Hvordan Apple Watch 2 stabler opp mot dedikerte treningssporere

For å sette Apple Watch Series 2s treningsopplysninger gjennom sine skritt, TrustedReviews ’ Wearables and Fitness Editor, Richard Easton, la det gjennom sine skritt. Slik følger det med en dedikert brystbasert HRM, en GPS-sportsklokke og en rekke daglige aktivitetssporere.

Mye ble sagt før lanseringen av Watch Series 2 om hvordan Apple fullt ut hadde omfavnet treningsaspektet av bærbare enheter og enheten ville ha et faktisk formål, annet enn å være et tvetydig tilbehør til din iPhone.

Nå, utstyrt med både GPS og imponerende vanntetting, er Watch Series 2 på papiret en levedyktig trenings- og sportssporing for løpere og svømmere. Det betyr at serie 2 kan fange en rekke aktivitetsdata når den brukes sammen med den pulsmåler som returnerer.

Se: Apple Watch Series 2-videoomtale

GPS vil stort sett appellere til løpere og turgåere som setter pris på økt nøyaktighet til avstandssporing, samt kartlagte ruter. Å løpe med klokken er en sømløs affære, som er både god og dårlig. Du får ingen indikasjoner på at GPS-signalet har låst seg på satellitter, så du må bare anta at det har det.

Andre GPS-sportsklokker, for eksempel TomTom Spark 3 Jeg brukte samtidig, vil holde deg oppe før du kan begynne å løpe mens den får en lås. Dette kan ta opptil et minutt i verste fall, noe som kan være litt frustrerende når du bare ønsker å sette i gang og en kald, sprengende vind kjøler deg til beinene dine.

I slekt: Beste treningssporere


Så uten å vente, er du fri til å sette i gang uten ventetid, noe som føles mindre forstyrrende. Imidlertid, hvis Apple Watch 2 faktisk ikke har fått en lås - og igjen, dette blir aldri gjort åpenbart - det vil gjøre bruk av det innebygde akselerometeret og estimer avstanden den samme som treningssporere som ikke har innebygd GPS gjøre. GPS tar sømløst over når en lås er oppnådd.

Oppdater: En Apple-representant nådde ut til TrustedReviews for å gi litt klarhet i Apple Watch 2s bruk av GPS:

“I motsetning til tradisjonelle GPS-klokker der løperen må vente på at signalet skal koble til, kobles Apple Watch Series 2 automatisk til GPS når det bruker Wi-Fi signaliserer i bakgrunnen for Maps, og er derfor i stand til å koble raskt til GPS, i motsetning til andre GPS-klokker som må søke etter satellitten fra ripe. Dette er grunnen til at det ikke er noen melding om at du har koblet til GPS - det er ikke nødvendig. "

Apple Watch 2 - Sporing av avstand

Jeg tok Apple Watch Series 2 og TomTom Spark 3 for en prøvekjøring langs min vanlige rute som måler omtrent 2,9 km for å se hvordan distansesporingen gikk - å ta hensyn til avvik fra en lineær rute som irriterende fotgjengere. TomTom Spark 3 sporet ruten på 2,91 km, mens Apple Watch 2 la den til 2,98 km. Jeg antar at Apple Watch 2 klarte å oppnå en GPS-lås, da jeg ble holdt opp med omtrent et minutt mens Spark 3 ventet på signal. Den kartlagte ruten antydet at begge klokkene hadde en lås da jeg begynte å løpe.

Jeg løp deretter samme rute igjen, og Apple Watch 2 spilte inn 2,98 km mens Spark 3 spilte inn 2,91 km igjen. Frustrerende er det alltid avvik mellom forskjellige GPS-sensoravstandsavlesninger, som kan påvirkes av eksterne faktorer som tap av GPS-signal på grunn av tredekning eller høyt bygninger.

I slekt: Beste hodetelefoner for løping

Til slutt er en konsekvent lesing viktigst for deg å spore avstandens fremgang og utvikling, så jeg var glad for å se at Apple Watch 2 hadde lav feilmargin.

Apple Watch 2 - Pulsmåling

Jeg sammenlignet Apple Watch 2s pulsmåleravlesninger mot håndleddet TomTom Spark 3 og Fitbit Charge 2, så vel som mot brystbårne Wahoo Fitness Tickr X. Sistnevnte var veiledende som det mest representative resultatet, da brystbaserte HRM generelt utfører mer nøyaktig enn optiske HRM.

TomTom Spark 3 og Apple Watch 2 hadde en forhåndslesting, og begge hadde generelt en forskjell på rundt 3 BPM kontra Tickr X, mens Fitbit Charge 2 vanligvis var rundt 5 BPM utenfor tempoet.

Apple Watch 2 var raskere med å oppdatere lesingen for å matche Tickr X nærmere, noe som fikk meg til å tro at den har en rimelig høy samplingsfrekvens. Brystbaserte HRM-er fungerer vanligvis bedre for intervalltrening takket være denne høyere samplingsfrekvensen, noe som betyr at det tar avlesninger langt oftere, og det er også derfor de utmerker seg ved intervalltrening. Apple Watch 2s prøvetaking var ikke så hyppig, men absolutt mer vanlig enn Spark 3 og Charge 2.

I slekt: Hva er pulssoner?

Når det gjelder overvåking av hjertefrekvensen under en løpetur, gir Apple Watch 2s Aktivitets-app irriterende ikke en grafisk pulsfordeling etter løpet, bare et gjennomsnitt. For testkjøringene ga det meg et gjennomsnitt på 159 BPM sammenlignet med 153 BPM fra Spark 3 og 150 BPM fra Charge 2.

Tickr X, som jeg setter mest lit til, ga meg en gjennomsnittlig hjertefrekvens på 164 BPM. Spark 3 ga også en unormalt høy hjertefrekvensavlesning når løpet var over og også trakk gjennomsnittet opp. Jeg var imponert over hvor nær Apple Watch 2 kom til å matche gjennomsnittet på en brystbasert sensor. Det er fortsatt ikke ideelt for intervallbasert trening, men for avlesninger over lengre perioder gjør det det bra.

Apple Watch 2 - Svømmesporing

Når det gjelder den andre nye funksjonen, som er svømmestøtten takket være vanntetting, klarte Apple Watch 2 å imponere nok en gang. Jeg hadde den sammen med Spark 3 for et innendørs svømmetur og brukervennligheten og nøyaktigheten var imponerende.

Bare sett bassenglengden før du setter i gang, og avgjør om du har et mål i tankene. Skjermen låses deretter for å sikre at vannet ikke forårsaker utilsiktede interaksjoner. Det er telling av omgang og pågående pulsmålinger, som du kan se mens du svømmer.

Rundtellingen viste seg å være på plass, og oppdaget de 12 rundene jeg klarte å slå meg gjennom. Omvendt klarte Spark 3 å trylle frem to fantomrunder, noe som var bra for egoet mitt, men dessverre ikke hadde noe grunnlag i virkeligheten. Apple Watch 2 kan også oppdage slagstypen din, forutsatt at du holder deg med bare en.

Kaloriestimatene skal være intelligente nok til å ta med hvor effektivt du svømmer. For å teste dette svømte jeg noen runder brystslag, som jeg synes er lettere, å sammenligne med min veldig ineffektive frontkryp. Klokken ga meg en høyere estimert aktiv kaloriforbrenning basert på de svevende frontkrypkringene, som også klarte å få hjertet til å løpe betydelig raskere.

Du er ikke begrenset til innendørs svømming heller, da det er et utendørs svømmealternativ. Selv om klokken er vanntett til 50 meter, er den ikke designet for å gå "dykking, vannski eller andre aktiviteter som involverer vann med høy hastighet". Jeg sliter med å tenke på andre scenarier der en vanntett dybde på 50 meter vil være fordelaktig bortsett fra dykking. I det minste vet du at den er testet langt utover bruken av de fleste.

På slutten av svømmeturen din må du vri på den digitale kronen for å låse opp skjermen. Dette avgir en lyd fra høyttaleren som er designet for å drive oppsamlet vann ut av høyttalerkabinettet. Du vil føle litt vann på håndleddet hvis du har hatt klokken under vann i lengre perioder. Det er en underlig sjarmerende prosess.

Apple Watch 2 - Aktivitetssporing

Daglig aktivitetssporing gir avkastning, og dette presenteres på samme måte som det har vært siden den første Apple Watch. Tre ringer som indikerer Bevegelse, Stå og Trening fylles gradvis opp i løpet av dagen og viser fremgangen din mot det angitte målet. Det er en fin, lett forståelig visuell måler, og det er forskjellige urskiver som setter det som fokus - nyttig hvis det å være mer aktiv er en prioritet.

I slekt: Tech har gjort personlige trenere overflødige - her er hvorfor

Du får stadige påminnelser om å stå i ny og ne i et forsøk på å hindre at du er for stillesittende. Du får også varsler om den daglige og ukentlige fremgangen.

Trinntelling jeg målte med omtrent samme hastighet som Fitbit Charge 2. Igjen er det alltid avvik og avvik på grunn av måten hver produsent måler trinn og aktivitet, men forskjellen mellom Apple Watch 2 og Fitbit Charge 2, TomTom Spark 3 og Kjeveben opp 3 Jeg hadde på meg samtidig stort sett forble konsistent.

Et av de nye tilleggene til watchOS3 var en 'Breathe' -funksjon, en kort øvelse designet for å fremme bedre velvære utover bare kardiovaskulær helse. Tenk mer stressende enn å bli pumpet opp.

Jeg må si at det fungerer mye bedre på Apple Watch 2 enn den tilsvarende funksjonen sett på Fitbit Charge 2. Vibrasjonsmotoren brukes med stor effekt for å fortelle deg når du skal inhalere, noe som mangler på Charge 2. Det betyr at du kan konsentrere deg mer om pusten din i stedet for å stirre på skjermen. Du kan også justere pustefrekvensen din i den medfølgende Watch-appen for å oppnå et passende nivå av zen.

Hvorvidt du synes det er nyttig, gjenstår å se, men du får påminnelsesvarsler om å ha en pusterom, omtrent som å stå, samt en oversikt over hvor ofte du har brukt det, noe som gjør deg mer sannsynlig vil.

Den eneste virkelige utelatelsen er søvnsporing fra standardaktivitetsappen, selv om det er tredjepartsapper som kan spore søvnen din, selv om den faktiske kvaliteten på appene varierer drastisk. Problemet er at folk flest vil lade Apple Watch over natten, noe som forklarer hvorfor det ikke er en standardfunksjon.

Likevel er batterilevetiden mye bedre på Apple Watch 2, noe som betyr at lading hver natt ikke er like nødvendig som før, så jeg vil gjerne at dette blir lagt til. Spesielt ettersom Apple Health-integrasjonen har en seksjon dedikert til søvnen din. Det kan allerede hente inn andre aktivitetsberegninger fra Apple Watch.

Apple Watch 2 - watchOS 4

Fremtiden til Apple Watch 2 ser også veldig lovende ut takket være nye tillegg med tak i watchOS 4, som slippes til høsten. Det er en rekke forbedringer til aktivitetssporingssiden, med litt ekstra motivasjon gjennom nye månedlige mål og varsler for å holde deg informert om nye striper. Målene blir skreddersydd for deg basert på din faktiske treningshistorie.

Du vil også kunne legge til nye øvelser midt i en eksisterende treningsøkt, for eksempel å løpe og deretter legge til en svømmetur, noe som er perfekt for triatleter. High Intensity Interval Training vil også bli støttet for de som er glad i tarmsvekkende vanskelige treningsøkter.

I slekt: Hva er HIIT?

Hvis du ofte løper tidlig om morgenen eller om natten, vil du være glad for å høre at en ny sikkerhetsfunksjon kan bruke Apple Watch 2-skjermen som et sikkerhetslys, slik at du blir lettere sett.

Til slutt vil det være støtte for treningsutstyr fra en rekke produsenter. Ved å bruke NFC vil Apple Watch 2 kunne pares med kompatibelt utstyr som cross-trainers eller trappeklatrere for å dele treningsdata til klokken din.

I slekt: Hva er VO2 Max?

Så hvor bra er Apple Watch 2 som en treningssporing?

Apple Watch Series 2 har funnet sin fot som en fitness-bærbar. Det er fullt utstyrt der det kommer til sensorene og analysene folk flest trenger, og det viser seg også å være nøyaktig, noe som er det viktigste.

Hvis du er en løper eller svømmer, vil du finne mye å like, og urets letthet vil også bety at det ikke er en distraksjon. Bare vær sikker på at du velger en passende stropp.

Det andre virkelige stikkpunktet er prisen; hvis du bare vil ha treningssporing og ikke er så opptatt av Apple Watch 2s riktignok gode smartklokkefunksjoner, er det mye billigere dedikerte treningssporere rundt. Ellers er det den beste allrounderen som er tilgjengelig med en lys fremtid takket være watchOS 4.

Har egnethetssporingsfunksjonene til Apple Watch Series 2 overbevist deg? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.