O que é o Google Fit?

Com mais tecnologia do que nunca para acompanhar seu condicionamento físico e saúde geral, o Google Fit é outra plataforma dedicada a ajudar você a aprender mais sobre seu bem-estar.

Nunca foi tão fácil obter estatísticas e informações sobre sua própria forma física. Graças aos smartwatches de Garmin, Maçã e o próximo Relógio Pixel, existem inúmeras opções quando se trata de aprender mais sobre seu atestado de saúde.

Embora não recomendemos considerar essas estatísticas como um evangelho, elas ajudam a dar às pessoas uma visão mais completa de sua forma física e com O Google Fit existe desde 2014, vale a pena descobrir como o aplicativo se compara à concorrência e se vale a pena baixando.

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O que é o Google Fit?

Como mencionado anteriormente, o aplicativo Google Fit foi lançado em 2014 e pode ser baixado em qualquer dispositivo Android ou Apple. Ele utiliza os sensores já integrados ao seu celular para rastrear dados de condicionamento físico comumente medidos, como passos dados, distâncias percorridas e as calorias que você queimou ao longo do dia.

Ele pode detectar quando você está se exercitando e registrar sua taxa de pedalada e as calorias que você queimou durante um treino. Isso é traduzido em gráficos e tabelas que facilitam a visualização de suas atividades físicas no último dia, semana ou mês.

Além disso, se você já possui um wearable, pode sincronizar o aplicativo. Por exemplo, consegui sincronizar meus dados do Apple Watch, bem como dados do aplicativo Saúde no meu iPhone, para o aplicativo Fit, dando a ele uma visão mais ampla das minhas estatísticas de saúde e atividade geral da semana para semana.

Posso baixar o Google Fit?

Sim, você pode baixar o Google Fit gratuitamente em qualquer dispositivo Android que execute o Android 4.0 ou posterior, incluindo smartwatches executados no Wear OS (há até um mostrador de relógio Google Fit dedicado disponível). E qualquer pessoa com um iPhone ou iPad da Apple também pode adquirir o aplicativo gratuitamente, desde que seu dispositivo esteja executando o iOS 13 ou posterior.

O que o Google Fit faz?

Fundamentalmente, o Google Fit oferece aos usuários um serviço de rastreamento de saúde que eles podem usar o quanto quiserem; vincule-o a aplicativos de terceiros para criar uma imagem mais abrangente de seu condicionamento físico diário ou use as medições do aplicativo por conta própria.

Durante os estágios de configuração do aplicativo, você é solicitado a inserir suas metas de peso, altura e atividade. Se você está apenas começando sua jornada de condicionamento físico e não sabe por onde começar, também pode obter recomendações no aplicativo que são calculadas levando em consideração suas medidas.

Você pode manter o aplicativo em execução em segundo plano e fazer com que ele rastreie automaticamente suas atividades ou insira manualmente um novo treino, como ciclismo ou pesos, para obter uma leitura mais precisa do início ao Finalizar.

O emparelhamento de outros aplicativos também é simples e há uma grande variedade de parceiros para escolher, incluindo Strava, Nike +, Running e Noom Coach, além do aplicativo Apple Health mencionado acima.

A interface do app é simples e intuitiva de usar, com um design clean que mostra seus dados em barras e gráficos codificados por cores, facilitando o uso e determinando quais áreas você precisa trabalhar sobre.

Vale a pena baixar o Google Fit?

Embora o Google Fit ofereça muitos recursos, não é a leitura mais precisa do mercado. O pedômetro em um smartphone ou tablet não será tão confiável quanto um wearable, pois é menos provável que você o carregue com ele. você com tanta frequência e não será capaz de fazer certas leituras, como sua frequência cardíaca, rastreamento do sono ou níveis de oxigênio no sangue.

No entanto, o valor real do Google Fit é a compatibilidade com uma infinidade de rastreadores de fitness, sem mencionar o fato de ser totalmente gratuito. Centralizar todos os seus dados em uma plataforma pode fornecer uma visão mais holística de sua saúde e facilitar a descoberta do que você precisa melhorar.

Além disso, também recomendamos que qualquer pessoa que queira usar o Google Fit também use outro rastreador ou aplicativo de condicionamento físico, pois, caso contrário, você perderia alguns recursos. É ideal usá-lo como um meio de exibir seus dados de condicionamento físico, em vez de usá-lo apenas como seu único aplicativo de rastreamento de condicionamento físico.

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