Cikel spanja dobi ključno lastnost, ki jo vsi drugi sledilci spanja prezrejo

Smrčanje je nesrečna nadloga. Svoje spalne partnerje ne samo ohranja budne, ampak vpliva tudi na kakovost vašega spanca.

Vendar med širokim naborom aplikacij za sledenje spanju in nosljivih naprav, ki vam povedo, kako dolgo in kako dobro ste spali, ni veliko rešitev za reševanje smrčanja.

Budilka Sleep Cycle, priljubljena aplikacija za iOS, je napovedala novo posodobitev, ki vključuje sledilnik smrčanja. Deluje tako, da poslušate vaše smrčanje in nato ponudite vpogled v to, kako to lahko vpliva na vaš spanec.

Izdelovalci aplikacij pravijo: »Mogoče smrčiš. Mogoče ne. Toda tretjina odrasle populacije to stori. Kljub popolnemu nočnemu spancu ne vedo, zakaj so utrujeni ali moteni, tesnobni ali prikrajšani. Toda to vam stori slab spanec, smrčanje pa je del slabega spanca.

»No, ne več. Z uporabo naše patentirane zvočne tehnologije za analizo kakovosti vašega spanca lahko zdaj zaznamo vaše smrčanje. Če ste ena izmed teh tretjin, je cikel spanja prvi korak, ki vam bo pomagal, da boste rešili svoje smrčanje in si prislužili kakovostno spanje, ki si jo zaslužite. "

Ta del aplikacije je zasnovan posebej za ljudi, ki spijo sami in morda sploh ne vedo, da smrčijo.

V objava v spletnem dnevniku, podjetje poda vrsto predlogov za odpravo težave, ko vam je aplikacija pomagala, da jo prepoznate.

Predlaga spreminjanje položaja spanja, hujšanje, izogibanje pijači in med drugim menjavo blazin.

Sleep Cycle je brezplačna aplikacija, vendar 29,99 USD za premium naročnino, ki ponuja spremljanje srčnega utripa, integracijo Philips HUE, dolgoročne vpoglede, sledenje razpoloženju in vremenske trende.

Sorodno: Najboljša vzmetnica

Ali se mora več aplikacij osredotočiti na smrčanje in splošno kakovost spanja? Delite svoje misli v spodnjih komentarjih.