Преглед Аирофит Про 2.0

Пресуда

Аирофит Про 2.0 даје вашим мишићима за дисање добар тренинг за кратко време тренинга, али треба да уради нешто више на страни софтвера и понуди корисне увиде и смернице како би то вредело потрошити.

Увод

Аирофит Про 2.0 је тренер за дисање који жели да помогне спортистима да достигну свој врхунац, да вам помогне у борби против стреса и, према недавном спроведена студија, нуде помоћ у борби против респираторних симптома повезаних са Цовидом.

За разлику од вођених вежби дисања које служи ваш типични паметни сат или спортски сат, ви сте Очекује се да ставите овај повезани уређај у уста како бисте ојачали мишиће дисања кроз кратке вежбе.

То свакако није јефтина поставка за куповину, па да ли Аирофит Про 2.0 заиста чини довољно да оправда своју велику цену? Ево мог мишљења.

Дизајнирајте и изградите

• Тежи 45 г
• Подесиви нивои отпора
• Дизајн отпоран на прскање

У суштини, Аирофит је настао из већег уређаја који је направила данска медтецх компанија и који је дизајниран да повећати снагу вашег респираторног система путем процеса који користи воду за стварање отпора приликом удисања и издишући.

Аирофит је у суштини направио преносивију верзију која замењује потребу за тренером при руци нудећи то кроз своју пратећу апликацију за паметне телефоне.

Хардвер је прилично једноставна ствар. Састоји се од усника за који Аирофит каже да је отпоран на прскање, што углавном значи да је отпоран на пљувачку јер ћете га произвести мало када изводите неке од вежби.

То је причвршћено за пластичну спојену компоненту која се може одвојити да би се открио прикључак за пуњење за приложени власнички кабл за пуњење. Такође садржи хардвер за Блуетоотх повезивање за бежични пренос података о тренингу у реалном времену у пратећу апликацију.

Постоје два окретна точкића са обе стране Аирофит-а и они контролишу нивое отпора, прилагођавајући количину ваздуха која је дозвољена у систем како би се променила тежина тренинга. Од вас се такође тражи да окренете бројчанике у исправан положај пре него што започнете вежбе.

Када није у употреби, можете га спаковати у прилично преносиву футролу са патентним затварачем, што вам олакшава да понесете на путовања. Иако можда не изгледа као посебно скуп уређај за руковање, убрзо ми је постало јасно зашто је углавном направљен од прилично лаганих материјала. Ово је нешто што ћете морати да држите у устима 5-10 минута, а било шта превише тешко би то учинило превише изазовним.

Карактеристике и перформансе 

• Опциони модел претплате нуди више функција
• Нуди 3 нивоа тежине тренинга
• Креира персонализоване програме обуке
• 4-7 дана трајања батерије

Изван самог Аирофит Про 2.0 уређаја, биће вам потребан телефон у близини и преузета апликација Аирофит да бисте почели да тренирате своје дисање. Апликација је бесплатна за преузимање и у понуди су две врсте чланства. Можете бити бесплатни или платити више за премиум верзију, која кошта 7 долара месечно или 40 долара годишње.

Чини се да су кључне разлике између два чланства усредсређене на могућност избора између већег прикупљање области фокуса, добијање неограничене историје тренинга и могућност интеграције ХРВ и података о спавању Аппле Хеалтх. То је корисно ако покушавате да извучете закључке и трендове о својој кондицији и опоравку, јер ће све ваше кључне метрике са других уређаја упоредити на једном месту.

Када први пут почнете да користите Аирофит, морате да одлучите о својој области фокуса, коју сам означио као трчање и фудбалску кондицију, јер су то најредовније активности у којима учествујем. Мораћете да урадите тест плућа, који укључује неколико кратких вежби које ће се понављати време да помогнете у стварању основе за обуку и учините је персонализованијим искуством на основу вашег перформансе.

Без обзира да ли треба да урадите тај кратки тест плућа пре тренинга или не, генерално ћете добити дводелну сесију тренинга, за коју морате да одвојите нешто мање од десет минута. Ове сесије се заснивају на снази удисаја, снази издисаја и доступном капацитету плућа. Пре сваке сесије од вас ће бити затражено да окренете бројчанике отпора на уређају, а затим пратите упутства за дисање на екрану која се разликују по интензитету.

Извођење ових вежби у трајању од 3-4 минута не звучи много, али оне дају вежбање вашим плућима. Без обзира да ли бирате почетни, средњи или стручни ниво тежине, знате да покрећете своје дисајне мишиће.

Дипломирање на почетном нивоу чинило се као тежак задатак на већини сесија. Неке вежбе су свакако једноставније од других, док неке једноставно никада нисам у потпуности схватио, чак ни након што сам погледао демонстрације инструкција. Довољна су само два тренинга да вам се уста напуне пљувачком када повучете тај комадић за уста, тако да вероватно не желите да будете у најбољој опреми или у најмању руку, будите спремни да брзо обришете уста.

На крају сваке сесије добијате проценат оцене колико сте добро обавили тренинг. Чинило се да сам увек био одличан са одељцима за удисање, за разлику од делова који су се фокусирали на издисање, а чинило се да су и моји плућни тестови показали нека побољшања током времена. Ако не желите да идете путем програма обуке, можете се одлучити да одаберете само једну од 17 доступне вежбе дисања, иако опција тренинга пружа неку добродошлу структуру за искуство.

Проблем који сам имао био је у извлачењу заиста јаких опипљивих доказа да се обука исплатила. Користио сам га у периоду када сам превазилазио повреду у трчању и обнављао своју кондицију. Такође патим од неких дугих симптома Цовида, тако да је то био још један разлог зашто сам желео да тестирам АироФит. Аирофит не поставља дефинитивно време када би требало да видите побољшања у области вашег фокуса, али јесте изгледа као недеље за разлику од дана у којима би требало да видите напредак ако се редовно придржавате обука.

Постоји разлог зашто Аирофит има за циљ да вас обучи најмање месец дана. Користио сам га неколико месеци и увек сам сматрао да је тренинг изазован, али у већини случајева изводљив и покушао да изводи тренинг у слично доба дана, обично увече, али и са неколико јутарњих сесија такође.

Иако можете да прегледате графиконе и статистичке податке из ваше обуке, потребни су увиди и упити који се могу применити да бисте рекли да ли направљена су добра побољшања или су перформансе пале, и покушајте да помогнете да се извуку закључци зашто би то могло бити случај. То се чини као следећи логичан корак за Аирофит.

Осећам да постоје неке предности извођења ове врсте тренинга и да је лако уклопити га у време за то, али је тешко занемарити цену коју ћете морати да платите за ту привилегију. Сигурно постоје неки аспекти који ми се заиста свиђају у вези са Аирофит-овим подешавањем и мислим да може имати вредност када се користи на редовној основи. Питање је да ли је цена одговарајућа за то, посебно ако плаћате претплату за коју нисам сигуран да ће већини заиста требати.

Што се тиче трајања батерије, то је нешто о чему ретко треба да бринете јер је за тренинг потребно само мало времена. Аирофит каже да би требало да уживате било где од 4-7 дана и то је потпуно могуће на основу мог времена тестирања. Нећете морати да га пуните масовно редовно, а када то учините, имате веома безбедно подешавање за пуњење да то урадите.

Најновије понуде

Зашто веровати нашем новинарству?

Основан 2003. године, Трустед Ревиевс постоји да би нашим читаоцима пружио темељне, непристрасне и независне савете о томе шта да купе.

Данас имамо милионе корисника месечно из целог света и процењујемо више од 1.000 производа годишње.