Pregled Slendertone Connect Abs

Kaj je Slendertone Connect Abs?

Slendertone je podjetje, s katerim je verjetno seznanjena večina ljudi, saj se mnogi ljudje lahko spomnijo tistih reklam iz devetdesetih let, kako so "tonirali trebuh", ne da bi se za to sploh trudili. Tisti oglasi, ki so vedno predstavljali vitke modele, ki imajo čas svojega življenja.

Vedno sem bil dokaj zanemarljiv do ideje o električni stimulaciji mišic kot vadbenega orodja, kot mnogi, s katerimi sem že govoril. Konec koncev, če bi bilo tako enostavno, ali ne bi vsi zibali šestih paketov?

Po nedavnem preizkusu Sixpad in v resnici navdušen nad ugodnostmi treninga, sem se odločil, da je čas, da odmislim te predsodke in sprostim Slendertone Connect Abs.

Tako kot pri Sixpadu so bili rezultati presenetljivi. Pravzaprav sem prišel navdušen nad prednostmi moči, pridobljenimi s sedem tednov uporabe sistema. Koristna vključitev je tudi spremljevalna aplikacija za Android in iOS, ki se nanaša na del imena "Connect".

Vendar, tako kot Sixpad, obstaja opozorilo. Slendertone Connect Abs ne bo bližnjica do nekaterih resnih trebušnih mišic, razen če ste pripravljeni delati na področju prehrane in prehrane. Potrebovali boste dovolj nizek odstotek telesne maščobe, da se bodo pokazali vaši trebuhi.

Video: Vodič za nakup nosljivih materialov in fitnesa

Slendertone Connect Abs - Oblika in aplikacija

Connect Abs je sestavljen iz majhne krmilne enote, ki se pritrdi na pas. Na drugi strani pasu so tri blazinice, na katere pritrdite prevodne gelske blazinice. Pakiranje je priloženo v škatli in naj traja od 20 do 30 uporab.

V primerjavi s Sixpadom imajo nadomestne blazinice veliko boljšo ceno - 11,99 £ za en paket ali 23,99 £ za trojni paket. To je primerljivo s £ 24 za samo en model za Sixpad - čeprav pravično, Sixpad potrebuje šest prevodnih gelov.

Kot rezultat, Slendertone Connect Abs ne pokriva toliko vaših trebušnih mišic v primerjavi s Sixpadom, čeprav se mi ni zdelo, da med testiranjem prinaša manj koristi za trening. Električna stimulacija mišic, ki sproži krčenje mišic, še vedno povzroči, da vse vaše trebušne mišice delujejo v tandemu. Če vas zanima poglobljen vpogled v EMS trening, si preberite moje Pregled Sixpad.

Preden začnete, morate najprej povezati krmilno enoto s pametnim telefonom ali tabličnim računalnikom prek povezave Bluetooth. Aplikacija Slendertone je na voljo v sistemih iOS ali Android. Med namestitvijo je mogoče določiti svoj cilj z različnimi programi. Izbire vključujejo: Essential Toning, Post Natal in Fitness.

Odločil sem se za slednje, ki v 30-minutni seji prinese 200 popadkov. Odločil sem se, da bo to dober pripomoček za trening poleg mojega običajnega treninga powerliftinga.

Sorodno: Najboljši fitnes sledilci

Odločil sem se, da bom "okrepil svoje jedro". Če bi spremljali uspešnost treninga moči, bi lahko ugotovil, ali so mi trebušne mišice močnejše zaradi Slendertona.

Ko ste seznanjeni z aplikacijo, izberete intenzivnost električne stimulacije mišic tako, da povlečete kontrolni drsnik. Graf prikazuje intenzivnost programa - intenzivnost bo med sejo nihala - in koliko časa je še ostalo. Vklopite lahko tudi neprekinjen način. Če zapustite aplikacijo ali prejmete telefonski klic, se vadba privzeto ustavi.

Intenzivnost lahko prilagodite tudi s kontrolnimi gumbi na glavni enoti, čeprav bo s 100 nivoji prilagoditve težko določiti natančnost brez zaslona.

Njegovo večje število stopenj intenzivnosti daje Slendertone Connect Abs prednost pred Sixpadom. Sixpad ima le 15 stopenj in hitro sem ugotovil, da sem dosegel najvišjo raven in to ni več zadostovalo za kakršno koli dodatno korist za trening.

Linearno napredovanje je pomembno pri vseh vidikih treninga, zato je zelo pomembno, da sčasoma nenehno povečujemo intenzivnost.

Nasprotno, ko sem prvič začel uporabljati Connect Abs, sem moral začeti s samo 35 leti, kar se je že zdelo precej intenzivno. Postopoma sem seanso po intenzivnosti povečeval, ko so se mi trebušne mišice okrepile in prilagodile; Trenutno ga uporabljam na 80. To še vedno pušča prostor za nadaljnje napredovanje.

Dejanski treningi so lahko precej intenzivni. Čeprav je mogoče večopravilnost opraviti do neke mere, se vse, kar zahteva resnično usklajevanje ali koncentracijo, lahko izkaže za zapleteno. Povratni udarec in gledanje televizije med uporabo Connect Abs je vsekakor dobrodošla možnost.

Vendar pa morate biti pri določanju treh kontaktnih točk zelo natančni. Če sta obe stranski točki prenizki in blizu kosti kolka, bo električna stimulacija povzročila mravljinčenje v nogah. Če se to zgodi, preprosto zaustavite program in postavitev postavite nekoliko višje.

Ko že nekaj mesecev uporabljam Connect Abs, sem ugotovil tudi, da je občasno lahko nekoliko boleče, če blazinice namestimo napačno. Predvsem od blazinic proti poševnicam, kjer lahko ob posebej nastavljeni intenzivnosti občutite blage boleče bolečine visoko - podobno kot električni udar iz naprave Pavlok, ki vam omogoči majhen električni udar, ki vas poskuša rešiti iz slabega navad. Začasno zaustavitev in ponovna prilagoditev težavo vsaj olajša.

Moteče je, da ni nobenega objekta, ki bi temeljil na obvestilih in bi pošiljal opomnike o vašem vsakodnevnem treningu. Aplikacija lahko ustvari samo ločen Googlov koledar z opomniki, kar v resnici ni elegantna rešitev.

Druga manjša motnja je, da se Connect Abs nikoli ni samodejno povezal z mojim telefonom Android, tudi ko je bila aplikacija odprta in jo je iskala. Moral bi se potopiti v meni Android Bluetooth in ga vsakič izbrati, pa še to bi trajalo nekaj sekund, preden bi se aplikacija povezala z napravo.

Kratek čas se je v aplikaciji za Android pojavila napaka, ki je pomenila, da pas ne bo deloval, ko bo seznanjen. V obrambi Slendertona je bilo to precej hitro popravljeno in prizadetim so kot nadomestilo za nevšečnosti ponudili brezplačne nadomestne blazinice. Pas je še vedno deloval, kadar ni bil povezan z aplikacijo tudi pri uporabi vgrajenih kontrol, zato še ni bil konec sveta.

Ko je seja končana, morate zaščitno plastiko znova pritrditi na prevodne gelske blazinice. Tudi to ni posebej elegantno, a opravi svoje delo. Torba za shranjevanje je priložena, vendar ni odlične kakovosti.

Connect Abs ima vgrajeno polnilno baterijo, za katero sem ugotovil, da jo je treba polniti le približno vsake tri tedne. Polnjenje preprosto zahteva izvlečenje krmilne enote iz pasu in priključitev kabla micro-USB. To je bolj priročno kot uporaba baterij za uro s Sixpadom.