sensor aan de onderkant van het horloge die deze 24/7 kan meten. 
Zodra je hartslaggegevens zijn vastgelegd, kun je deze controleren via het horloge zelf, door omhoog te scrollen vanaf het startscherm of door een kijkje te nemen in de Garmin Connect app op je telefoon.
De GGD stelt: De meeste volwassenen hebben een hartslag in rust tussen 60 en 100 slagen per minuut. Hoe fitter u bent, hoe lager uw rusthartslag waarschijnlijk zal zijn. Atleten kunnen bijvoorbeeld een rusthartslag hebben van 40 tot 60 slagen per minuut of lager. Ga naar een huisarts om je te laten controleren als je denkt dat je hartslag voortdurend boven de 120 bpm of onder de 60 bpm is, hoewel het gewoon kan zijn dat dit normaal voor je is.
Peter schrijft over mobiele technologie en behandelt de nieuwste smartphones, tablets en wearables in nieuwsberichten, recensies en artikelen. Eerder werkte hij als bedrijfsonderzoeker voor Which?, waarbij hij de m…
Redactionele onafhankelijkheid
Redactionele onafhankelijkheid betekent een onbevooroordeeld oordeel kunnen vellen over een product of bedrijf, waarbij belangenverstrengeling wordt vermeden. Om dit mogelijk te maken, volgt elke redactielid een duidelijke gedragscode.
