Recenzja Airofit Pro 2.0

Werdykt

Airofit Pro 2.0 zapewnia mięśniom oddechowym dobry trening w krótkim czasie treningu, ale musi zrobić trochę więcej po stronie oprogramowania i oferować praktyczne spostrzeżenia i wskazówki, aby było warte dużego wydawać.

Wstęp

Airofit Pro 2.0 to trenażer oddechu, który chce pomóc sportowcom osiągnąć szczytowy potencjał, pomóc w walce ze stresem i, zgodnie z niedawno opublikowanym przeprowadzone badanie, zaoferuj pomoc w walce z objawami ze strony układu oddechowego związanymi z Covid.

W przeciwieństwie do ćwiczeń oddechowych z przewodnikiem, które oferuje typowy smartwatch lub zegarek sportowy, jesteś oczekuje się, że włożysz to podłączone urządzenie do ust, aby wzmocnić mięśnie oddechowe poprzez krótkie ćwiczenia.

Z pewnością nie jest to tania konfiguracja do kupienia, więc czy Airofit Pro 2.0 naprawdę robi wystarczająco dużo, aby uzasadnić swoją wysoką cenę? Oto moje podejście.

Projektuj i buduj

• Waży 45g
• Regulowane poziomy oporu
• Konstrukcja odporna na zachlapanie

Zasadniczo Airofit narodził się z większego urządzenia zbudowanego przez duńską firmę medyczną, która została zaprojektowana zwiększyć siłę układu oddechowego poprzez proces wykorzystujący wodę do wytworzenia oporu podczas wdechu i wydychanie.

Airofit zasadniczo stworzył bardziej przenośną wersję, która zastępuje potrzebę posiadania trenera pod ręką, oferując to za pośrednictwem towarzyszącej aplikacji na smartfony.

Sprzęt to dość prosta sprawa. Składa się z ustnika, który według Airofit jest odporny na zachlapanie, co oznacza głównie, że jest odporny na ślinę, ponieważ podczas wykonywania niektórych ćwiczeń wytwarza się jej trochę.

Jest on przymocowany do elementu połączonego z tworzywa sztucznego, który można odłączyć, aby odsłonić port ładowania dołączonego zastrzeżonego kabla ładującego. Zawiera również sprzęt łączności Bluetooth, aby bezprzewodowo przesyłać dane treningowe w czasie rzeczywistym do aplikacji towarzyszącej.

Po obu stronach Airofit znajdują się dwa obrotowe pokrętła, które kontrolują poziomy oporu, dostosowując ilość powietrza wpuszczanego do systemu, aby zmieniać trudność treningu. Zostaniesz również poproszony o przekręcenie pokręteł do właściwej pozycji przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Kiedy nie jest używany, możesz go spakować do ładnego przenośnego etui z zamkiem błyskawicznym, co ułatwi zabranie go w podróż. Chociaż może nie wydawać się szczególnie drogim urządzeniem w obsłudze, szybko stało się dla mnie jasne, dlaczego jest wykonany głównie z dość lekkich materiałów. To jest coś, co będziesz musiał trzymać w ustach przez 5-10 minut, a cokolwiek zbyt ciężkiego sprawiłoby, że byłoby to zbyt trudne.

Funkcje i wydajność 

• Opcjonalny model subskrypcji oferuje więcej funkcji
• Oferuje 3 poziomy trudności treningu
• Tworzy spersonalizowane programy treningowe
• Żywotność baterii 4-7 dni

Poza samym urządzeniem Airofit Pro 2.0 potrzebujesz telefonu w pobliżu i pobranej aplikacji Airofit, aby rozpocząć trening oddechu. Aplikację można pobrać bezpłatnie i dostępne są dwa rodzaje członkostwa. Możesz przejść bezpłatnie lub zapłacić więcej za wersję premium, która kosztuje 7 USD miesięcznie lub 40 USD rocznie.

Kluczowe różnice między tymi dwoma członkostwami wydają się koncentrować na możliwości wyboru spośród większego zbieranie obszarów zainteresowania, uzyskiwanie nieograniczonej historii treningów i możliwość integracji danych HRV i snu zdrowie jabłka. Jest to przydatne, jeśli próbujesz wyciągnąć wnioski i trendy dotyczące swojej kondycji i regeneracji, ponieważ zestawia wszystkie kluczowe dane z innych urządzeń w jednym miejscu.

Kiedy po raz pierwszy zaczniesz korzystać z Airofit, musisz zdecydować, na czym się koncentrujesz, co określam jako bieganie i fitness piłkarski, ponieważ są to najczęstsze zajęcia, w których biorę udział. Będziesz musiał wykonać test płuc, który obejmuje kilka krótkich ćwiczeń, które będą powtarzane czas, aby pomóc w stworzeniu linii bazowej szkolenia i uczynieniu go bardziej spersonalizowanym doświadczeniem w oparciu o Twoje wydajność.

Niezależnie od tego, czy musisz wykonać ten krótki test płuc przed treningiem, czy nie, zazwyczaj otrzymasz dwuczęściową sesję treningową, na którą musisz odłożyć mniej niż dziesięć minut. Sesje te opierają się na sile wdechu, sile wydechu i dostępnej pojemności płuc. Przed każdą sesją zostaniesz poproszony o przekręcenie tych pokręteł oporu na urządzeniu, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami oddychania wyświetlanymi na ekranie, które różnią się intensywnością.

Wykonywanie tych ćwiczeń przez 3-4 minuty nie wydaje się dużo, ale dają one trening płucom. Niezależnie od tego, czy wybierzesz poziom trudności początkujący, średniozaawansowany czy ekspert, wiesz, że zmuszasz mięśnie oddechowe do pracy.

Ukończenie zajęć na poziomie początkującym wydawało się trudnym zadaniem na większości sesji. Niektóre ćwiczenia są z pewnością prostsze niż inne, podczas gdy niektórych po prostu nigdy w pełni nie zrozumiałem, nawet po obejrzeniu demonstracji instrukcji. Wystarczą tylko dwie sesje treningowe, aby usta napełniły się śliną po odsunięciu ustnika, więc prawdopodobnie nie chcesz być na najlepszym sprzęcie lub przynajmniej być przygotowanym na szybkie wyczyszczenie usta.

Na koniec każdej sesji otrzymasz procentowy wynik tego, jak dobrze wykonałeś trening. Zawsze wydawało mi się, że lepiej radziłem sobie z sekcjami wdechu, w przeciwieństwie do sekcji skupiających się na wydechu, a moje testy płuc również wykazały pewną poprawę w miarę upływu czasu. Jeśli nie chcesz korzystać z programu szkoleniowego, możesz również wybrać jeden z 17 dostępne ćwiczenia oddechowe, chociaż opcja treningu zapewnia pewną mile widzianą strukturę doświadczenie.

Problem, jaki miałem, polegał na zebraniu naprawdę mocnych, namacalnych dowodów na to, że szkolenie się opłacało. Stosowałem go w okresie przechodzenia kontuzji biegowej i odbudowy sprawności. Cierpię również na długotrwałe objawy Covid, więc to był kolejny powód, dla którego chciałem przetestować AiroFit. Airofit nie określa ostatecznego czasu, kiedy powinieneś zobaczyć poprawę w swoim obszarze zainteresowania, ale to wydaje się tygodniami, a nie dniami, w których powinieneś zauważyć pewien postęp, jeśli regularnie trzymasz się tego szkolenie.

Jest powód, dla którego Airofit chce Cię trenować przez co najmniej miesiąc. Używałem go przez kilka miesięcy i zawsze uważałem trening za trudny, ale w większości przypadków możliwy do opanowania i ja starali się wykonywać trening o podobnych porach dnia, zwykle wieczorem, ale także z kilkoma sesjami porannymi zbyt.

Chociaż możesz przeglądać wykresy i statystyki ze swojego treningu, potrzebujesz bardziej przydatnych spostrzeżeń i podpowiedzi, aby stwierdzić, czy dokonano dobrych ulepszeń lub spadła wydajność i spróbuj pomóc wyciągnąć wnioski, dlaczego tak się dzieje sprawa. Wydaje się, że jest to kolejny logiczny krok dla Airofit.

Wydaje mi się, że są pewne korzyści z wykonywania tego typu treningu i łatwo zmieścić go w czasie, aby to zrobić, ale trudno zignorować cenę, jaką trzeba będzie zapłacić za ten przywilej. Z pewnością są pewne aspekty, które naprawdę lubię w konfiguracji Airofit i myślę, że może to mieć wartość, gdy jest używane regularnie. Pytanie brzmi, czy cena jest odpowiednia, zwłaszcza jeśli płacisz za subskrypcję, której nie jestem pewien, czy większość faktycznie będzie potrzebować.

Jeśli chodzi o żywotność baterii, rzadko musisz się tym martwić, ponieważ sesje treningowe wymagają tylko niewielkiej ilości czasu. Airofit mówi, że powinieneś cieszyć się od 4-7 dni i jest to całkowicie możliwe w oparciu o mój czas testowania. Nie będziesz musiał ładować go masowo regularnie, a kiedy to zrobisz, masz do tego bardzo bezpieczną konfigurację ładowania.

Najnowsze oferty

Dlaczego warto zaufać naszemu dziennikarstwu?

Założona w 2003 r. firma Trusted Reviews istnieje, aby udzielać naszym czytelnikom dokładnych, bezstronnych i niezależnych porad dotyczących tego, co kupić.

Obecnie mamy miliony użytkowników miesięcznie z całego świata i oceniamy ponad 1000 produktów rocznie.