Recenzie Airofit Pro 2.0

Verdict

Airofit Pro 2.0 oferă mușchilor tăi de respirație un antrenament bun într-un timp scurt de antrenament, dar trebuie să facă ceva mai mult în ceea ce privește software-ul și să ofere perspective și îndrumări acționabile pentru ca acesta să merite marele petrece.

Introducere

Airofit Pro 2.0 este un antrenor de respirație care vrea să-i ajute pe sportivi să-și atingă potențialul maxim, să vă ajute să luptați împotriva stresului și, potrivit unui recent studiu efectuat, oferă asistență în lupta împotriva simptomelor respiratorii legate de Covid.

Spre deosebire de exercițiile de respirație ghidate pe care le oferă ceasul tău inteligent smart sau ceasul sport, tu ești de așteptat să puneți acest dispozitiv conectat în gură pentru a întări mușchii de respirație prin scurt exerciții.

Cu siguranță nu este o configurație ieftină de cumpărat, așa că Airofit Pro 2.0 chiar face suficient pentru a-și justifica prețul mare? Iată părerea mea.

Proiectați și construiți

• Cântărește 45 g
• Niveluri de rezistență reglabile
• Design rezistent la stropire

În esență, Airofit s-a născut dintr-un dispozitiv mai mare construit de o companie daneză de tehnologie medicală care a fost conceput pentru a crește puterea sistemului respirator printr-un proces care folosea apă pentru a crea rezistență la inhalare și expirând.

Airofit a realizat, în esență, o versiune mai portabilă, care înlocuiește nevoia de a avea un autocar la îndemână, oferindu-l prin aplicația pentru smartphone-ul său însoțitor.

Hardware-ul este o chestiune destul de simplă. Este alcătuit dintr-un muștiuc despre care Airofit spune că este rezistent la stropire, ceea ce înseamnă în principal că este rezistent la salivă, deoarece veți produce puțin din ea atunci când efectuați unele dintre exerciții.

Acesta este atașat la o componentă conectată din plastic care poate fi detașată pentru a dezvălui portul de încărcare pentru cablul de încărcare proprietar inclus. De asemenea, include hardware-ul de conectivitate Bluetooth pentru a transmite fără fir date de antrenament în timp real către aplicația însoțitoare.

Există două cadrane de răsucire de ambele părți ale Airofit și acestea controlează nivelurile de rezistență, ajustând cantitatea de aer permisă în sistem pentru a varia dificultatea antrenamentului. De asemenea, vi se solicită să răsuciți cadranele în poziția corectă înainte de a începe exercițiile.

Când nu este folosit, îl puteți împacheta într-o carcasă destul de portabilă cu fermoar, ceea ce face mai ușor să vă luați în călătorii. Deși s-ar putea să nu pară un dispozitiv deosebit de scump de manevrat, în curând mi-a devenit evident de ce este fabricat în principal din materiale destul de ușoare. Acesta este ceva pe care va trebui să-l ții în gură timp de 5-10 minute și orice lucru prea greu ar fi făcut-o mult prea dificil.

Caracteristici și performanță 

• Modelul de abonament opțional oferă mai multe funcții
• Oferă 3 nivele de dificultate de antrenament
• Creează programe de antrenament personalizate
• Durată de viață a bateriei 4-7 zile

În afara dispozitivului Airofit Pro 2.0, veți avea nevoie de telefonul dvs. în apropiere și de aplicația Airofit descărcată pentru a începe să vă antrenați respirația. Aplicația se poate descărca gratuit și există două tipuri de abonament oferite. Puteți merge gratuit sau puteți plăti mai mult pentru versiunea premium, care costă 7 USD pe lună sau 40 USD pe an.

Diferențele cheie dintre cele două membri par să fie centrate pe posibilitatea de a alege dintr-o mai mare colecție de domenii de interes, obținerea unui istoric de antrenament nelimitat și posibilitatea de a integra datele HRV și somnul din Sănătatea Apple. Acest lucru este util dacă încercați să trageți concluzii și tendințe despre fitness și recuperare, deoarece vă va aduna toate valorile cheie de pe alte dispozitive într-un singur loc.

Când începeți să utilizați Airofit pentru prima dată, trebuie să vă decideți asupra domeniului dvs. de focalizare, pe care îl consider ca alergare și fitness pentru fotbal, deoarece acestea sunt cele mai obișnuite activități la care particip. Va trebui să efectuați un test pulmonar, care implică câteva exerciții scurte care vor fi repetate timp pentru a ajuta la crearea unei linii de bază pentru antrenament și pentru a face din acesta o experiență mai personalizată, bazată pe dvs performanţă.

Indiferent dacă trebuie să faceți acel test pulmonar scurt înainte de antrenament sau nu, vi se va oferi în general o sesiune de antrenament în două părți, pentru care trebuie să o lăsați deoparte cu puțin mai puțin de zece minute. Aceste sesiuni se bazează pe puterea inspiratorie, puterea expiratorie și capacitatea pulmonară accesibilă. Înainte de fiecare sesiune, vi se va solicita să răsuciți acele cadrane de rezistență de pe dispozitiv și apoi să urmați instrucțiunile de respirație de pe ecran, care variază în intensitatea lor.

Făcând aceste exerciții timp de 3-4 minute nu sună mult, dar vă oferă plămânilor un antrenament. Indiferent dacă alegi de la nivelul de dificultate începător, intermediar sau expert, știi că îți pui mușchii respiratori la lucru.

Absolvirea orelor de nivel începător s-a simțit ca o problemă dificilă în majoritatea sesiunilor. Unele exerciții sunt cu siguranță mai simple decât altele, în timp ce au fost unele pe care nu le-am înțeles niciodată pe deplin, chiar și după ce am urmărit demonstrațiile cu instrucțiuni. Doar cele două sesiuni de antrenament sunt suficiente pentru a-ți umple gura cu salivă când scoți piesa bucală, așa că probabil că nu vrei să fii în echipamentul tău cel mai bun sau, cel puțin, fii pregătit să-ți ștergi rapid gură.

La sfârșitul fiecărei sesiuni, obțineți un scor procentual din cât de bine ați performat antrenamentul. Părea că întotdeauna excelez cu secțiunile de inspirație, spre deosebire de secțiunile care se concentrează pe expirație, iar testele mele pulmonare au părut să arate unele îmbunătățiri de-a lungul timpului. Dacă nu doriți să urmați traseul programului de antrenament, puteți alege să alegeți doar unul dintre cele 17 exerciții de respirație disponibile, deși opțiunea de antrenament oferă o structură binevenită experienţă.

Problema pe care am avut-o a fost în a extrage dovezi tangibile cu adevărat puternice că antrenamentul a dat roade. L-am folosit într-o perioadă în care depășeam o accidentare de alergare și îmi refacem forma fizică. Sufar și de unele simptome lungi de Covid, așa că a fost un alt motiv pentru care am vrut să testez AiroFit. Airofit nu stabilește un timp definitiv când ar trebui să vedeți îmbunătățiri în zona dvs. de focalizare, dar se simte ca săptămâni, spre deosebire de zile în care ar trebui să vezi un progres dacă te ții în mod regulat de Instruire.

Există un motiv pentru care Airofit își propune să vă antreneze cel puțin o lună. L-am folosit timp de câteva luni și mi s-a părut întotdeauna antrenamentul provocator, dar gestionabil în majoritatea cazurilor și eu a încercat să efectueze antrenamentul la ore similare ale zilei, de obicei seara, dar și cu câteva sesiuni de dimineață de asemenea.

Deși puteți revizui grafice și statistici din antrenamentul dvs., este nevoie de mai multe informații și indicații utile pentru a spune dacă au fost făcute îmbunătățiri bune sau performanța a scăzut și încercați să ajutați la tragerea de concluzii cu privire la motivul pentru care ar putea fi caz. Se pare că este următorul pas logic pentru Airofit.

Simt că există unele beneficii în efectuarea acestui tip de antrenament și este ușor să-l încadrezi în timpul necesar, dar este greu să ignori prețul pe care va trebui să-l plătești pentru privilegiu. Există cu siguranță câteva aspecte care îmi plac foarte mult la configurația Airofit și cred că poate avea valoare atunci când sunt folosite în mod regulat. Întrebarea este dacă prețul este potrivit pentru el, mai ales dacă plătiți pentru abonamentul de care nu sunt sigur că majoritatea vor avea nevoie.

În ceea ce privește durata de viață a bateriei, acesta este ceva de care rar trebuie să vă faceți griji, deoarece sesiunile de antrenament necesită doar o perioadă mică de timp. Airofit spune că ar trebui să vă bucurați de oriunde între 4 și 7 zile și acest lucru este în întregime posibil pe baza timpului meu de testare. Nu va trebui să-l încărcați în mod regulat și, atunci când o faceți, aveți o configurație de încărcare foarte sigură pentru a face asta.

Ultimele oferte

De ce să avem încredere în jurnalismul nostru?

Fondată în 2003, Trusted Reviews există pentru a oferi cititorilor noștri sfaturi amănunțite, impartiale și independente cu privire la ce să cumpere.

Astăzi, avem milioane de utilizatori pe lună din întreaga lume și evaluăm peste 1.000 de produse pe an.