Sair do Facebook vai deixar você mais feliz, e o estudo diz que você não vai perder

Todo mundo tem aquele companheiro hipócrita, não é? Exultando sobre como eles estão mais felizes desde que deixaram o Facebook, enquanto exortam você a fazer o mesmo.

Na verdade, há muitas indicações de que estaríamos todos melhor se - pelo menos - fizéssemos uma pausa do olhar atento da grande operação de coleta de dados de Mark Zuckerberg de vez em quando.

Caramba, até o Facebook admitiu que o uso prolongado pode levar prejudicar a saúde mental dos usuários. Bem, agora há evidências ainda mais fortes para apoiar a afirmação de que a vida pode ser melhor sem o Facebook.

UMA novo estudo da NYU e Stanford diz que os usuários do Facebook que deixaram o serviço por um mês ficaram mais felizes com isso. Eles também se sentiram mais satisfeitos com a vida em geral, bem como diminuíram os sentimentos de depressão, solidão e ansiedade.

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Além disso, eles se sentiram menos inclinados a usar outras redes sociais, além de dependerem menos do Facebook quando a desativação da conta, que durou um mês, chegou ao fim.

O estudo trabalhou com 2.488 pessoas que gastaram em média uma hora por dia no Facebook, mas ainda lhes deu acesso ao serviço de mensageiro durante o período de teste.

Claro que isso pode ser a chave para as descobertas gerais, especialmente no que se refere a sentimentos de ansiedade (medo de perder mensagens) ou solidão (ser incapaz de chegar aos amigos por meio do mensagens). Como TechCrunch aponta em sua análise, o estudo efetivamente retirou os elementos da plataforma associados aos sentimentos doentios.

No entanto, a pesquisa também relatou uma diminuição do apetite para usar o Facebook, uma vez que seu mês forçado no exílio terminou.

“O uso reduzido pós-experimento se alinha com nossa descoberta de que a desativação melhorou o bem-estar subjetivo e também é consistente com o hipóteses de que o Facebook cria hábito... ou que as pessoas aprenderam que aproveitam a vida sem o Facebook mais do que haviam previsto ”, autores disseram.

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