Huawei-forskning avslører helsefordelene ved å bruke en smartklokke

(Sponset) Huawei publiserte nylig en pan-europeisk forskningsartikkel som kartlegger et bredt spekter av innbyggere om helseproblemer, samtidig som de spurte smartklokkebrukere om forholdet til enheten deres. Resultatene avslørte hvor mye bruk av en smartklokke kan påvirke helsebevissthet og vaner til det bedre.

En av de mest unike tingene med å bruke en smartklokke er helsesporingsfunksjonene den inneholder. Selv om det er superpraktisk å sjekke meldinger, følge trinnvise ruteinstruksjoner og spille musikk fra klokken, dette er alt som smarttelefonen din allerede kan gjøre. Å holde styr på statistikk som er så omfattende som blodtrykk, respirasjonsfrekvens og søvnkvalitet er funksjoner som er reservert for teknologien på en klokke.

Spørsmålet er hvor stor innvirkning det har å bruke en smartklokke? Huawei fant ut at blant europeiske brukere var det svimlende 87 % som tok i bruk ny, sunn atferd på grunn av klokken.

Klikk her for å lese resultatene av Huawei European Health Survey 2023

Det burde ikke komme som noen overraskelse at en stor andel av befolkningen generelt uttrykte interesse for helsen sin – 83 % var interessert i psykisk helse og 82 % fysisk. Dessverre er ikke alle fornøyde med hvor de er akkurat nå: halvparten av alle respondentene var ikke fornøyd med helsen, verken psykisk eller fysisk.

Psykisk helse har prioritet for europeere, med søvn og stress som de to beste spesifikke helseemnene som interesserte respondentene (begge med 82 %). I tråd med dette var det vanligste helsesymptomet deltakerne opplevde «søvnforstyrrelse», etterfulgt av «stress».

Det er verdt å merke seg at ifølge studien var nasjonaliteten som opplevde søvnforstyrrelser mest Storbritannia, med 39 %.

Så det er klart at folk ikke bare er veldig interessert i deres generelle helse, men også er godt klar over de spesifikke symptomene som plager dem mest. Til tross for dette tar mange mennesker ikke så mye handling som de burde, med 54 % forsømmer vanlige medisinske undersøkelser – noe som fremhever et avgjørende gap i folk som tar proaktive skritt for å håndtere helsen sin.

Det er imidlertid ikke alt undergang og dysterhet. 91 % av de spurte uttrykte et ønske om å forbedre sin helserelaterte livsstil. Stressreduksjon ledet an når det gjelder prioriteringer, med å opprettholde riktig vekt rett bak på 40 %. Så hvordan kan vi alle gjøre det ønsket til handling?

72 % av respondentene innrømmet at de trengte ekstra motivasjon for å opprettholde sunne vaner, og det er her smartklokker kan skinne – for eksempel, Huaweis nye Watch GT 4 er full av helsesporingsteknologi samt over 100 treningsmoduser for å holde deg aktiv og hjelpe deg å nå målene dine hver dag.

Klikk her for å lese resultatene av Huawei European Health Survey 2023

Et kunnskapsgap kan være den manglende koblingen mellom folks interesse for helsen deres og deres evne til å følge opp målene sine. Undersøkelsen avdekket et betydelig kunnskapsgap blant respondentene om viktige helseindikatorer. Siterte beregninger dreide seg ofte om generelle aktiviteter i stedet for reelle helsetiltak. Denne mangelen på bevissthet utgjør en grunnleggende hindring for å oppnå optimal helse.

Det er kanskje ikke overraskende å finne ut at smartklokkebrukere fremstår som mer informerte på dette området, og er 51 % mer sannsynlig å vite målmålinger for viktige helsemålinger sammenlignet med ikke-brukere. Hvis du har all den informasjonen umiddelbart tilgjengelig fra håndleddet, er det ikke rart at du vil være mer sannsynlig å holde deg oppdatert på den nyeste informasjonen.

Så hvor mye gagner smartklokker brukerne deres? Nesten alle smartklokkebrukere (88 %) tror at enhetene deres kan forbedre fysisk helse, og 87 % har innlemmet nye sunne vaner basert på enhetsdata.

Regelmessig sporing av flere helsemålinger fører til kraftige mikrovaner, ettersom brukere sjekker kjernehelseindikatorer dobbelt så ofte som ikke-brukere.

Smartklokker gir ikke bare sanntidsdata, men bidrar også til positive atferdsendringer hos brukerne rapporterer økt treningsfrekvens, lengre treningsvarighet, forbedrede søvnvaner og kosthold justeringer.

Det er ikke bare daglige ting heller, ettersom 74 % av de spurte smartklokkebrukerne søkte råd når de ble varslet om unormale helseindikatorer. Denne proaktive tilnærmingen fører til at 63 % av brukerne besøker legene sine for videre analyse. Smartklokker fungerer derfor ikke bare som personlige helsemonitorer, men også som verdifulle verktøy for å oppfordre brukere til å ta handling i tide og søke profesjonell medisinsk veiledning.

Så resultatene er klare etter hvert som samfunnet blir stadig mer bevisst på helse, vi trenger dataene for å sikkerhetskopiere dem og hjelpe denne bevisstheten til å oversettes til konkrete forbedringer. Resultatene av denne undersøkelsen antyder at smartklokker ikke bare er tilbehør, men kraftige katalysatorer for positiv helse endringer, og gir enkeltpersoner kunnskapen og motivasjonen som trengs for å legge ut på en reise mot forbedret velvære.

Dette er en del av grunnen til at Huawei allerede har åpnet tre helselaboratorier over hele verden, og alltid leter etter måter å forbedre helsefordelene som tilbys av enhetene deres. Hvis du er interessert i hva en smartklokke kan gjøre for deg, ta en titt på Huaweis utvalg i dag.

Klikk her for å laste ned hele rapporten

Hvorfor stole på journalistikken vår?

Trusted Reviews ble grunnlagt i 2003 og eksisterer for å gi våre lesere grundige, objektive og uavhengige råd om hva de skal kjøpe.

I dag har vi millioner av brukere i måneden fra hele verden, og vurderer mer enn 1000 produkter i året.