Уход из Facebook сделает вас счастливее, а исследования говорят, что вы этого не пропустите

У всех есть один самодовольный друг, не так ли? Кричат ​​о том, насколько они счастливы с тех пор, как покинули Facebook, и при этом убеждают вас сделать то же самое.

Действительно, было много признаков того, что нам всем было бы лучше, если бы мы - по крайней мере - время от времени отдыхали от бдительного взгляда Марка Цукерберга.

Черт возьми, даже Facebook признал, что длительное использование может привести к нанести вред психическому здоровью пользователей. Что ж, теперь есть еще более веские доказательства, подтверждающие утверждение, что жизнь может быть лучше без Facebook.

А новое исследование из Нью-Йоркского университета и Стэнфорда, говорят, что пользователи Facebook, которые на месяц вышли из службы, были более счастливы. Они также чувствовали себя более удовлетворенными жизнью в целом, а также уменьшились чувства депрессии, одиночества и беспокойства.

Связанный: Как удалить свою учетную запись Facebook

Кроме того, они стали менее склонны использовать другие социальные сети, а также меньше полагаться на Facebook, когда месячная деактивация учетной записи подошла к концу.

В исследовании участвовало 2488 человек, которые в среднем работали на Facebook по часу в день, но все же предоставляли им доступ к службе обмена сообщениями в течение периода тестирования.

Конечно, это может быть ключевым моментом в общих выводах, особенно в том, что касается чувства тревоги. (страх пропустить сообщение) или одиночество (невозможность связаться с друзьями через Сообщения). В качестве TechCrunch Как указывает в своем анализе, исследование эффективно удалило элементы платформы, связанные с плохими чувствами.

Однако исследование также показало снижение аппетита к использованию Facebook после того, как их принудительный месяц в изгнании закончился.

«Сокращение использования после эксперимента согласуется с нашим выводом о том, что деактивация улучшает субъективное благополучие, а также согласуется с гипотезы о том, что Facebook формирует привычку... или что люди узнали, что они наслаждаются жизнью без Facebook больше, чем они ожидали », авторы сказали.

Вы удалили или деактивировали свою учетную запись Facebook? Тебе от этого полегчало? Напишите нам @TrustedReviews в Twitter.