Granskning av Polar H7 pulssensor

Vad är Polar H7 pulssensor?

Den nuvarande trenden kan vara att flytta hjärtfrekvensövervakning bort från bröstet och över till handleden, men noggrannhet på dessa nya platser är fortfarande tveksam. Polar H7-pulsmätaren tar det traditionella bröstbandet och lägger till Bluetooth Smart-stöd som ger dig pulsmätdata på sportklockor, kompatibel gymutrustning och telefonapp.

Prissatt till £ 40 är det ett mer överkomligt alternativ än att betala för något som TomTom Runner Cardio klocka eller Fitbit Charge HR, så länge du fortfarande är glad att ha med dig telefonen. Du måste fortfarande blöta elektroderna och fästa den under din gymtröja, men om du kan leva med det är H7 bekväm, pålitlig och levererar all viktig information utan problem.

Polar H7 pulssensor - Design och funktioner

Polar ger inga stora överraskningar med hur H7 fungerar eller ser ut. I lådan får du den lilla, lätta klämsändaren och det justerbara materialet på bröstbandet. Den elastiska remmen finns i XS-S- eller M-XXL-alternativ så den ska passa de flesta bröststorlekar och använder en enkel kläm- och ögelmekanism för att säkra H7 på plats. Det springer inte ut så länge du har säkrat det rätt strax under bröstmusklerna och när det är under en skjorta finns det inget obehag eller irritation. Detta är ofta ett av de största klagomålen i samband med bröstband, men du behöver inte oroa dig för det här.

Dold bakom den lilla sändarens baksida ligger CR2025-myntbatteriet som ska hålla i månaden så länge du kopplar bort det från remmen när det inte används. Det är viktigt eftersom svett och fukt från ett träningspass kan aktivera sändaren och tömma batteriet. Det här är ett slags batteri som du hittar i en klocka och det kostar bara ett par pund att byta ut. Ett mynt bör vara tillräckligt för att lossa ryggen för att byta ut, men det är ganska styvt och vi hittade att hålla en skruvmejsel i närheten.

H7 är vattentät så att du kan bära den för simning även om Bluetooth-anslutningen inte fungerar. Om du vill ta emot hjärtfrekvensdata under vattnet måste du använda Polars klockor som använder GymLink-anslutning. Att bära den under en baddräkt är det mest tillrådliga alternativet om det inte är helt säkert men det är verkligen trevligt att ha alternativet.

Polar använder en EKG (elektrokardiogram) pulssensor, så till skillnad från de ljusbaserade optiska sensorerna som används i TomTom Runner Cardio och Jabra Pulse-hörlurar det mäter till exempel hjärtets elektriska aktivitet för att leverera kontinuerlig och vilande hjärtfrekvensdata. Även om den inte är 100% korrekt, anses den fortfarande vara mer tillförlitlig än optiska sensorer, som däremot upptäcker förändringar i blodvolymen.

H7 använder Bluetooth Smart så att den är kompatibel med iPhones som körs på iOS 7 och senare samt Android-smartphones på Android 4.3 eller senare. Det fungerar med appar som Runkeeper eller Strava och Bluetooth Smart sportklockor som TomTom Runner Cardio. Den stöder också 5 kHz-överföring eller GymLink eftersom det är bättre känt, vilket finns på många av Polars sportklockor och Polar Loop-aktivitetsspåraren.

Polar H7 pulssensor - App

Som nämnts har H7 ganska anständig appkompatibilitet. Dessutom erbjuder Polar sin egen Polar Beat-app, som är gratis på Android och iOS. Det är till stor del fokuserat på löpning men det kan anpassas för cykling, skidåkning, styrketräning och en mängd andra aktiviteter.

Du kan också para ihop den med stegsensorn plus anpassa träning efter avstånd, varaktighet eller helt enkelt gratis träning. I inställningarna finns det alternativ för att lägga till röstvägledning, spara kroppsmätningar och bestämma om du vill dela dina exploater på Facebook eller Twitter.

Det finns ytterligare köp i appen för att lägga till ett konditionstest och få tillgång till ett löpande index. Till en kostnad av 2,29 £ och uppåt blir de inte billiga och du borde kunna hitta liknande information i gratis fitnessappar som finns tillgängliga i App Store eller Google Play.

Viktigast är att sessioner är uppdelade i lättsmälta avsnitt som visar information om rutter och analys av hjärtfrekvensen. Detta visar fluktuationen i hjärtfrekvensen under ett träningspass och tiden i olika hjärtfrekvenszoner.

Som en kompletterande app är den en av de bättre, särskilt i jämförelse med Garmins erbjudande. Du kan spendera pengar för att förbättra upplevelsen, men vi skulle säga att det inte är så viktigt om du inte på allvar tränar för ett evenemang.

Polar H7 pulssensor - Prestanda

Till skillnad från de tillförlitlighetsproblem som vi har upplevt med smartklockor och aktivitetsspårare har hjärtfrekvensövervakning med Polar H7 varit felfri

Efter att ha fäst den runt bröstet synkroniserade vi den med TomTom Runner sportklocka och ett urval av iPhone-appar inklusive Runkeeper och Polar Beat-applikationen. Det finns liten eller ingen väntetid för smarttelefonen eller klockan som upptäcker Bluetooth-signalen och börjar vidarebefordra data i realtid.

Att bära det under ett gym eller springa är inte så påträngande eller obekvämt som vi trodde det skulle kunna vara och tack vare den säkra passformen drabbas det inte av någon signalavbrott. Vi jämförde det med Adidas MiCoach Fit Smart och Mio Fuse, som båda är baserade på samma optiska Mio-pulssensorteknologi. Vi körde det också mot Fitbit Charge HR och Jabra Pulse-pulsövervakningshörlurarna.

Skärmdumparna nedan illustrerar hur bra Polar H7 klarar Mio Fuse sportsband, som använder samma exakta Mio optiska pulssensor som Adidas MiCoach Fit Smart:

Polar Beat-appen med H7 (vänster) och Mio Go-appen med Mio Fuse (höger)

Medan alla tre av de handledsburna enheterna i allmänhet var korrekta, har alla sina ögonblick när signalen tappar. Dessa problem verkar påverkas av hur säkert sensorn sitter mot huden. Med en bröstbandsmonitor som H7 har du inte dessa problem.

Ska jag köpa Polar H7 pulssensor?

Om du vill ha en pålitlig pulsmätare och kan leva med att fästa på bröstet är H7 ett utmärkt alternativ och väl värt pengarna. Det finns redan omfattande app- och sportklockstöd för att kombinera det med. Avgörande, det fungerar bara utan problem.

Även till £ 40 är det inte en orimlig investering om du planerar att använda den regelbundet. Så länge du kommer ihåg att rensa upp sändaren när du är klar, bör den också hålla länge.

SE ÄVEN: Bästa fitnessspårare

Om du är död mot att ha på dig en hjärtfrekvenssensor för bröstbältet, är den billigaste aktivitetsspåraren med den inbyggda tekniken Mio Fuse. Det är en aktivitetsspårare som levererar korrekt hjärtfrekvensspårning, men det är inte utan problem någon annanstans. Hjärtfrekvensövervakningen Jabra Pulse-hörlurar och TomTom Runner Cardio sportklocka är bra alternativ, men betydligt dyrare.

Vi säger fortfarande att detta är det mest tillförlitliga sättet att övervaka hjärtfrekvensaktiviteten, men när handledsbaserade bildskärmar förbättras kanske det inte dröjer länge innan de hör till det förflutna.

Köp nu: Polar H7 pulssensor på Amazon.co.uk från £ 41

Dom

Om du inte är övertygad om den växande legionen av klockor för pulsmätare som packar, är smartphone- och sportklockvänliga Polar H7 en av de bästa monitorerna på bröstbandet vi har tränat med.