Как измерить пульс на часах Garmin
Предполагая, что ваши часы новые, вам придется сначала выполнить процесс настройки, как будет предложено на экране. Это включает в себя подтверждение языка системы, сопряжение его с телефоном через Bluetooth, а также создание учетной записи Garmin или вход в нее. Когда все будет в порядке, вы сможете носить их на запястье, как обычные часы.
Через короткий промежуток времени ваши часы смогут записывать частоту сердечных сокращений без запроса благодаря датчику в нижней части часов, который может измерять его круглосуточно и без выходных. 
После того, как ваши данные о частоте сердечных сокращений будут записаны, вы можете проверить их с помощью самих часов, прокрутив вверх на главном экране или заглянув в приложение Garmin Connect на своем телефоне.
Государственная служба здравоохранения заявляет: у большинства взрослых частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Чем лучше вы тренируетесь, тем ниже, вероятно, будет ваш пульс в состоянии покоя. Например, у спортсменов может быть частота сердечных сокращений в состоянии покоя от 40 до 60 ударов в минуту или ниже. Обратитесь к терапевту, чтобы провериться, если вы считаете, что ваш пульс постоянно выше 120 ударов в минуту или ниже 60 ударов в минуту, хотя может быть, что это просто нормально для вас.
Питер пишет о мобильных технологиях и освещает новейшие смартфоны, планшеты и носимые устройства в новостях, обзорах и материалах. Ранее он работал бизнес-исследователем в компании Which?, анализируя м…
Редакционная независимость
Редакционная независимость означает возможность дать беспристрастный вердикт о продукте или компании, избегая конфликта интересов. Чтобы это было возможно, каждый член редакции следует четкому кодексу поведения.
