Airofit Pro 2.0 recensie

Uitspraak

De Airofit Pro 2.0 geeft je ademhalingsspieren wel een goede training in een korte trainingstijd, maar moet wat meer doen aan de softwarekant en bruikbare inzichten en begeleiding bieden om het de moeite waard te maken uitgeven.

Invoering

De Airofit Pro 2.0 is een ademtrainer die sporters wil helpen hun toppotentieel te bereiken, je helpt stress te bestrijden en volgens een recent uitgevoerde studie, hulp bieden bij het bestrijden van Covid-gerelateerde luchtwegsymptomen.

In tegenstelling tot de begeleide ademhalingsoefeningen die je typische smartwatch of sporthorloge serveert, ben je dat verwacht dit aangesloten apparaat in je mond te stoppen om de ademhalingsspieren te versterken door kort opdrachten.

Het is zeker geen goedkope setup om te kopen, dus doet de Airofit Pro 2.0 echt genoeg om zijn hoge prijs te rechtvaardigen? Hier is mijn mening.

Ontwerp en bouw

• Weegt 45g
• Instelbare weerstandsniveaus
• Spatwaterdicht ontwerp

In wezen is de Airofit geboren uit een groter apparaat dat is gebouwd door een Deens medtech-bedrijf dat daarvoor is ontworpen verhoog de kracht van uw ademhalingssysteem via een proces waarbij water wordt gebruikt om weerstand te creëren bij het inademen en uitademen.

Airofit heeft in wezen een meer draagbare versie gemaakt die de behoefte aan een coach bij de hand vervangt door die aan te bieden via de bijbehorende smartphone-app.

De hardware is een vrij eenvoudige aangelegenheid. Het bestaat uit een mondstuk waarvan Airofit zegt dat het spatbestendig is, wat vooral betekent dat het bestand is tegen speeksel omdat je er een beetje van produceert bij het uitvoeren van sommige oefeningen.

Dat is bevestigd aan een plastic aangesloten onderdeel dat kan worden losgemaakt om de oplaadpoort voor de gebundelde eigen oplaadkabel te onthullen. Het bevat ook de Bluetooth-connectiviteitshardware om realtime trainingsgegevens draadloos naar de bijbehorende app te verzenden.

Er zijn twee draaiknoppen aan weerszijden van de Airofit en deze regelen de weerstandsniveaus en passen de hoeveelheid lucht aan die in het systeem wordt toegelaten om de moeilijkheidsgraad van de training te variëren. U wordt ook gevraagd om de draaiknoppen in de juiste positie te draaien voordat u met de oefeningen begint.

Als je hem niet gebruikt, kun je hem opbergen in een mooi draagbaar etui met ritssluiting, zodat je hem gemakkelijker mee kunt nemen op reis. Hoewel het misschien niet als een bijzonder duur apparaat aanvoelt, werd me al snel duidelijk waarom het voornamelijk van vrij lichte materialen is gemaakt. Dit is iets dat je 5-10 minuten in je mond moet houden, en iets dat te zwaar zou zijn, zou het veel te uitdagend hebben gemaakt.

Functies en prestaties 

• Optioneel abonnementsmodel biedt meer functies
• Biedt 3 niveaus van trainingsmoeilijkheden
• Creëert gepersonaliseerde trainingsprogramma's
• 4-7 dagen batterijduur

Buiten het Airofit Pro 2.0-apparaat zelf, heb je je telefoon in de buurt nodig en de Airofit-app gedownload om te beginnen met het trainen van je ademhaling. De app is gratis te downloaden en er worden twee soorten lidmaatschappen aangeboden. Je kunt gratis gaan of meer betalen voor de premium-versie, die $ 7 per maand of $ 40 per jaar kost.

De belangrijkste verschillen tussen de twee lidmaatschappen lijken te zijn gecentreerd rond het kunnen kiezen uit een grotere verzameling van aandachtsgebieden, het verkrijgen van een onbeperkte trainingsgeschiedenis en het kunnen integreren van HRV- en slaapgegevens van Apple Gezondheid. Dat is handig als u conclusies en trends probeert te trekken over uw conditie en herstel, omdat al uw belangrijkste statistieken van andere apparaten op één plek worden verzameld.

Wanneer je de Airofit voor het eerst gaat gebruiken, moet je beslissen wat je aandachtsgebied is, wat ik neerzet als hardlopen en voetbalfitness, aangezien dit de meest reguliere activiteiten zijn waaraan ik deelneem. U moet een longtest uitvoeren, waarbij een aantal korte oefeningen worden uitgevoerd die worden herhaald tijd om te helpen een basislijn voor training te creëren en er een meer persoonlijke ervaring van te maken op basis van uw prestatie.

Of je nu die korte longtest voor je training moet doen of niet, je krijgt over het algemeen een tweedelige trainingssessie, waar je iets minder dan tien minuten voor moet reserveren. Deze sessies zijn gebaseerd op inspiratoire kracht, expiratoire kracht en toegankelijke longcapaciteit. Voor elke sessie wordt u gevraagd om aan die weerstandsknoppen op het apparaat te draaien en vervolgens de ademhalingsinstructies op het scherm te volgen, die variëren in intensiteit.

Deze oefeningen 3-4 minuten doen klinkt niet als veel, maar ze trainen je longen wel. Of je nu kiest uit de moeilijkheidsgraad voor beginners, gevorderden of experts, je weet dat je je ademhalingsspieren aan het werk zet.

Afstuderen van de lessen op beginnersniveau voelde bij de meeste sessies als een hele opgave. Sommige oefeningen zijn zeker eenvoudiger dan andere, terwijl ik er van sommige gewoon nooit helemaal onder de knie kreeg, zelfs niet na het bekijken van de instructiedemo's. Alleen de twee trainingssessies zijn genoeg om je mond te vullen met speeksel als je dat mondstuk wegtrekt, dus je wilt waarschijnlijk niet in je beste uitrusting zijn of op zijn minst bereid zijn om je snel af te vegen mond.

Aan het einde van elke sessie krijg je een procentuele score van hoe goed je de training hebt uitgevoerd. Ik leek altijd uit te blinken met de inademingssecties in tegenstelling tot de secties die gericht waren op uitademing, en mijn longtesten leken in de loop van de tijd ook enkele verbeteringen te laten zien. Als je de opleidingsroute niet wilt volgen, kun je er ook voor kiezen om gewoon een van de 17 te kiezen beschikbare ademhalingsoefeningen, hoewel de trainingsoptie een zeer welkome structuur biedt aan de ervaring.

Het probleem dat ik had, was het tekenen van echt sterk tastbaar bewijs dat de training zijn vruchten afwierp. Ik gebruikte het tijdens een periode waarin ik een hardloopblessure overwon en mijn conditie weer opbouwde. Ik heb ook last van een aantal langdurige Covid-symptomen, dus het was nog een reden dat ik de AiroFit op de proef wilde stellen. Airofit geeft geen definitief tijdstip waarop u verbeteringen in uw aandachtsgebied zou moeten zien, maar het is wel zo voelt als weken in plaats van dagen dat je enige vooruitgang zou moeten zien als je je regelmatig aan de opleiding.

Er is een reden waarom Airofit ernaar streeft om je minimaal een maand te laten trainen. Ik heb het een paar maanden gebruikt en vond de training altijd uitdagend, maar in de meeste gevallen beheersbaar en ik probeerde de training op vergelijkbare tijdstippen van de dag uit te voeren, meestal 's avonds maar ook met een paar ochtendsessies te.

Hoewel u grafieken en statistieken van uw training kunt bekijken, heeft het meer bruikbare inzichten en aanwijzingen nodig om te zeggen of goede verbeteringen zijn aangebracht of de prestaties zijn gedaald, en probeer conclusies te trekken over waarom dat de oorzaak zou kunnen zijn geval. Dat voelt als de volgende logische stap voor Airofit.

Ik heb het gevoel dat er enkele voordelen zijn aan het uitvoeren van dit soort training en het is gemakkelijk om het in de tijd te passen om het te doen, maar het is moeilijk om de prijs te negeren die je voor het voorrecht moet betalen. Er zijn zeker enkele aspecten die ik erg leuk vind aan de set-up van de Airofit en ik denk dat het waardevol kan zijn bij regelmatig gebruik. De vraag is of de prijs ervoor geschikt is, vooral als je betaalt voor het abonnement waarvan ik niet zeker weet of de meesten het echt nodig zullen hebben.

Wat betreft de batterijduur is dat iets waar je je zelden zorgen over hoeft te maken, aangezien trainingssessies maar weinig tijd in beslag nemen. Airofit zegt dat je 4-7 dagen zou moeten genieten en dat is heel goed mogelijk op basis van mijn testtijd. Je hoeft hem niet enorm regelmatig op te laden en als je dat doet, heb je een zeer veilige oplaadconfiguratie om dat te doen.

Laatste aanbiedingen

Waarom onze journalistiek vertrouwen?

Trusted Reviews is opgericht in 2003 en bestaat om onze lezers grondig, onbevooroordeeld en onafhankelijk advies te geven over wat ze kunnen kopen.

Tegenwoordig hebben we maandelijks miljoenen gebruikers van over de hele wereld en beoordelen we meer dan 1.000 producten per jaar.