Sperringen har vært stor for søvnen vår, viser nye data

Til tross for at folk klager over livlige drømmer og søvnløs søvn, viser nye data fra Withings at vi i det hele tatt får litt mer skjønnhetssøvn enn normalt. Og låsingen har også andre merkelig gunstige helseeffekter.

I følge selskapets statistikk sover folk et par minutter ekstra hver natt, med amerikanere som får 12 minutter ekstra kip og briter 15 ekstra.

I slekt: Beste treningssporing

Tilsynelatende er søvnen også ganske høy kvalitet. Withings har en "Sleep" -vurdering som tar hensyn til varighet, regelmessighet og avbrudd, og de fleste land har sett en forbedring på mellom to og tre poeng langs denne skalaen.

I andre gode nyheter har det også vært en stor nedgang i unormale hjertefrekvenser under søvn. Storbritannia har opplevd en nedgang på 44% i unormale priser gjennom helgen. I Amerika har det vært en nedgang på 43%, og det er en enorm reduksjon på 66% i Italia.

Disse fallhastighetene er litt mindre ekstravagante når du ser på data hentet fra hverdagene, men de viser fortsatt et bemerkelsesverdig skifte.

Andre utdrag fra dataene er mindre overraskende: Antall trinn er redusert på tvers av land, og aktiviteter som svømming og tennis er plutselig mindre populære. Men det er mange yoga- og fotturer som blir logget på sin plass.

Det er også en liten vektøkning, med en gjennomsnittlig britisk person som legger på seg 35 kg og amerikanske borgere legger til bare 21 kg. Men disse virker som trivielle mengder, spesielt ettersom alt det nybakte bananbrødet må spises av noen, ikke sant?

Relatert: Les vår Bedphones gjennomgang

Disse funnene er basert på data samlet inn fra Withings-kunder, så det kan være at bedre søvn og minimal vektøkning på en eller annen måte er forbundet med smartwatch-eiere.

Men reduksjonen i trinntall ser i hvert fall ut til å være i tråd med data fra andre kilder, for eksempel det dramatiske fallet i fottrafikk registrert av Apples mobilitetstrender.

Hvorfor stole på journalistikken vår?

Trusted Reviews ble grunnlagt i 2004 og eksisterer for å gi våre lesere grundige, objektive og uavhengige råd om hva de skal kjøpe.

I dag har vi 9 millioner brukere i måneden rundt om i verden, og vurderer mer enn 1000 produkter i året.