Uzamknutie bolo skvelé pre náš spánok, ukazujú nové údaje

Napriek tomu, že sa ľudia sťažujú na živé sny a nespavosť v neskorých nočných hodinách, nové údaje spoločnosti Withings ukazujú, že celkovo si doprajeme o niečo viac krásneho spánku ako obvykle. A zablokovanie má aj ďalšie podivne prospešné účinky na zdravie.

Podľa štatistík spoločnosti ľudia spia každú noc niekoľko minút navyše, pričom Američania dostanú ďalších 12 minút kipu a Briti ďalších 15 minút.

Súvisiace: Najlepší fitness tracker

Zdá sa, že aj spánok je veľmi kvalitný. Withings má hodnotenie „Spánok“, ktoré berie do úvahy trvanie, pravidelnosť a prerušenia, a vo väčšine krajín došlo v tejto škále k zlepšeniu o dva až tri body.

V ďalších dobrých správach došlo aj k veľkému poklesu abnormálnych srdcových frekvencií zistených počas spánku. Británia zaznamenala cez víkend 44% pokles abnormálnych sadzieb. V Amerike došlo k poklesu o 43% a v Taliansku k obrovskému zníženiu o 66%.

Tieto miery poklesu sú o niečo menej extravagantné, keď sa pozriete na údaje z pracovných dní, ale stále vykazujú pozoruhodný posun.

Ostatné úryvky z údajov sú menej prekvapujúce: počet krokov v jednotlivých krajinách klesá a aktivity ako plávanie a tenis sú zrazu menej obľúbené. Na ich mieste je však prihlásených veľa jogy a peších túr.

K malému nárastu hmotnosti dochádza aj vtedy, keď priemerný britský občan priberie 0,35 libry a občania USA len 0,21 libry. Ale zdá sa to byť triviálne množstvo, najmä preto, že niekto môže čerstvo upečený banánový chlieb jesť, nie?

Súvisiace: Prečítajte si naše Recenzia na telefóny

Tieto zistenia sú založené na údajoch zozbieraných od zákazníkov spoločnosti Withings, takže je možné, že lepší spánok a minimálny prírastok hmotnosti sú nejakým spôsobom spojené s majiteľmi inteligentných hodiniek.

Zdá sa však, že zníženie počtu krokov je prinajmenšom v súlade s údajmi z iných zdrojov, ako je napríklad dramatický pokles návštevnosti zaznamenaný Trendy mobility spoločnosti Apple.

Prečo dôverovať našej žurnalistike?

Spoločnosť Trusted Reviews bola založená v roku 2004 a existuje preto, aby našim čitateľom poskytovala podrobné, nezaujaté a nezávislé rady o tom, čo si kúpiť.

Dnes máme na celom svete 9 miliónov používateľov mesačne a hodnotíme viac ako 1 000 produktov ročne.