Revisão do Whoop Strap 3.0

Para a maioria dos consumidores, Whoop pode soar como um pequeno nicho, mas para atletas profissionais e fitness fanáticos, a empresa é conhecida por produzir tecnologia de rastreamento de fitness que atende diretamente a seus demográfico.

Enquanto os dois primeiros Whoop Straps tinham como foco específico o mercado profissional, o Whoop Strap 3.0 é o primeiro rastreador de fitness da Whoop a ser feito disponível ao público em geral, dando aos futuros atletas olímpicos a oportunidade de usar a mesma tecnologia em sua rotina de exercícios, da qual os atletas se beneficiam há alguns anos agora.

Devido ao seu histórico - e ao fato de que o Whoop Strap não possui tela - ele se destaca contra quase todos os outros rastreadores de fitness no mercado. A questão então é se os recursos exclusivos do Whoop Strap são ou não suficientes para influenciar os consumidores, especialmente com o dispositivo também ostentando um sistema de pagamento de modelo de assinatura?

Design - inofensivo, discreto e com muitas opções de personalização

O Whoop Strap, ao contrário de qualquer rastreador de fitness que eu já testei, não parece ter pressa em revelar o que realmente é.

Para começar, não há absolutamente nenhuma tela para falar, então a análise dos dados coletados pela pulseira é totalmente relegada ao aplicativo Whoop. O que nos resta é o próprio dispositivo, que tem o estilo de uma fivela de cinto, e a pulseira ‘ProKnit’ incluída que permite que o dispositivo seja preso ao seu pulso.

Depois de colocar sua cabeça em volta disso, a configuração é simples o suficiente, embora as instruções incluídas não funcionem bem o truque para mim e então eu precisava ir em busca de um tutorial do YouTube apenas para poder conectar o dispositivo ao meu pulso. Tenho quase certeza de que esse problema é em grande parte minha culpa.

O material ProKnit é a própria mistura de poliamida, poliéster e elastano da Whoop, resultando em uma pulseira resistente e respirável que se ajusta confortavelmente à pele sem irritação. A parte de baixo da alça ainda possui um punho de textura macia para evitar que o dispositivo deslize para cima e para baixo em seu pulso. Embora eu não possa dizer que nunca ignorei a presença do Whoop Strap, a combinação de sua leveza design e materiais macios facilmente permitiram que fosse um dos rastreadores de fitness mais confortáveis ​​que já desgastado.

Existe até a capacidade de personalizar sua pulseira e fecho Whoop Strap, com várias opções disponíveis através do site do Whoop. A maioria dessas opções tem preços razoáveis, começando em torno de € 15, mas alguns dos estilos de couro vegan mais premium custam € 99. Por esse tipo de dinheiro, você poderia comprar um smartwatch decente se soubesse onde procurar.

Acessórios - mais de uma maneira de monitorar sua rotina de exercícios

Uma vez que a cinta Whoop foi inicialmente destinada a atletas profissionais, o fabricante entendeu que, para alguns esportes e atividades, ter um rastreador de fitness em seu pulso simplesmente não é uma opção. Como resultado, existem alternativas disponíveis, dependendo de seus requisitos.

A Bicep Band faz exatamente o que diz na lata e é praticamente uma versão mais longa da pulseira tradicional, mas desta vez com a intenção de ser usado ao redor do bíceps em vez do pulso - perfeito para quem simplesmente não consegue se desfazer de suas pulseiras do festival.

Em seguida, você tem as mangas de impacto, que podem ser usadas ao redor do braço como uma peça de roupa, alojando a cinta protetora atrás de algum acolchoamento para que fique protegida e fora do caminho. Isso é particularmente útil se você deseja monitorar sua atividade durante um jogo de futebol ou rúgbi.

Por último, mas não menos importante, você tem as hidrobandas, que à distância parecem indistinguíveis da banda inicial Whoop Strap. Afinal, as hidrobandas também devem ser usadas no pulso, mas desta vez são feitas de náilon, permitindo que sequem rapidamente após nadar.

Embora nossa análise tenha se mantido firme com a pulseira original fornecida, ter essas opções disponíveis permite que a correia Whoop atenda a diferentes tipos de exercício de uma forma significativa, e certamente não em um grau que anteriormente foi correspondido por outro condicionamento físico rastreadores.

Recursos e aplicativo - muito para amar, mas tem um custo

Para o próprio Whoop Strap, sem dúvida seu maior ponto de venda é que ele possui um dos sensores de frequência cardíaca mais precisos disponíveis em um rastreador de fitness de pulso. Tradicionalmente, se você deseja obter as leituras mais precisas, uma cinta torácica, como o Myzone MZ-3 é o melhor caminho a seguir, mas ter qualquer coisa constritiva durante um treino de alta intensidade costuma desanimar algumas pessoas, então a Strap Whoop é uma opção bastante discreta em comparação.

A precisão do Whoop Strap também permite calcular a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), que mede o quantidade de tempo entre os batimentos cardíacos como um meio de compreender melhor o estado atual de seu corpo de saúde. Por exemplo, uma baixa VFC pode ser uma boa indicação de um treino sólido e espera-se que seu corpo se recuperar, mas uma VFC estendida nesta área também pode ser uma indicação de potencial saúde subjacente questões. Para quem deseja colocar seu corpo em exercícios incrivelmente extenuantes, essas informações podem salvar sua vida.

Essa mesma tecnologia também concede ao Whoop Strap acesso a excelentes resultados de rastreamento do sono. Você pode não apenas ver detalhes importantes, como a quantidade de tempo que passou em vários ciclos de sono e sua frequência respiratória ao longo da noite, mas o aplicativo Whoop também lhe dirá a eficiência daquela noite de sono em particular e como ela se encaixa no estado atual de recuperação do seu corpo.

Eu só queria que esses dados pudessem ser traduzidos em termos leigos um pouco melhor. Por exemplo, com os humildes (e soberbamente baratos) Faixa de Honra 5, o aplicativo que o acompanha sugere maneiras significativas de melhorar seu padrão de sono. É um pequeno ponto de discórdia, mas seria ótimo ver isso aqui como um meio de entender melhor como aplicar a análise detalhada do Whoop em resultados do mundo real.

Como você já deve ter adivinhado, a maioria dos sinos e assobios do Whoop na verdade estão no aplicativo, o que é compreensível para um dispositivo sem tela e sem meios de indicar informações por si só para o usuário, mas há um preço alto a pagar por este app wearable combo.

O Whoop Strap 2.0 anterior poderia ser comprado por US $ 500, e desta vez o Whoop achou por bem fazer as coisas um pouco mais fácil com um modelo de assinatura que custa € 25 por mês (com pagamentos anuais mais baratos disponíveis também), mas isso realmente resolve nada?

Por um lado, é ótimo que a barreira de entrada para o Whoop Strap 3.0 seja incrivelmente baixa, mas se você se inscrever para aquela opção de € 25 por mês e planeja usar o dispositivo por mais de dois anos, você está olhando para a incrível € 600 e depois alguns. Até o crème-de-la-crème Apple Watch 5 pode ser obtido por menos do que isso. Embora eu reconheça que o que você está pagando em grande parte é o acesso ao aplicativo Whoop e suas métricas, eu teria esperado que o próprio aplicativo ofereça mais na forma de conselhos e planos de treino, mas vamos chegar a isso um pouco mais tarde.

Claro, se você é um atleta profissional ou alguém que planeja ser totalmente investido no ecossistema Whoop, então há um caso a ser feito para escolher um, mas para o pessoas comuns que simplesmente desejam ficar um pouco mais saudáveis ​​e acompanhar seu progresso, existem opções muito mais acessíveis que podem fornecer exatamente o que você precisa menos.

Rastreamento de condicionamento físico - quase o líder, mas ainda não chegou lá

Separando-o de outros aplicativos de rastreamento de condicionamento físico, os dados do Whoop são divididos em três seções de fácil digestão: tensão, recuperação e sono.

Seu esforço diário está diretamente relacionado ao seu HRV, exercícios diários e qualquer estresse que você possa incorrer. A recuperação mostra se seu corpo está totalmente descansado ou não e se sua VFC indica que você está pronto para assumir uma carga pesada de tensão. O sono é exatamente o que você esperava, dando a você um monte de informações sobre seu ritmo circadiano que alimentam diretamente o seu nível de recuperação.

Todas as três seções são simplificadas em métricas fáceis de entender: recuperação e sono operar em uma escala de porcentagem, enquanto a tensão utiliza um sistema decimal que é exclusivo para sua própria aptidão níveis. Basta deslizar para cima em qualquer uma dessas categorias e você receberá dados mais detalhados, caso precise.

Há até um recurso Strain Coach para ver seus esforços de treino em tempo real, não muito diferente dos medidores coloridos no aplicativo Myzone. Se você é o tipo de pessoa que adora exibir seus ganhos, o Whoop também ajuda você com o recurso mais recente do aplicativo: Whoop Live.

O Whoop Live permite que você grave seu treino com várias sobreposições exibindo informações importantes, como sua frequência cardíaca e o número de calorias queimadas. É um pequeno truque legal que certamente dá um toque adicional ao app Whoop, mas eu estou desculpe dizer que meu ego ainda não é grande o suficiente para invadir os feeds do Instagram das pessoas com meu suado cara.

Tudo isso equivale a uma das interfaces de aplicativo mais suaves que já tive o prazer de usar. Além de alguns bits de informação que estão irritantemente ocultos sob camadas extras de navegação e a ocasional desconexão dos servidores principais do Whoop, tudo opera sem problemas.

A desvantagem de tudo isso é que, para obter a melhor experiência possível, a Strap Whoop e seu telefone precisam ser conectado o tempo todo, com uma expectativa implícita de que você levará seu smartphone junto com cada treino. Embora isso não seja um problema para alguns - certamente já vi muitas pessoas na academia e em uma corrida de parque que exiba de bom grado seu smartphone em uma alça de braço - a última coisa que quero perto de mim durante um treino é meu Smartphone.

Ter essa distração pode muitas vezes desviar meu foco para outro lugar, e o apelo de um wearable é ter os principais recursos de condicionamento físico de que você precisa, mas em um formato discreto. Se você é como eu nesse aspecto, vai descobrir que é quase essencial ter outro wearable com você ao lado de sua pulseira, especialmente para manter o controle dos tempos de seus treinos, já que você vai querer inserir essas informações no aplicativo Whoop mais tarde para obter a melhor precisão possível.

Além disso, uma das omissões mais gritantes é qualquer capacidade de construir um plano de treino dentro do aplicativo. Dado o quão valiosos os dados do Whoop podem ser, parece estranho que, quando se trata de aplicação prática, seja em grande parte um jogo de adivinhação por parte do usuário para tentar descobrir uma rotina de exercícios que melhor se adapte à sua recuperação atual nível.

Ter algum tipo de planejador de treino de combinação e combinação, ou pelo menos alguns conselhos sobre os tipos de exercícios para evitar durante os dias de recuperação seria de grande ajuda, e um recurso que eu adoraria ver o Whoop adotar o linha.

Vida útil da bateria - apenas a passagem para lidar com o uso 24 horas por dia, 7 dias por semana

Como a cinta Whoop é projetada para ser usada o tempo todo, a empresa criou uma solução alternativa bastante inteligente para o carregamento, ou seja, uma bateria que pode ser colocada na cinta quando necessário. Isso permite que você continue usando a pulseira mesmo durante o carregamento.

É uma ideia vendida em teoria, mas não há como negar que a bateria em si é uma peça robusta do kit e pode dar a sensação de que você está usando um segundo relógio. Felizmente, a bateria permanece resistente enquanto está no lugar e o carregamento raramente leva mais de uma hora para ser concluído.

Você não precisa se familiarizar muito com a referida bateria, já que a Strap Whoop pode funcionar por cerca de cinco dias com uma única carga, algo impressionante, visto que está constantemente em uso.

Preço - uma oferta na entrada que aumenta rapidamente

Para sua terceira alça de fitness, Whoop mudou a estrutura de preços para tornar mais fácil para as pessoas que não estão com muito dinheiro embarcar. A partir de € 25 por mês, você receberá um Whoop Strap 3.0 novo em folha e terá acesso ao aplicativo Whoop. Esta opção mensal não vem com nenhum custo inicial, mas há pagamentos únicos disponíveis para assinaturas de 12/18 meses que custam € 252 e € 288 respectivamente, economizando dinheiro a longo prazo.

Embora isso pareça muito bom desde o início, é um custo que aumenta rapidamente se você planeja usar a cinta protetora por dois anos ou mais. Por exemplo, dois anos com a assinatura de € 25 por mês custarão € 600, muito mais do que você esperaria pagar por qualquer wearable hoje em dia. Apenas os fanáticos por fitness mais dedicados precisam se inscrever aqui.

Devo comprar a Strap Whoop?

Para os focados em saúde e condicionamento físico lá fora, o Whoop Strap 3.0 irá, sem dúvida, marcar muitos requisitos para o que você gostaria de um rastreador de condicionamento físico. A capacidade de monitorar a VFC, além do excelente rastreamento do sono, significa que, das poucas coisas que a pulseira realmente faz, ela o faz incrivelmente bem. Se você está disposto a investir seu tempo e dinheiro no ecossistema Whoop, há o suficiente aqui para que você possa colher os benefícios rapidamente.

Por outro lado, o Whoop Strap seria, sem dúvida, o rastreador de fitness errado para qualquer um com uma abordagem casual ao fitness. A falta de qualquer rotina de treino proposta dentro do aplicativo significa que há muito mais opções de ajuste, como o Honor Band 5 e o Fitbit Charge 4 que também custam muito menos.

Há um grande potencial com o ecossistema Whoop, a tecnologia em jogo aqui é difícil de falhar, mas um alto preço pedido ao longo do tempo, em em conjunto com sua dependência de um smartphone próximo significa que ainda há espaço para melhorias até que ele possa ser realmente recomendado em uma ampla escala.